Пуп і ты

Задаволены

• Што такое звычайны пуп?
• Колер
• Форма
• Памер
• Кансістэнцыя
• Працягласць часу (колькі часу займае)
• Частата (як часта)
• Што такое шкала Брыстальскага крэсла?
• Тып 1
• Тып 2
• Тып 3
• 4 тып
• Тып 5
• 6 тып
• 7 тып
• Што азначае колер чалавека?
• Чорны
• Зялёны
• Бледны, белы або гліняны колер
• Чырвоны
• Жоўты
• Што гэта азначае, калі ваш пуп плавае?
• Што азначае завала?
• Калі трэба звярнуцца да ўрача?

Мы ўсе гэта робім. Для некаторых гэта нязручнасці. Для астатніх гэта прыемная і сытная частка стрававальнага працэсу. Гэта захапляла малых з спрадвечных часоў, і ў гэтым ёсць прычына.

Збор нумароў два не можа быць самай прыгожай тэмай для вячэры, але ёсць чаму павучыцца ў гэтым прыземленым, але загадкавым працэсе. У рэшце рэшт (каламбур не прызначаны) гэта проста частка нашага функцыянальнага цела.

Такім чынам, што канкрэтна з'яўляецца пуп?

Ну, гэта пераважна проста неперавараная ежа, вавёркі, бактэрыі, солі і іншыя рэчывы, якія выпрацоўваюцца і вылучаюцца кішачнікам. Хоць кожны ўнікальны па памеры, форме і паху свайго кака, ёсць некалькі рэчаў, якія сведчаць аб здаровым (альбо нездаровым) касце.

Што такое звычайны пуп?

Здаровы корм можа быць такім жа разнастайным і ўнікальным, як і асоб, якія яго робяць. Але ёсць некалькі агульных правілаў, якія трэба прытрымлівацца, калі вы хочаце ацаніць свой артыстычны твор на карысць аптымальнага здароўя.

Колер

У смайліка на пуп ёсць адно - карычневая афарбоўка. Білірубін, які ўяўляе сабой пігментнае злучэнне, якое ўтвараецца пры расшчапленні эрытрацытаў у арганізме, заслугоўвае гэтага цудоўнага карычневага адцення.

Форма

Некалькі лагічная форма заключаецца ў тым, як большасць какачоў павінна выйсці з-за яго адукацыі ў кішачніку. Аднак, як мы даведаемся крыху пазней, існуюць разнастайныя формы фігур.

І калі яны адрозніваюцца ад формы бервяна / каўбасы, гэта значыць, калі ваш садок спрабуе сказаць вам, што вам трэба.

Памер

Пупсы не павінны выходзіць невялікімі гранулямі (што-небудзь яшчэ мы даведаемся пазней), але замест гэтага павінна быць даўжынёй у пару цаляў, зручным і зручным для праходжання.

Кансістэнцыя

У любым месцы паміж цвёрдай і мяккай кансістэнцыяй гэта нармальна. Калі яна хістаецца так ці інакш, гэта можа прапанаваць праблемы з страваваннем або абалонінай.

Працягласць часу (колькі часу займае)

Шырока распаўсюджаны жарт заключаецца ў тым, што, калі хто-то заходзіць занадта доўга ў ваннай пакоі, гэта азначае, што яны напіваліся. Здаровы корм, аднак, павінен лёгка прайсці і прайсці толькі хвіліну.

З улікам гэтага некаторыя людзі праводзяць крыху больш часу на прыбіральні, таму, як правіла, садок павінен займаць не больш за 10 да 15 хвілін.

Частата (як часта)

Пацешны факт: Ці ведаеце вы, што большасць людзей штодня збіраюцца ў адзін і той жа час?

У сярэднім чалавек са здаровым страваваннем будзе есці дзе-небудзь праз дзень-тры разы на дзень. Любы меншы можа сведчыць аб магчымых завалах. Гэта азначае, што вам трэба яшчэ крыху вады, каб перамясціць "лодку".

Што такое шкала Брыстальскага крэсла?

Гэтая шкала з'яўляецца усёабдымным паказчыкам таго, як і чаму розныя тыпы пупок выглядаюць ці адчуваюць сябе пэўным чынам. Гэта разбіта на сем катэгорый на аснове даследавання на 2000 чалавек, і гэта робіць веды, якія з'яўляюцца асноўнымі, простымі і простымі для разумення.

