Мае 4 асновы падарожжа пры язвавым каліце ​​(UC)

Задаволены

• 1. Закускі
• 2. Лекі
• 3. Ідэнтыфікацыя
• 4. Пераапрананне
• Забірай

Адправіцца ў адпачынак можа быць самым карысным вопытам. Калі вы будзеце ездзіць па гістарычных тэрыторыях, шпацыраваць па вуліцах вядомага горада ці адпраўляцца ў прыгоды на свежым паветры, пагрузіцца ў іншую культуру - захапляльны спосаб даведацца пра свет.

Зразумела, паспрабаваць іншую культуру азначае паспрабаваць іх кухню. Але калі ў вас язвавы каліт (UC), думка есці ў незнаёмай абстаноўцы можа напоўніць вас страхам. Трывога можа быць настолькі інтэнсіўнай, што вы можаце сумнявацца ў сваёй здольнасці падарожнічаць наогул.

Падарожжа можа стаць для вас вялікай праблемай, але гэта магчыма. Пакуль вы ведаеце, якія рэчы вам трэба спакаваць, сачыце за тым, каб лячыць і пазбягаць спрацоўванняў, як звычайна, вы можаце атрымліваць асалоду ад адпачынку гэтак жа, як і той, хто не жыве з хранічным захворваннем.

Наступныя чатыры пункты - гэта маё падарожжа.

1. Закускі

Хто не любіць перакусваць? Прагрызанне закусак на працягу дня, а не вялікая ежа - выдатны спосаб здаволіць голад і прадухіліць занадта шмат паходаў у ванную.

Вялікая ежа можа нагружаць вашу стрававальную сістэму з-за мноства інгрэдыентаў і памеру порцыі. Закускі звычайна лягчэй і лягчэй на жываце.

Мой перакус - бананы. Я таксама люблю спакаваць бутэрброды з мясам і сухарамі, якія рыхтую дома, і чыпсы з салодкай бульбай. Вядома, вам таксама трэба ўвільгатняць! Вада - лепшы выбар у падарожжы. Мне таксама падабаецца браць з сабой нейкі Gatorade.

2. Лекі

Калі вы будзеце адсутнічаць дома больш за 24 гадзіны, заўсёды збірайце лекі. Я рэкамендую атрымаць штотыднёвы арганізатар таблетак і змясціць туды ўсё, што вам трэба. Падрыхтоўка можа заняць дадатковы час, але гэта таго варта. Гэта бяспечны спосаб захаваць патрэбную вам суму.

Лекі, якія я прымаю, павінны быць у халадзільніку. Калі гэта тычыцца і вас, не забудзьцеся спакаваць яго ў ізаляванай абедзеннай скрынцы. У залежнасці ад таго, наколькі вялікая ваша абедзенная скрынка, можа таксама хапіць месца для захоўвання вашых закусак.

Што б вы ні рабілі, не забудзьцеся сабраць усе лекі ў адно месца. Гэта дазволіць пазбегнуць размяшчэння альбо пошуку. Вам не трэба марнаваць час на тое, каб пашукаць лекі, калі вы маглі б паехаць на разведку.

3. Ідэнтыфікацыя

Калі я падарожнічаю, мне падабаецца праводзіць нейкую праверку таго, што ў мяне ўвесь час ёсць UC. У мяне ёсць карта, у якой названа маё захворванне і ўказаны любыя лекі, на якія ў мяне можа быць алергія.

Акрамя таго, любы чалавек, які жыве з UC, можа атрымаць карту запыту на прыбіральню. Наяўнасць карткі дазваляе карыстацца прыбіральняй, нават калі яна не для кліента. Напрыклад, вы маглі б выкарыстоўваць прыбіральню для супрацоўнікаў у любым установе, дзе няма грамадскай ваннай пакоі. Гэта, напэўна, адна з самых карысных рэчаў, калі вы раптам успыхваеце.

4. Пераапрананне

Калі вы знаходзіцеся ў дарозе, вам варта спакаваць вопратку і некаторыя прадметы санітарыі на выпадак надзвычайнай сітуацыі. Мой дэвіз: "Чакай лепшага, але рыхтуйся да горшага".

Верагодна, вам не трэба будзе браць з сабой іншы верх, але паспрабуйце зэканоміць месца ў сумцы для змены бялізны і ніжняй часткі. Вам не хочацца рана заканчваць свой дзень, каб пайсці дадому і пераапрануцца. І вы напэўна не хочаце, каб астатні свет ведаў, што адбылося ў ваннай.

Забірай

Тое, што вы жывяце з хранічным захворваннем, не азначае, што вы не можаце карыстацца перавагамі падарожжаў. Кожны чалавек заслугоўвае таго, каб раз-пораз адпачываць. Магчыма, вам спатрэбіцца сабраць вялікую сумку і ўсталяваць напамінкі, каб прыняць лекі, але вам не трэба дазваляць UC перашкаджаць вам бачыць свет.

У Ніяны Джэфрыс дыягнаставалі язвавы каліт у 20 гадоў. Ёй зараз 21. Хоць яе дыягназ быў шокам, Ньяна ніколі не губляла надзеі і пачуцця сябе. У ходзе даследаванняў і зносін з урачамі яна знайшла спосабы справіцца са сваёй хваробай і не прымусіць яе захапіць яе жыццё. Падзяліўшыся сваёй гісторыяй у сацыяльных сетках, Н'яна можа звязацца з іншымі і заахвоціць іх заняць месца кіроўцы ў шляху да вылячэння. Яе дэвіз: «Ніколі не дазваляйце хваробе кіраваць вамі. Вы кіруеце хваробай! "