Біяэнергетычная тэрапія: што гэта такое, для чаго яна патрэбная і як гэта робіцца

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Як зроблена тэхніка
• 1. Біяэнергетычны масаж
• 2. Біяэнергетычныя практыкаванні

Біяэнергетычная тэрапія - гэта тып альтэрнатыўнай медыцыны, які выкарыстоўвае пэўныя фізічныя практыкаванні і дыханне, каб паменшыць альбо прыбраць любы тып эмацыянальнага блока (свядомага ці не).

Гэты тып тэрапіі працуе паводле канцэпцыі, што некаторыя спецыфічныя практыкаванні і масаж у спалучэнні з дыханнем здольныя актывізаваць энергетычны паток і аднавіць жыццёвую энергію чалавека, працуючы не толькі на фізічнае цела, але і на розум і эмацыю.

Дыханне - асноўны кампанент гэтай тэрапіі, і яго неабходна мяняць у залежнасці ад сітуацыі, над якой вы працуеце, напрыклад, павольней у сітуацыі смутку і хутчэй у сітуацыі стрэсу.

Для чаго гэта трэба

Гэтая тэрапія ў асноўным прызначана людзям, якія маюць нейкі эмацыйны блок, такі як фобія, дэпрэсія, нізкая самаацэнка, прыступы панікі, дакучлівыя станы. Але ён таксама можа выкарыстоўвацца для кантролю некаторых дыхальных, стрававальных і неўралагічных праблем.

У залежнасці ад таго, дзе сканцэнтраваны практыкаванні або масаж, біяэнергетычная тэрапія можа дапамагчы вырашыць розныя тыпы рэпрэсаваных праблем. Некалькі прыкладаў:

• Таз: Практыкаванні для цела, якія выконваюцца з тазам, накіраваны на разблакоўку праблем, звязаных з сэксуальнасцю.
• Дыяфрагма: Практыкаванні для цела з дыяфрагмай імкнуцца да большага кантролю дыхання.
• Куфар: Практыкаванні накіраваны на выяўленне падушаных пачуццяў і эмоцый.
• Ногі і ступні: Практыкаванні для цела з гэтымі членамі імкнуцца злучыць чалавека з яго рэальнасцю.

Акрамя таго, біяэнергетычная тэрапія таксама можа прымяняцца да шыі з мэтай зняцця напружання і садзейнічання паслабленню.

Як зроблена тэхніка

У сеансе біяэнергетычнай тэрапіі выкарыстоўваюцца масаж, рэйкі, крышталі і метады псіхатэрапіі. Кожны сеанс доўжыцца ў сярэднім гадзіну. Некаторыя дэталі:

1. Біяэнергетычны масаж

Ён складаецца з маніпуляцый з цягліцамі і іншымі тканінамі з дапамогай масажу са слізгаценнем, ціскам і вібрацыяй, якія забяспечваюць фізічнае і псіхічнае самаадчуванне чалавека. Перавагі ўключаюць паляпшэнне працы мышачнай, крывяноснай і нервовай сістэм, памяншэнне сімптомаў трывогі і дэпрэсіі, заспакаяльны і расслабляльны эфект, паляпшэнне настрою і павышэнне самаацэнкі.

У цэнтры ўвагі гэтых масажаў - энергетычныя каналы (мерыдыяны), дзе размешчаны асноўныя органы цела, такія як лёгкія, кішачнік, ныркі і сэрца. Тэхніка можа суправаджацца алеямі і эсэнцыямі, якія выкарыстоўваюцца ў ароматэрапіі і расслабляльнай музыцы, але яна робіцца па-рознаму ў кожнага чалавека, паколькі яна арыентавана на кропку дысбалансу кліента, бо мэта гэтай методыкі - забяспечыць чалавеку ўнутраны баланс і палепшыць якасць жыцця.

2. Біяэнергетычныя практыкаванні

Яны ўключаюць восем сегментаў цела: ногі, ступні, таз, дыяфрагму, грудзі, шыю, рот і вочы. Некалькі прыкладаў:

•  Асноўныя практыкаванні па вібрацыі: Станьце нерухома, нагах на адлегласці 25 см. Нахіляйце корпус наперад, пакуль рукі не дацягнуцца да падлогі, калені можна сагнуць, каб практыкаванне можна было рабіць больш зручна. Паслабце шыю і дыхайце глыбока і павольна. Заставайцеся ў становішчы на ​​працягу 1 хвіліны.
•  Практыкаванне на расцяжку: Гэта практыкаванне ўключае рух расцяжкі. Размесціце сябе вертыкальна і паралельна ступнямі, пастаўце рукі ўверх, пераплятаючы пальцы, пацягніцеся на некалькі секунд, адчуваючы гіперэкстензію жывата, а затым расслабцеся. Удыхніце глыбока, і на выдыху выдавайце працяглы гук "а".
•  Устрэсванне і ўдары кулакамі: У гэтым практыкаванні вы павінны страсянуць усё цела без сінхроннасці і каардынацыі. Пачніце з устрэсвання рук, рук, плячэй, а потым і ўсяго цела, расслабляючы нават мышцы ступні і здымаючы напружанне. Прабіваць рукамі можна ўдары рукамі.

Біяэнергетычная тэрапія забяспечвае практыкуючым спакой, эмацыянальную раўнавагу і паслабленне.