Тып 1

Знешні выгляд: Цвёрдыя і асобныя маленькія камячкі, якія выглядаюць як арэхі і цяжка праходзяць

Пазначае: Гэтыя маленькія гранулы звычайна азначаюць, што вы завалены. Гэта не павінна адбывацца часта.

Тып 2

Знешні выгляд: Зруб, але грудкаваты

Пазначае: Тут ёсць яшчэ адзін прыкмета завалы, які, зноў жа, не павінен адбывацца часта.

Тып 3

Знешні выгляд: Зруб у выглядзе расколін на паверхні

Пазначае: Гэта залаты стандарт пуп, асабліва калі ён некалькі мяккі і зручны.

4 тып

Знешні выгляд: Гладкая і змяіная

Пазначае: Медыкі таксама лічаць гэта нармальным кокам, які павінен адбывацца раз у адзін-тры дні.

Тып 5

Знешні выгляд: Гэта маленькія, як і першыя, але мяккія і лёгка праходныя. Крапівы таксама маюць выразныя зрэзаныя краю.

Пазначае: Гэты тып корму азначае, што вам не хапае клятчаткі, і вы павінны знайсці спосабы ўнесці іх у рацыён праз кашы або гародніна.

6 тып

Знешні выгляд: Пухнаты і кашысты з ірванымі бакамі.

Пазначае: Гэта занадта мяккая кансістэнцыя можа быць прыкметай лёгкай дыярэі. Паспрабуйце піць больш вады і фруктовых сокаў, каб дапамагчы гэта палепшыць.

7 тып

Знешні выгляд: Цалкам вадзяністы, без цвёрдых кавалачкаў.

Пазначае: Іншымі словамі, у вас ёсць уцёкі ці дыярэя. Гэта азначае, што ваш зэдлік вельмі хутка перамясціўся па кішачніку і не ўтварыўся ў здаровую казу.

Што азначае колер чалавека?

Як і памер і кансістэнцыя, колер пуп можа быць карысным сігналам пра тое, што адбываецца ў вашым целе. Як мы ўжо згадвалі, змяненне адценняў карычневага колеру лічыцца нормай.

Паводле клінікі Маё, нават намёк на зялёны лічыцца здаровым. Але калі ваш какашка падае на іншыя канцы вясёлкі, вы можаце ацаніць.

Чорны

Калі ў вас былі саладкакорань, прэпараты жалеза або вісмуты (напрыклад, Pepto-Bismol), гэта можа быць прычынай з'яўлення чорнага крэсла. Калі ў вас нічога такога не было, чорны какал можа стаць прыкметай крывацёку ў верхніх аддзелах страўнікава-кішачнага гасцінца.

Можа падацца, што чырвоны колер стане больш верагодным колерам для такога кшталту праблемы, але паколькі для таго, каб падарожнічаць, спатрэбіцца некаторы час, ён старэйшы і таму цямнейшы.

Зялёны

Як мы ўжо згадвалі, намёкі на зялёны на самай справе цалкам нармальныя. Але калі ён практычна пераўтварыўся з карычневага ў цалкам зялёны, гэта азначае адно з двух. Альбо вы дадалі ў свой рацыён шмат зялёнай ежы, напрыклад, шпінат, альбо ваш крэсла занадта хутка праходзіць праз вас. Калі ён не набірае столькі карычневага колеру білірубіну, у яго больш жоўцевых соляў, якія ператвараюць яго ў гэты колер.

Бледны, белы або гліняны колер

Калі ваш какал мае крэйдавы светлы адценне, гэта, верагодна, азначае, што вам не хапае жоўці. Жоўць - гэта стрававальная вадкасць, якая паступае з печані і жоўцевай бурбалкі, таму, калі вы выпрацоўваеце белы крэсла, гэта, верагодна, азначае, што ваш праток заблакаваны.

Бледны кок таксама можа быць пабочным эфектам некаторых лекаў, такіх як лекі супраць дыярэі. У любым выпадку, калі гэта будзе працягнута, вы, верагодна, павінны пракансультавацца з лекарам.

Чырвоны

Вы, напэўна, не здзіўлены, пачуўшы, што чырвоны какал можа азначаць крывацёк альбо з-за гемарою, альбо з крывацёкам у ніжніх аддзелах кішачніка. Калі ваш зэдлік чырвоны, не трэба адразу хвалявацца.

