Чаму сэлфі можа быць не такім дрэнным

Задаволены

• Агляд для

Ва ўсіх нас ёсць той шчаслівы сябар, які ўзрывае нашу стужку навін пастаяннымі сэлфі. Цьфу. Гэта можа быць раздражняльным, і мы ўжо ведаем, што іншыя могуць не так захапляцца вашымі сэлфі, як вы.Але, як аказалася, робячы гэтыя сэлфі можа выклікаць у вас павышэнне настрою, калі яны вельмі спецыфічныя, паводле новага даследавання, апублікаванага ў Псіхалогія дабрабыту.

Даследчыкі з Каліфарнійскага ўніверсітэта ў Ірвайне працавалі з групай студэнтаў каледжа, каб высветліць, як здымкі розных тыпаў фатаграфій на працягу дня на іх смартфонах уплываюць на іх настрой. У ходзе даследавання студэнты былі выпадковым чынам размеркаваны, каб рабіць адзін з трох розных тыпаў фатаграфій штодня: усмешлівыя сэлфі, фатаграфіі рэчаў, якія робяць іх шчаслівымі, і фатаграфіі рэчаў, якія, на іх думку, могуць зрабіць кагосьці яшчэ шчаслівым у іх жыцці. Пасля яны запісалі свой настрой.

Кожны тып фатаграфій вырабляў розныя эфекты да канца трохтыднёвага перыяду даследавання. Людзі адчувалі сябе разважлівымі і ўважлівымі, калі фатаграфавалі, каб зрабіць сябе шчаслівымі. І яны адчувалі сябе больш упэўнена і камфортна, калі рабілі сэлфі з смайлікамі. Важна тое, што людзі адзначалі, што гэтыя станоўчыя пабочныя эфекты сэлфі яны атрымлівалі толькі тады, калі не адчувалі, што яны фальсіфікуюць або прымушаюць усміхацца, а фатаграфаваць з натуральнай усмешкай стала лягчэй да канца даследавання. Фатаграфіі для шчасця іншых людзей таксама мелі звышпазітыўны эфект, прымушаючы людзей адчуваць камфорт, калі яны атрымлівалі водгукі ад чалавека, які падняў настрой на іх фатаграфіі. Адчуванне сувязі з іншымі таксама спрыяла зніжэнню стрэсу.

Больш за ўсё, гэта даследаванне паказвае, што вы можаце выкарыстоўваць камеру смартфона такім чынам, каб вы адчувалі сябе лепш і звязваліся з людзьмі, а не як «асабістую ізаляцыйную прыладу», як часта называюць смартфоны. "Вы бачыце ў СМІ шмат паведамленняў аб негатыўных наступствах выкарыстання тэхналогій, і мы вельмі ўважліва разглядаем гэтыя пытанні тут, у UCI", - сказала ў прэс -рэлізе прафесар інфарматыкі Глорыя Марк. "Але за апошняе дзесяцігоддзе былі пашыраны намаганні па вывучэнні таго, што стала называцца" пазітыўнымі вылічэннямі ", і я думаю, што гэта даследаванне паказвае, што часам нашы гаджэты могуць прапанаваць карыстальнікам перавагі".

Так што, крыху пазітыўнай энергіі, развітайцеся з качынымі вуснамі і прывітайце ўсмешку.

Агляд для