Аўтар: Bobbie Johnson
Дата Стварэння: 2 Красавік 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2025
Anonim
Черноплодная рябина польза и вред. Полезные свойства и противопоказания.
Відэа: Черноплодная рябина польза и вред. Полезные свойства и противопоказания.

Задаволены

Грэйпфрут - гэта садавіна, таксама вядомы як грэйпфрут, які мае мноства пераваг для здароўя, паколькі валодае ўласцівасцямі, якія дапамагаюць лячыць розныя праблемы, такія як ангіна.

Грэйпфрут мае навуковую назву Цытрусавыя парадзіхі і ён прадаецца на рынках, а таксама можна знайсці яго ў вадкім экстракце або ў капсулах, у аптэках і крамах здаровай ежы. Асноўныя перавагі грэйпфрута:

  1. Баявая адсутнасць апетыту,
  2. Змагацца з дэпрэсіяй,
  3. Палепшыць кровазварот,
  4. Ліквідацыя камянёў у жоўцевай бурбалцы,
  5. Змагацца са стомленасцю,
  6. Паляпшэнне вугроў, робячы скуру менш тоўстай;
  7. Змагайцеся з грыпам, прастудай і ангінай
  8. Дапамагаюць страваванню.

Уласцівасці грэйпфрута ўключаюць яго стымулюючае, звязальнае, ачышчальнае, антысептычнае, стрававальнае, танізавальнае і араматычнае дзеянне.

Як спажываць грэйпфрут

Вы можаце ўжываць садавіна, насенне і лісце грэйпфрута, якія можна выкарыстоўваць, напрыклад, для падрыхтоўкі сокаў, фруктовага салаты, пірожных, гарбаты, джэмаў ці прысмакаў.


Грэйпфрутавы сок

Інгрэдыенты

  • 1 шклянку вады
  • 2 грэйпфрута
  • мёд па гусце

Рэжым падрыхтоўкі

Ачысціце ад скуркі 2 грэйпфрута, пакінуўшы скурку максімальна тонкай, каб сок не быў горкім. Збіце садавіна ў блендере з 250 мл вады і падсаладзіце па гусце. Сок неабходна выпіць неадкладна.

Харчовая інфармацыя грэйпфрута

КампанентыКолькасць на 100 г грэйпфрута
Энергія31 калорыя
Вада90,9 г.
Вавёркі0,9 г.
Тлушчы0,1 г.
Вугляводы6 г.
Валакна1,6 г.
Вітамін З43 мг
Калій200 мг

Калі не спажываць

Грэйпфрут проціпаказаны асобам, якія ўжываюць лекі з тэрфенадынам, такія як Тэлдан.

Рэкамендуецца Вам

Штучныя падсалодвальнікаў: добра ці дрэнна?

Штучныя падсалодвальнікаў: добра ці дрэнна?

Штучныя падсалодвальнікаў часта становяцца тэмай вострых дыскусій.З аднаго боку, яны сцвярджаюць, што павышаюць рызыку рака і наносяць шкоду цукру ў крыві і здароўю кішачніка.З іншага боку, большасць ...
Штодзённае кіраўніцтва па барацьбе з дыябетам тыпу 1

Штодзённае кіраўніцтва па барацьбе з дыябетам тыпу 1

Нармальна адчуваць сябе перагружаным у барацьбе з дыябетам першага тыпу, асабліва калі жыццё загружаецца. Бо змагацца з дыябетам не заўсёды зручна. У той час як кожны дзень іншы, даданне некалькіх про...