Што такое Уснея? Усё пра гэтую травяную дабаўку

Задаволены

• Асноўныя злучэнні і выкарыстанне Usnea
• Патэнцыйная карысць для здароўя
• Можа спрыяць гаенню ран
• Можа абараніць ад некаторых відаў раку
• Можа спрыяць пахуданню
• Бяспека і магчымыя пабочныя эфекты
• Сутнасць

Уснея, таксама вядомая як барада старога чалавека, - гэта тып лішайнікаў, які расце на дрэвах, кустах, камянях і глебе ўмеранага і вільготнага клімату ва ўсім свеце (1).

Здаўна ён выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне. Мяркуюць, што старажытнагрэчаскі лекар Гіпакрат выкарыстоўваў яго для лячэння мочэвыводзяшчіх захворванняў, і ў народнай медыцыне Паўднёвай Афрыкі ён разглядаецца як лячэнне ран і запаленняў рота і горла ().

У наш час усне звычайна выкарыстоўваецца для пахудання, супакойвання ангіны, паскарэння гаення ран і памяншэння болю і ліхаманкі. Некаторыя людзі нават мяркуюць, што гэта можа дапамагчы ў барацьбе з некаторымі тыпамі рака (1).

У гэтым артыкуле разглядаюцца навуковыя дадзеныя, каб расказаць вам усё, што вам трэба ведаць пра перавагі і пабочныя эфекты Usnea.

Асноўныя злучэнні і выкарыстанне Usnea

Хоць лішайнікі, падобныя на уснею, могуць выглядаць як адзінкавыя расліны, яны складаюцца з водарасцяў і грыбоў, якія растуць разам.

У гэтых узаемавыгадных адносінах грыб забяспечвае структуру, масу і абарону ад элементаў, у той час як багавінне вырабляе пажыўныя рэчывы, каб падтрымліваць іх абодвух (1).

Уснічная кіслата і поліфенолы, галоўныя актыўныя злучэнні ва ўснеі, мяркуюць, што забяспечваюць большасць яе меркаваных пераваг (3).

Злучэння, званыя дэпсідамі, дэпідонамі і бензафуранамі, таксама могуць аказаць уплыў на здароўе, але неабходныя дадатковыя даследаванні (1).

З Usnea робяць настойкі, гарбата і дадаткі, а таксама дадаюць у розныя прадукты, такія як лячэбныя крэмы. Звычайна прымаць яго ўнутр альбо наносіць непасрэдна на скуру.

Usnea - гэта лішайнік, багаты уснінавай кіслатой і поліфеноламі. Ён даступны ў выглядзе настойкі, гарбаты, дадаткаў і лячэбных крэмаў.

Патэнцыйная карысць для здароўя

Кажуць, Usnea прапануе цэлы шэраг пераваг для здароўя, ад пахудання да зняцця болю і абароны ад раку. Аднак сучасныя даследаванні падтрымліваюць нешматлікія з гэтых відаў выкарыстання.

Вось патэнцыйныя перавагі пры самай навуковай падтрымцы.

Можа спрыяць гаенню ран

Уснічная кіслата, адно з асноўных актыўных злучэнняў у уснеі, можа спрыяць гаенню ран.

Даследаванні ў прабірках паказваюць, што гэта злучэнне можа змагацца з бактэрыямі, якія выклікаюць інфекцыю, памяншаць запаленне і стымуляваць закрыццё ран (,).

Даследаванні на пацуках паказваюць, што уснінавая кіслата павялічвае маркеры гаення ран, такіх як адукацыя калагена, пры нанясенні непасрэдна на раны. Выклікаюць супрацьзапаленчыя ўласцівасці лішайніка ().

Ёсць таксама доказы таго, што usnic-кіслата можа абараніць ад Залацісты стафілакок бактэрыі, якія часта з'яўляюцца прычынай заражэння скуры (7, 8).

Аднак у цяперашні час незразумела, ці дастатковая колькасць уснінавай кіслаты ў некаторых крэмах для догляду за скурай, каб забяспечыць тыя ж перавагі. Такім чынам, патрабуецца больш даследаванняў на людзях.

Можа абараніць ад некаторых відаў раку

Usnea багаты на поліфенолы, тып антыаксіданта, які дапамагае змагацца з пашкоджаннем клетак, выкліканым нестабільнымі злучэннямі, вядомымі як свабодныя радыкалы.

У сваю чаргу, гэтая антіоксідантная актыўнасць можа абараніць ад розных захворванняў, уключаючы рак (,,,).

Даследаванні прабіркі дадаткова паказваюць, што уснінавая кіслата можа дапамагчы прадухіліць рост ракавых клетак і забіць ракавыя клеткі, пазбягаючы выбарачна неракавых клетак (,,, 14).

Хоць гэтыя вынікі шматспадзеўныя, неабходныя дадатковыя даследаванні.

Можа спрыяць пахуданню

Уснічная кіслата, асноўнае дзеючае злучэнне ў уснеі, з'яўляецца папулярным інгрэдыентам дабавак для пахудання, у тым ліку спальвальнікаў тлушчу. Лічыцца, што гэта спрыяе пахуданню, павялічваючы ўзровень метабалізму ().

Хоць гэта можа быць эфектыўным, многія паведамленні паказваюць, што аральныя дабаўкі для пахудання, якія змяшчаюць уснінавую кіслату, такія як LipoKinetix, могуць выклікаць пячоначную недастатковасць і нават смерць (,,,,).

Большасць людзей паправіліся пасля таго, як спынілі прыём такіх дадаткаў. Аднак частка адчувала цяжкую пячоначную недастатковасць, патрабавала экстранай перасадкі печані альбо памерла ().

Нягледзячы на ​​тое, што незразумела, ці выклікала уснінавая кіслата ўсе шкодныя наступствы гэтых дадаткаў з некалькіх інгрэдыентаў, уснінавая кіслата і жиросжигатели, якія змяшчаюць уснінавую кіслату, не рэкамендуецца павялічваць страту вагі з-за прыкметных праблем бяспекі.

Usnea можа спрыяць гаенню ран, змагацца з ракавымі клеткамі і садзейнічаць зніжэнню вагі. Аднак яго выкарыстанне не рэкамендуецца з-за яго пабочных эфектаў, і чалавечым даследаванням не хапае гаення ран і наступстваў рака.

Бяспека і магчымыя пабочныя эфекты

Пры прыёме ўнутр уснінавая кіслата, асноўнае дзеючае злучэнне ў уснеі, звязана з некалькімі выпадкамі цяжкай пячоначнай недастатковасці, неабходнасці экстранай перасадкі печані і нават смерці (,,,,).

Даследаванні на жывёл паказваюць, што дыфратычная кіслата, яшчэ адно злучэнне вуснаў, таксічная для печані пры ўжыванні ў вялікіх колькасцях (21).

Больш за тое, некаторыя дадзеныя паказваюць, што ўжыванне неразведзеных настоек уснеі альбо вялікай колькасці моцнай гарбаты з уснеі можа выклікаць засмучэнне страўніка (1).

Дазоўкі уснінавай і дыфратычнай кіслаты могуць моцна адрознівацца ў залежнасці ад дабавак, а дозы, досыць вялікія для негатыўных наступстваў, невядомыя.

Такім чынам, неабходныя дадатковыя даследаванні бяспекі.

У той жа час, вы павінны быць асцярожныя, перш чым выкарыстоўваць usnea гарбату, настойкі або капсулы. Паспрабуйце пракансультавацца са сваім урачом, перш чым дадаваць гэтыя прадукты ў свой звычайны рэжым.

Нанясенне прадуктаў, якія змяшчаюць уснею або уснінавую кіслату, непасрэдна на скуру можа стаць больш бяспечнай альтэрнатывай, хоць у некаторых людзей можа ўзнікнуць чырвоная свербная сып (22).

З-за недахопу даследаванняў бяспекі дзецям, цяжарным і жанчынам, якія кормяць грудзьмі, варта пазбягаць уснеі.

Пры прыёме ўнутр уснея можа выклікаць засмучэнне страўніка і сур'ёзнае пашкоджанне печані. Дзецям і цяжарным жанчынам ці жанчынам, якія кормяць грудзьмі, варта гэтага цалкам пазбягаць, а ўсім астатнім трэба быць вельмі асцярожнымі.

Сутнасць

Usnea - гэта лішайнік, які стагоддзямі выкарыстоўваўся для лячэння розных захворванняў. Хоць гэта, як кажуць, прапануе шматлікія перавагі для здароўя, але ў цяперашні час навука падтрымлівае вельмі мала.

Некаторыя дадзеныя сведчаць пра тое, што usnea можа дапамагчы гаенню ран і абараніць ад некаторых відаў раку - хоць неабходныя дадатковыя даследаванні.

Акрамя таго, хоць гэта можа павялічыць страту вагі, не рэкамендуецца для гэтага з-за сур'ёзных пабочных эфектаў.

На самай справе, пры прыёме ўнутр, уснея можа выклікаць засмучэнне страўніка, сур'ёзнае пашкоджанне печані і нават смерць. Вы павінны быць з асаблівай асцярожнасцю з гэтым дадаткам і заўсёды пракансультавацца са сваім урачом, перш чым прымаць яго.