Ёсць і іншыя, менш сур'ёзныя прычыны змены колеру. Прадукты, такія як буракі, журавіны, чырвоны жэлацін або таматны сок, могуць таксама стаць чырвонымі.

Жоўты

Тлусты, смярдзючы жоўты крэсла звычайна з'яўляецца прыкметай занадта шмат тлушчу. Гэта таксама можа быць прамым стаўленнем да парушэння ўсмоктвання, як целиакия, калі ваша цела не засвойвае дастатковую колькасць пажыўных рэчываў.

Што гэта азначае, калі ваш пуп плавае?

Раз за разам, калі вы зазірніце ў прыбіральню, вы ўбачыце, як капушка боўтаецца, як цацачны паруснік у ванне. Гэтак жа насцярожвае, што гэта азначае, што зэдлік менш шчыльны, чым астатнія, якія тонуць.

Адна з магчымых прычын гэтай недахопу шчыльнасці можа быць звязана з павелічэннем колькасці газу ці вады, як паказала адно даследаванне.

Магчыма таксама, што парушэнне ўсмоктвання ў чарговы раз з'яўляецца прычынай плавае капыла. У гэтым выпадку будуць узнікаць і іншыя згаданыя раней адхіленні, такія як нязначныя завалы.

Што азначае завала?

Гэта можа здацца, што вы ўжо добра разумееце, што такое запор, але ў адпаведнасці з клінікай Маё, завала вызначаецца як менш за тры апаражнення кішачніка ў тыдзень.

Магчыма, будзе шмат прычын, з якімі вы адчуваеце гэты недахоп. Закаркаванні і праблемы з нервамі ў тоўстай і тоўстай кішцы і ў прамой кішцы могуць запаволіць вылучэнне, як і праблемы з цягліцамі таза. Вінаватымі могуць стаць таксама ўмовы, якія ўплываюць на гарманальны фон, напрыклад, цяжарнасць ці дыябет.

Калі вы адчуваеце гэта засмечваецца, у свой рацыён можна дадаць больш прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны, як бабовыя, гародніна, садавіна і суцэльныя збожжа. Ужыванне вялікай колькасці вадкасці, актыўнасць і кіраванне стрэсам таксама могуць дапамагчы палегчыць завала.

Калі трэба звярнуцца да ўрача?

Калі якія-небудзь менш тэрміновыя, анамальныя звычкі нарвацца больш чым на пару дзён, вам варта пагаварыць з медыцынскім работнікам. Зялёны какал тут ці жорсткі какаш бывае з лепшымі з нас.

Менавіта тады, калі гэты тып парушэнняў выяўляецца больш за дзень-два, трэба прыняць меры і пагаварыць з лекарам. Тое ж самае тычыцца змен, якія менш закранаюць. як, напрыклад, змены колеру альбо кансістэнцыі, альбо завала.

Самае сур'ёзнае, што хранічны завала можа перашкодзіць кішачніку, у той час як хранічная дыярэя можа абцяжарыць засваенне чалавекам неабходных пажыўных рэчываў з ежы. І хранічны завала, і хранічная дыярэя нават могуць быць прыкметай для больш сур'ёзных захворванняў.

Зноў жа, першая прыкмета любога з іх не павінна быць непасрэднай прычынай для турботы, але сочыце за гэтым і паглядзіце, ці пратрымаецца ён больш за некалькі дзён.

Пры гэтым звяртайце ўвагу на любыя прыкметы крыві. Калі вы не елі аніводнага з апісаных вышэй прадуктаў, якія маглі б атрымаць колер такога колеру, вы павінны неадкладна звярнуцца да лекара.

Як толькі мы яго спісваем, наш пуп можа даць шмат ведаў пра наша здароўе і пра сябе. Таму ў наступны раз, калі вы надзімаеце прысяданні, прыміце да ведама, што адбываецца. Унітаз - гэта акно для вашага здароўя і для вас.

Эмілі Рэксціс - пісьменніца па прыгажосці і ладу жыцця ў Нью-Ёрку, якая піша для шматлікіх публікацый, у тым ліку "Велікабрытанія", "Стойкі" і "Я". Калі яна не піша на сваім кампутары, вы, верагодна, зможаце знайсці яе, якая глядзіць фільм мафіі, есць бургер альбо чытае кнігу гісторыі NYC. Больш падрабязна пра яе працуяе сайтабо ісці за ёй далейTwitter.