Асноўныя метады лячэння мігрэні

Задаволены

• 1. Тэхнікі рэлаксацыі
• 2. Змена ладу жыцця
• 3. Асцярожнасць у кармленні
• 4. Выкарыстанне лекавых раслін
• 5. Іглаўколванне
• 6. Гамеапатыя

Лячэнне мігрэні праводзіцца лекамі, якія лёгка знайсці ў аптэках, такіх як Sumax, Cefaliv або Cefalium, але гэта павінна паказаць лекар. Аднак некаторыя людзі могуць адчуваць галавакружэнне, млоснасць і млоснасць, і ў гэтым выпадку можа спатрэбіцца, акрамя лекаў для зняцця болю, выкарыстанне процірвотным сродкаў, каб прадухіліць ваніты і абязводжванне, што можа ўзмацніць боль.

Такім чынам, падчас прыступаў мігрэні, калі боль узмацняецца, рэкамендуецца ўжываць лекі, прызначаныя лекарам, акрамя таго, каб заставацца ў стане спакою, у ціхай і цёмнай абстаноўцы, дзе можна расслабіцца.

Глядзіце спіс асноўных лекаў, паказаных пры мігрэні.

Хаця лячэнне мігрэні не выклікана некалькімі фактарамі, напрыклад, ужываннем пэўнай ежы альбо празмерным стрэсам, напрыклад, ёсць некаторыя прыродныя метады лячэння, якія дапамагаюць прадухіліць прыступы і якія эфектыўна памяншаюць інтэнсіўнасць болю.

1. Тэхнікі рэлаксацыі

Такія метады рэлаксацыі, як медытацыя альбо ёга, дапамагаюць зняць паўсядзённае напружанне і рэгуляваць эмоцыі, зніжаючы з цягам часу ўзровень стрэсу, які з'яўляецца асноўнай прычынай мігрэнёвага крызісу. Праверце 8 метадаў паслаблення, каб супакоіць свой розум.

2. Змена ладу жыцця

Змена ладу жыцця неабходна, каб паменшыць частату прыступаў мігрэні і інтэнсіўнасць болю. Гэтая тэрапія праводзіцца штодня і ўключае змены ў звычках, такіх як:

• Пазбягайце яркіх агнёў каля твару пасля наступлення цемры;
• Спіце не менш за 8 гадзін у суткі;
• Рабіце фізічныя практыкаванні рэгулярна;
• Пазбягайце стрэсавых сітуацый;
• Кінуць паліць.

Уключэнне гэтых звычак у распарадак дня, акрамя зніжэння інтэнсіўнасці мігрэні, паляпшае якасць жыцця і прадухіляе з'яўленне іншых захворванняў.

3. Асцярожнасць у кармленні

Ёсць прадукты, якія можна ўводзіць у рацыён і якія з цягам часу дапамагаюць паменшыць інтэнсіўнасць мігрэні, напрыклад, каштан, які змяшчае селен, і дапамагае паменшыць стрэс, альбо імбір, які дапамагае стрымліваць выпрацоўку адказнага гармона. пачуццё болю. Праверце, якія прадукты могуць паменшыць боль пры мігрэні.

Аднак важна таксама пазбягаць некаторых прадуктаў, такіх як кава, які змяшчае рэчывы, якія змяняюць кровазварот, і прамысловых прадуктаў, такіх як каўбаса, якія маюць штучныя дабаўкі, такія як нітрыт, і якія могуць выклікаць запаленне, павялічваючы частату крызісаў, і таму не рэкамендуюцца для тых, хто мае пастаянныя крызісы.

Паглядзіце наступнае відэа і азнаёмцеся з гэтымі і іншымі парадамі, якія могуць дапамагчы прадухіліць мігрэнь:

4. Выкарыстанне лекавых раслін

Лекавыя расліны, такія як валяр'яна і танацэт, з'яўляюцца прыроднымі транквілізатарамі, якія дапамагаюць рэгуляваць сон і маюць супрацьзапаленчыя рэчывы, таму іх ужыванне альбо ў выглядзе гарбаты, альбо ў капсулах дапамагае кантраляваць з'яўленне новых крызісаў. Аднак для таго, каб зняць сімптомы і гэты від лячэння атрымаў чаканы эфект, неабходна выконваць усе рэкамендацыі зёлкі. Даведайцеся, як рыхтаваць 4 віды гарбаты з мігрэнню.

5. Іглаўколванне

Іглаўколванне таксама можа паменшыць сімптомы мігрэні, з'яўляючыся гэтак жа эфектыўным, як і прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для лячэння прыступаў. Гэты метад традыцыйнай кітайскай медыцыны прадугледжвае ўвядзенне тонкіх іголак у скуру, каб стымуляваць і разблакаваць пэўныя энергетычныя кропкі ў целе, якія ўзнікаюць пры мігрэні.

Уклад іглаўколвання ў лячэнне мігрэні заключаецца ў мясцовым выкідзе эндарфінаў, рэчываў, якія выпрацоўваюцца арганізмам і дзейнічаюць як натуральны абязбольвальны сродак, памяншаючы боль, ствараючы паслабленне і самаадчуванне. Зразумець, што такое іглаўколванне і якая карысць для здароўя.

6. Гамеапатыя

Гамеапатыя - гэта тып натуральнага і альтэрнатыўнага лячэння, які складаецца з выкарыстання рэчываў, якія выклікаюць сімптомы для лячэння і палягчэння стану, прадстаўленага чалавекам, прытрымліваючыся прынцыпу, што "падобнае лячэнне падобнае". Аднак гомеапатычныя лекі заўсёды трэба выкарыстоўваць у якасці дапаўненні лячэння, рэкамендаванага лекарам.

Зразумець, што такое гамеапатыя і як яна працуе.