Аўтар: Lewis Jackson
Дата Стварэння: 9 Травень 2021
Дата Абнаўлення: 13 Травень 2024
Anonim
Татьяна Полякова: правила этикета, дресс-код, сервировка и светские табу
Відэа: Татьяна Полякова: правила этикета, дресс-код, сервировка и светские табу

Задаволены

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Вы можаце не думаць пра гэта так, але красоўкі могуць стаць інвестыцыяй у вашы ногі і ў ваша здароўе.

Выбар правільнай пары красовак можа спрыяць больш камфортнаму руху і абараніць ніжнюю частку цела ад пашкоджанняў ад удару, выкліканага нагамі па цвёрдых паверхнях.

Незалежна ад таго, шукаеце вы форму ці функцыю, мы знайшлі для вас варыянты. Гэтыя выбары нам спадабаліся, таму што кожная мадэль мае мужчынскую і жаночую версію (некаторыя мадэлі таксама маюць дзіцячую версію), што азначае мноства варыянтаў памераў для вашай ступні.

Кошты на тавары

Вы можаце разлічваць заплаціць дзесьці ад $ 20 да сотні, за пару красовак. Мы выключылі большасць варыянтаў ніжэйшага ўзроўню з нашага выбару ў карысць рэкамендавання больш якасных і больш спецыялізаваных пар.


  • $ ($80–$130)
  • $$ ($130–$180)
  • $$$ (180 долараў і вышэй)

Лепшы ў цэлым

Брукс Гліцэрына 17

  • Цана: $$
  • Асноўныя характарыстыкі: Тоўстая мяккая падэшва доўжыцца доўга і разлічана на максімальны камфорт на цвёрдых паверхнях, такіх як тратуар. Лёгкая сетка з 3D-друкаваным верхам для лёгкасці з мноствам варыянтаў колеру для любога полу і густу. Тэхналогія DNA LOFT палягчае пераход ад нагі да пяткі падчас бегу. Прызначаны для бегу на далёкія адлегласці. Даступны ў вузкай, сярэдняй і шырокай шырыні.
  • Меркаванні: Шырыня можа ўсё ж не хапае ног ног. Цана можа падацца высокай.
  • Купляйце гліцэрыны для Брукса ў крамах і ў Інтэрнэце.

Лепшы дарожны бягун

Прывіды Брукса 12


  • Цана: $$
  • Асноўныя характарыстыкі: Папулярная гарадская або дарожная абутак, як для пачаткоўцаў, так і для экспертаў. Тоўстая падушка распрацавана як на вялікія адлегласці, так і на кароткі спрынт. Маецца сетка з 3D-друкаванай верхняй часткай для палягчэння агульнай вагі. Даступны ў розных колерах для розных стыляў і густаў.
  • Меркаванні: Некаторыя кліенты адзначаюць, што такая абутак можа быць занадта цеснай ці вузкай для шырокіх ног. Вялікая вага (9,3 унцыі) для некаторых апраўдвае гэта як гоначная, так і марафонская абутак.
  • Купляйце прывіды Брукса ў крамах і ў Інтэрнэце.

Лепшы бегун па сцежцы

Саламон Speedcross 4

  • Цана: $
  • Асноўныя характарыстыкі: Зручны і зручны, з гумавай падэшвай, прызначанай для максімальнай цягі і счаплення з непрадказальным рэльефам. Запатэнтаваная мышца сярэдняй падэшвы, прызначаная для амартызацыі, а таксама для абароны ад розных паверхняў. З больш лёгкага боку для трасы бегун на 300 грамаў.
  • Меркаванні: Мае сістэму хуткай карункі, а не традыцыйныя шнуркі. Шмат хто з кліентаў паведамляе, што падэшва хутка зношваецца на асфальце альбо асфальце нават пры абмежаваным выкарыстанні. Фарба можа лёгка зношвацца з пэўных колераў.
  • Купляйце Salomon Speedcross у крамах і ў Інтэрнэце.

Лепшая амартызацыя

Hoka One One Bondi 6

  • Цана: $$
  • Асноўныя характарыстыкі: Без усялякіх празмернасцей дызайн з тоўстай падушкай прызначаны для максімальнага камфорту. Варыянты множнай шырыні для любога памеру ступні. Падушка прыстасаваная як да тратуару, так і да няроўнай мясцовасці. Маленькая кропля на пятку-на-4 міліметра (мм).
  • Меркаванні: Шырока лічыцца больш функцыянальным, чым стыльным. Крыху цяжэй аналагічных красоўкі. Некаторыя кліенты паведамляюць, што сетка адрываецца ад падэшвы падчас шырокага выкарыстання.
  • Крама Hoka One's Bondi ў крамах і ў Інтэрнэце.

Лепшы для шырокіх ног

Брукс GTS 19

  • Цана: $$
  • Асноўныя характарыстыкі: Прызначаны спецыяльна для бегуноў з шырокімі нагамі. Добры выбар для людзей з буніёнамі альбо тых, хто нядаўна меў выдаленне буніёнаў. Распрацаваны для падтрымкі аркі. Запатэнтаваная сістэма падтрымкі Guardrail прызначана для мінімізацыі пашкоджанняў альбо траўмаў каленаў шляхам стабілізацыі хады. Падушка абараняе вашыя ногі, а таксама забяспечваючы спагадлівасць ад вашага бегавога асяроддзя.
  • Меркаванні: Памеры могуць працаваць крыху больш, чым чакалася, таму вы можаце замовіць памер ўніз.
  • Купляйце Брукс GTS у крамах і ў Інтэрнэце.

Лепш за ўсё пры плоскаступнёвасці

ASICS Gel-Kayano 26

  • Цана: $$
  • Асноўныя характарыстыкі: Спецыяльна распрацаваны для бегуноў з плоскаступнёвасцю. Лёгкія матэрыялы робяць гэта добра для гонак або бегу на далёкія адлегласці. Таксама распрацаваны, каб дапамагчы пры празмернасці, што звычайна бывае побач з плоскаступнёвасцю.
  • Меркаванні: Кошт можа здавацца высокай для якасці. Гэта можа здацца напружаным, калі вы дадасце артатэхніку для далейшай падтрымкі ці карэкцыі.
  • Крама ASICS Gel-Kayano ў крамах і ў Інтэрнэце.

Лепшы веганскі

Усё, што ад Альтры

  • Цана: $$
  • Асноўныя характарыстыкі: Лінія абутку Altra з'яўляецца веганскай (за выключэннем выкарыстання скуры, дзе адзначана). Разнастайнасць розных стыляў для горада, трас, спаборніцтваў і бегу на вялікія адлегласці. Шырокія скрыначкі на нагах зручна размясціліся на большасці ног. Некаторыя мадэлі, прызначаныя для "жаночых" ног. Дызайн падушкі з нулявой кропляй.
  • Меркаванні: Некаторыя кліенты паведамляюць, што сетка і падэшва пачынаюць зношвацца і адарвацца пасля актыўнага выкарыстання. Шнуркі доўгія і могуць быць нязручнымі для некаторых карыстальнікаў.
  • Купляйце Альтру ў крамах і ў Інтэрнэце.

Лепшы "басанож"

Vibram KSO EVO

  • Цана: $
  • Асноўныя характарыстыкі: Канструкцыя з пяць пальцаў дазваляе забяспечыць максімальную гнуткасць ног. Воданепранікальны. Прылеганія практычна да любога памеру ступні, уключаючы шырокія ногі. Дызайн падэшвы XS Trek добры для розных вільготных і сухіх мясцовасцей. Нулявая кропля для зручных шпацыраў. Надзвычай мыецца ў машынах.
  • Меркаванні: Дызайн не можа быць зручным ці прывабным для ўсіх людзей. Памер можа быць вялікім. Скрынка ног можа працаваць крыху маленькім для людзей з шырокімі нагамі.
  • Крама для Vibram KSO EVO ў крамах і ў Інтэрнэце.

Лепшая нулявая кропля

Пальчатка Merrell Trail 5

  • Цана: $
  • Асноўныя характарыстыкі: Нулявая кропля з пяткі на нагу. Выраблены з веганскіх і ўстойлівых матэрыялаў. Круглая насавая скрынка для ўтульнай і зручнай пасадкі. Прызначаны для бегавых прагулак на падушках, прызначаных для абароны пяткі і шара ногі ад удараў або траўмаў.
  • Меркаванні: Дызайн "басанож" можа спачатку прывыкнуць да першакласнікаў. Водгукі звычайна згадваюць, што мова ўзбіваецца ўнутры абутку.
  • Крама для пальчатак Merrell Trail ў крамах і ў Інтэрнэце.

Лепшы мінімалізм

Xero Prio

  • Цана: $
  • Асноўныя характарыстыкі: Стыльны і лёгкі дызайн. Больш даступная, чым аналагічная мінімалісцкая абутак высокага класа. Прыстасоўваецца да шматлікіх умоў, уключаючы тратуар і бруд. Падэшва FeelTrue распрацавана для максімальнай цягі для ўстойлівасці на розных відах мясцовасці, адначасова даючы вам прамую "зваротную сувязь" ад кантакту. Шырокая насавая скрынка для людзей з шырокімі нагамі. Выраблены з веганскіх матэрыялаў.
  • Меркаванні: Некаторыя кліенты паведамляюць, што падэшва аддзяляецца ад абутку праз некалькі месяцаў. Іншыя паведамляюць, што ногі баляць праз некалькі месяцаў ад мінімальнай амартызацыі.
  • Крама для Xero Prio Інтэрнэт.

Як памер вашай красоўкі

Вось кароткі даведнік па характарыстыцы памеру, які можна знайсці ў большасці абутку:


  • Даўжыня: Гэта залежыць ад таго, наколькі доўга вам нага, і вы ўбачыце лічбы як у цалях (у ЗША), так і ў іншых нацыянальных стандартах, такіх як Вялікабрытанія, Японія і Еўропа.
  • Шырыня: Памер вашай ступні можа быць у любым месцы: ад вузкага (AA) да як мага шырэйшага (EE). Самыя распаўсюджаныя памеры - вузкія, сярэднія (M ці B) і шырокія (D).
  • Маркетынг і дызайн: Чаравікі звычайна кажуць, распрацаваны яны спецыяльна для мужчынскай ці жаночай ступні.

Як выбраць

Гэта не дзіўна, што нават самы вычарпальны спіс функцый не можа параўнацца з тым, як адчуваеш сябе абутак на ўласнай назе. Шмат абутку мае шмат даследаванняў, распрацовак і тэхнікі, укладзеных у іх, ад матэрыялаў да дызайну і стылю, але заўсёды зводзіцца да таго, што падыходзіць вам і вашым нагам.

Вось некаторыя пытанні і рэчы, якія трэба памятаць, калі вы корміце абутак:

  • Што такое палітыка вяртання? Вы можаце вярнуць яго, калі ён вам не спадабаўся пасля таго, як вы яго выкарыстоўвалі? Колькі часу ў вас ёсць для вяртання і ў якіх умовах крама ці вытворца прымаюць абутак? Ці ёсць на абутак гарантыю?
  • Наколькі тоўстыя падэшвы? Таўшчыня падэшвы можа шмат расказаць пра тое, як доўга будзе доўжыцца абутак да зносу падэшвы. Але тоўстая таксама можа азначаць цяжкі. Важна знайсці пругкую падэшву, якая не набірае лішнюю вагу, асабліва калі вы частая і канкурэнтная бегунка.
  • Колькі важыць абутак? Вага абутку аказвае ўплыў на тое, колькі энергіі вы збіраецеся бегаць ці нават хадзіць і хадзіць. Вы не можаце ўсвядоміць, наколькі важыць вам абутак, пакуль вы не пераключыцеся на пару, вырабленую з больш лёгкіх матэрыялаў.
  • З чаго гэта зроблена? Ці трэба вам, каб ён быў паветрапранікальным для гарачага клімату, каб ногі не тушыліся ў поце? Магчыма, вам патрэбна абутак, якая мае больш сеткі. Ці павінна яна быць воданепранікальнай для выкарыстання ў дождж або праз вільготны і брудны рэльеф? Аздабленне Gore-tex можа стаць вашай лепшай стаўкай. Ці дастаткова, каб абутак хутка высыхаў, не будучы воданепранікальным? Гэта можа даць вам больш і больш лёгкіх варыянтаў.
  • Што такое падзенне пяткі да ног? У чым розніца ў тым, колькі матэрыялу падтрымлівае палец на назе і наколькі падтрымлівае пятку? Хіба няма розніцы (нулявая кропля) ці некалькіх міліметраў? Што адчуваеш сябе добра, калі бегаеш?
  • Які пратэктар вам патрэбен? Ці зроблены пратэктар для пэўнай мясцовасці, напрыклад, для захопу тратуара або прадухілення слізгацення ў глеі? Гэта зроблена для цвёрдых або плоскіх паверхняў? Што з мяккімі або няроўнымі паверхнямі?
  • Якія шкарпэткі вы будзеце насіць з гэтымі? Ведаючы агульную таўшчыню шкарпэтак, якія вы будзеце насіць з красоўкі, можна падабраць патрэбны памер. Таму паспрабуйце на абутак, надзеўшы шкарпэткі аднолькавай таўшчыні.

Вынас

Не варта пазбягаць спроб абутку, незалежна ад таго, ці можна рабіць гэта ў краме ці ў камфорце ўласнага дома, таму пераканайцеся, што ў краме ці вытворцы ёсць палітыка вяртання, якая працуе для вас. Паспрабуйце ўзяць абутак на спіна для сапраўднага выпрабавання.

Папулярны

Сапраптэрын

Сапраптэрын

Сапраптэрын выкарыстоўваецца разам з абмежаванай дыетай для кантролю ўзроўню фенілаланіну ў крыві ў дарослых і дзяцей, якія дасягнулі 1-месячнага ўзросту і маюць фенілкетанурыю (ФКУ; прыроджанае стан,...
Ін'екцыя эноксапарыну

Ін'екцыя эноксапарыну

Калі вы прымаеце эпідуральную альбо спінальную анестэзію альбо спіннамазгавую пункцыю падчас прыёму сродкі для разрэджвання крыві, напрыклад, эноксапарыну, вы рызыкуеце ўтварыць тромб у пазваночніку ц...