Хатнія сродкі ад грыпу і прастуды

Задаволены

• Хатнія сродкі ад грыпу
• 1. Апельсінавы сок з лімонам і пропалісам
• 2. Імбірны чай з лімонам
• 3. Сок ацэролы
• 4. Яблычны сок з мёдам
• 5. Часночны сіроп
• 6. Лёгачны чай
• 7. Сок кешью
• 8. Гарачы напой ад грыпу

Хатняе лячэнне грыпу складаецца з прыёму фруктовых сокаў, багатых вітамінам С, і гарбаты з супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць змагацца з сімптомамі грыпу, напрыклад, болем у горле, кашлем і насмаркам. Акрамя таго, важна піць шмат вады, каб вадкасці сапсавалі і ёсць мяккую ежу, каб не раздражняць горла пры глытанні.

Важна таксама пазбягаць скразнякоў, не быць босымі, апранацца адпаведна сезону і піць шмат вады, соку ці гарбаты, каб вадкасці выцякалі, палягчаючы іх вывядзенне. Акрамя таго, ежа таксама вельмі важная для хутчэйшага аднаўлення. Праверце дадатковыя парады для памяншэння сімптомаў грыпу.

Хатнія сродкі ад грыпу

Хатнія сродкі ад грыпу не замяняюць рэкамендаванае лекарам лячэнне, яны толькі дапамагаюць палепшыць імунітэт і дапаўняюць паказанае лячэнне, спрыяючы больш хуткаму выздараўленню. Рэкамендуецца прымаць гарбату і сокі ад грыпу адразу пасля падрыхтоўкі, каб яны не страцілі пажыўныя рэчывы.

Некалькі варыянтаў хатняга лячэння грыпу:

1. Апельсінавы сок з лімонам і пропалісам

Гэты сок багаты вітамінам С, дапамагаючы павысіць імунітэт. Каб зрабіць сок, дастаткова выціснуць 2 апельсіна + 1 цытрына і падсаладзіць мёдам, нарэшце дадаць 2 кроплі экстракта пропалісу.

2. Імбірны чай з лімонам

Гэты чай, акрамя таго, што багаты вітамінам С, з'яўляецца супрацьзапаленчым і, каб зрабіць яго, проста пакладзеце 1 см імбіра ў 1 шклянку вады і пракіпяціце. Дадайце цытрынавыя кроплі далей.

3. Сок ацэролы

Як і апельсін і лімон, ацэрола багатая вітамінам С, які стымулюе нармальнае функцыянаванне абарончых клетак арганізма. Для падрыхтоўкі соку ацэролы трэба змясціць у блендер 1 шклянку ацэролы з вадой і добра ўзбіць. Затым працадзіце, падсаладзіце мёдам і неўзабаве выпіце.

4. Яблычны сок з мёдам

Гэты сок - выдатнае адхарквальнае сродак, якое дапамагае ліквідаваць сакрэт, які звычайна выпрацоўваецца і назапашваецца падчас грыпу. Для гэтага неабходна змясціць у блендер 2 яблыка, 1 шклянку вады і 1/2 цытрыны. Затым працадзіце, падсаладзіце мёдам і выпіце.

5. Часночны сіроп

Часнок валодае антымікробнымі ўласцівасцямі, акрамя таго дапамагае палепшыць імунную сістэму і змагацца з грыпам. Для падрыхтоўкі гарбаты рэкамендуецца закіпяціць 150 мл вады і 200 г цукру. Паступова дадайце 80 г расцёртага часныку і праварыце 10 хвілін. Працадзіце і прымайце па 2 лыжкі ў дзень.

6. Лёгачны чай

Як і яблычны сок з мёдам, лёгачны чай валодае адхаркваючымі ўласцівасцямі, дапамагаючы выдзяляць сакрэт, які ўтвараецца падчас грыпу, і палягчаючы сімптомы. Гэты чай можна прыгатаваць, змясціўшы 1 сталовую лыжку высушаных лісця лёгкіх у 1 шклянку кіпеню. Працадзіце і прымайце ў цёплым выглядзе.

7. Сок кешью

Кешью - гэта таксама фрукт, багаты вітамінам С, і яго таксама лічаць выдатным варыянтам барацьбы з грыпам. Каб зрабіць сок, проста пакладзеце 7 кешью ў блендер з 2 шклянкамі вады і падсаладзіце мёдам.

8. Гарачы напой ад грыпу

Гэты хатні рэцэпт павінен палепшыць пачуццё дыскамфорту, звязанага з грыпападобнымі захворваннямі, але ён не заменіць лекі, калі яго параіць лекар.

Інгрэдыенты

• 300 мл малака;
• 4 тонкіх лустачкі кораня імбіра;
• 1 гарбатная лыжка бадзяна;
• 1 палачка карыцы.

Рэжым падрыхтоўкі

Пакладзеце ўсе інгрэдыенты ў рондаль і давядзіце да кіпення на працягу некалькіх хвілін, пасля таго як малако пачне бурбаліць, пачакайце на агні яшчэ 2 хвіліны. Падсаладзіць мёдам і піць цёплым перад сном.

Пазнаёмцеся з іншымі хатнімі сродкамі лячэння грыпу, прагледзеўшы наступнае відэа: