Усё, што вам трэба ведаць пра падтрыманне вагінальнага балансу рН

Задаволены

• Што такое нармальны похвавы рн?
• Што выклікае незбалансаваны похвавы рн?
• Прыкметы і сімптомы незбалансаванага вагінальнага рн
• Як выправіць незбалансаваны похвавы рн
• Як падтрымліваць здаровы рн похвы
• Калі звярнуцца да ўрача

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое рн похвы?

pH - гэта вымярэнне таго, наколькі кіслае ці шчолачнае (асноўнае) рэчыва. Шкала складае ад 0 да 14. pH менш за 7 лічыцца кіслым, а pH больш за 7 з'яўляецца асноўным.

Якое дачыненне гэта да вашай похве?

Узровень pH вашай похвы - кіслы ён ці асноўны - гуляе важную ролю ў вызначэнні, ці з'яўляецца яно здаровым.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра здаровы ўзровень рН, як выправіць дысбаланс і як захаваць поўнае здароўе похвы.

Што такое нармальны похвавы рн?

Нармальны похвавы ўзровень рН складае ад 3,8 да 4,5, які з'яўляецца ўмерана кіслым. Аднак тое, што ўяўляе сабой "нармальны" узровень рН, можа нязначна адрознівацца ў залежнасці ад вашай стадыі жыцця.

Напрыклад, падчас рэпрадуктыўных гадоў (узрост ад 15 да 49 гадоў) ваш похвавы рн павінен быць ніжэйшым ці роўным 4,5. Але перад менструацыяй і пасля менапаўзы здаровы ўзровень рН, як правіла, вышэй 4,5.

Дык чаму мае значэнне рн похвы? Кіслае похвавае асяроддзе з'яўляецца ахоўным. Гэта стварае бар'ер, які перашкаджае нездароваму размнажэнню бактэрый і дрожджаў і выкліканню інфекцыі.

Высокі ўзровень похвы ў похве - звыш 4,5 - забяспечвае ідэальнае асяроддзе для росту нездаровых бактэрый. Наяўнасць высокага вагінальнага рн стварае рызыку развіцця гэтых інфекцый:

Бактэрыяльны вагіноз (БВ) - гэта стан перарастання бактэрый, якое выклікае "рыбны" пах, а таксама незвычайныя вылучэнні з похвы шэрага, белага ці жоўтага колеру. Гэта таксама можа прывесці да похвавага свербу і палення падчас мачавыпускання.

BV не абавязкова шкодны сам па сабе, але жанчыны, якія пакутуюць гэтым захворваннем, пакутуюць ад больш сур'ёзных інфекцый, такіх як вірус папіломы чалавека (ВПЧ), вірус простага герпесу і ВІЧ.

Трыхаманіяз (трых) з'яўляецца венерычным захворваннем (ЗППП), выкліканым паразітам Трыхаманада похвавая. У Злучаных Штатах гэта закранае людзей.

Трых звычайна не выклікае сімптомаў у большасці інфіцыраваных, але можа павялічыць рызыку развіцця іншых, больш сур'ёзных ЗППП, такіх як ВІЧ.

Кіслае похву звычайна не выклікае захворванняў. Але калі кіслотнасць падвышаецца занадта моцна, гэта можа паменшыць вашу фертыльнасць. Сперма квітнее ў шчолачным асяроддзі. Аптымальны рн для іх плавання складае ад 7,0 да 8,5.

Падчас сэксу ўзровень pH у похве часова павышаецца, робячы звычайна кіслае асяроддзе больш шчолачным, каб абараніць народкі, каб яны змаглі прабіцца да яйкаклеткі.

Што выклікае незбалансаваны похвавы рн?

Любая з наступных сітуацый можа змяніць ваш узровень рН ў похве:

• Неабаронены сэкс. Сперма шчолачная, што можа стымуляваць рост некаторых бактэрый.
• Антыбіётыкі. Гэтыя прэпараты забіваюць не толькі шкодныя бактэрыі, якія выклікаюць захворванні, але і добрыя бактэрыі, неабходныя для падтрымання здаровага, больш кіслага вагінальнага ўзроўню pH.
• Спрынцаванне. Хоць гэта не рэкамендуецца, каля жанчын рэгулярна прамываюць похву сумессю вады і воцату, харчовай соды альбо ёду. Спрынцаванне не толькі павялічвае ўзровень похвы ў похве, але і стымулюе рост шкодных бактэрый у цэлым.
• Менструальныя перыяды. Менструальная кроў крыху асноўная і павышае pH у похву. Калі гэтая кроў цячэ праз похву і ўбіраецца ў тампон альбо пракладку і сядае на месца, гэта можа павысіць узровень рН похвы.

Прыкметы і сімптомы незбалансаванага вагінальнага рн

Высокі ўзровень pH, які прыводзіць да ўзнікнення BV ці іншай інфекцыі, можа выклікаць такія сімптомы, як:

• смуродны або рыбін пах
• незвычайныя вылучэнні белага, шэрага ці зялёнага колеру
• похвавы сверб
• паленне пры мачавыпусканні

Як выправіць незбалансаваны похвавы рн

Калі ў вас ёсць сімптомы BV ці іншага захворвання, звязанага з высокім вагінальным рн, звярніцеся да лекара. Не спрабуйце спрынцавацца - гэта толькі яшчэ больш знізіць ваш баланс рН.

Для лячэння ВВ або трыхаманіязу лекар можа прапісаць адзін з гэтых антыбіётыкаў у выглядзе таблетак альбо крэму:

• кліндаміцын (Клеоцин) пры BV
• метронідазол (Флагіл) пры БВ альбо трыхаманіязе
• тынідазол (Тиндамакс) пры БВ або трыхаманіязе

Нягледзячы на ​​тое, што антыбіётыкі могуць уплываць на рн похвы, неабходна ачысціць інфекцыю.

Як падтрымліваць здаровы рн похвы

Каб падтрымліваць рН похвы на стабільна здаровым узроўні, прытрымлівайцеся наступных парад:

• Кожны раз, калі вы займаецеся сэксам, выкарыстоўвайце прэзерватыў. Бар'ер не толькі абароніць вас ад венерычных захворванняў, але і прадухіліць шчолачную сперму, якая парушае ўзровень вагінальнага pH. Купляйце ў Інтэрнэце прэзерватывы тут.
• Прымайце прабіётыкі. Яны могуць аднавіць баланс здаровых бактэрый у вашай сістэме. Купляйце тут прабіётыкі ў Інтэрнэце.
• Не спрынцавацца. Гэта можа павялічыць узровень pH у похве. Ваша похва, натуральна, самаачышчаецца. Падчас прыняцця душа мыйце толькі вонкавы бок похвы мяккім мылам і вадой. Калі вас турбуе непрыемны пах, звярніцеся ў OB-GYN за парадай.
• Ешце ёгурт. Акрамя таго, што ёгурт дапамагае вам дасягнуць дзённай квоты кальцыя і вітаміна D, ён з'яўляецца багатай крыніцай карысных бактэрыяльных відаў Лактобакцеріі.
• Звярніцеся да OB-GYN. Рэгулярныя іспыты могуць дапамагчы вам захаваць здароўе похвы.

Калі звярнуцца да ўрача

Наведвайце свой OB-GYN для рэгулярных аглядаў, каб гарантаваць, што ваша похва застаецца здаровай.

Звяртайцеся да ўрача паміж запланаванымі візітамі, калі ў вас ёсць наступныя сімптомы:

• сверб
• паленне
• смуродны пах
• незвычайныя вылучэнні

Ваш лекар можа зрабіць аналізы, каб сярод іншага праверыць узровень рН похвы, і дыягнаставаць інфекцыю, калі ў вас ёсць.