Запаленне абалонкі сухажыллі (Тэнасінавіт)

Задаволены

• Што такое запаленне абалонкі сухажылляў?
• Што выклікае запаленне абалонкі сухажылляў?
• Як даведацца, калі ваша боль выклікана запаленнем сухажыльнай абалонкі
• Як дыягнастуецца запаленне сухажыльнай абалонкі?
• Варыянты лячэння запалення абалонкі сухажылляў
• Якая перспектыва для людзей з запаленнем абалонак сухажылляў?
• Як можна прадухіліць запаленне сухажыльнай абалонкі?

Што такое запаленне абалонкі сухажылляў?

Сухажылле - гэта тып кудзелістай тканіны, якая злучае мышцы з косткамі. Гэтыя тканіны дапамагаюць кантраляваць дзеянні, такія як бег, скачкі, хапанне і ўздым. Без сухажылляў вы б не маглі кантраляваць рух свайго цела.

Ахоўная абалонка, вядомая як сіновія, ахоплівае сухажыллі. Гэта абалонка выпрацоўвае сіновіальную вадкасць, якая падтрымлівае змазванне сухажылляў.

Траўмы сухажыллі могуць прывесці да няспраўнасці абалонкі. Калі гэта адбылося, абалонка можа не зрабіць сіновіальную вадкасць альбо не зрабіць дастаткова вадкасці. Гэта можа выклікаць запаленне або азызласць абалонкі. Гэты стан вядомы як запаленне сухажыльнай абалонкі. Яго таксама называюць тэнасінавіт.

Што выклікае запаленне абалонкі сухажылляў?

Запаленне сухажыльнай абалонкі звычайна з'яўляецца вынікам траўмы сухажыллі або навакольных цягліц або костак. Ён не абмяжоўваецца спартоўцамі і з'яўляецца людзьмі, якія выконваюць розныя дзеянні, якія паўтараюцца, такія як праца на канвеерах, праполка і ўвод тэксту. Здаецца, людзі, якія працуюць на пэўных працоўных месцах, рызыкуюць больш, чым іншыя, у тым ліку:

• цесляры
• стаматолагі
• музыкаў
• офісныя работнікі

Часцей за ўсё сустракаецца ў сухажыллях запясця, рук і ног. Траўма можа адбыцца ў выніку:

• паўтаральна-стрэсавая дзейнасць
• працяглыя фізічныя нагрузкі, напрыклад, бег
• стаяць у адным становішчы доўгі час
• раптоўныя вывіхі і дэфармацыі

Запаленне сухажыльнай абалонкі таксама можа быць звязана з асноўнымі станамі здароўя. Прыклады ўмоў, якія могуць прывесці да гэтага стану, ўключаюць:

• рэўматоідны артрыт
• склерадэрмія
• падагра
• дыябет
• рэактыўны артрыт, такі як сіндром Рэйтэра
• ганарэя

Прычыну хваробы ў некаторых людзей немагчыма вызначыць. У рэдкіх выпадках запаленне абалонкі сухажыллі выклікана інфекцыяй, якая ўзнікла ў выніку разрэзу або праколу сухажыллі.

Як даведацца, калі ваша боль выклікана запаленнем сухажыльнай абалонкі

Некаторыя сухажыллі на целе больш адчувальныя да траўмаў, у першую чаргу на руках, нагах і запясцях. Запаленне сухажыльнай абалонкі часцей сустракаецца ў гэтых месцах. Аднак ён можа паўстаць у любым сухажыллі ў целе, уключаючы плечавы, локцевы і каленны. Калі ў вас развіваецца гэты стан, у вас могуць узнікнуць наступныя сімптомы:

• Калянасць сустава, што абцяжарвае рух
• ацёк сустава
• болі ў суставах
• пяшчота суставаў
• пачырваненне скуры, якое перакрывае разгляданае сухажылле

У некаторых людзей можа развіцца тэмпература. Гэта сведчыць аб наяўнасці інфекцыі і патрабуе неадкладнага медыцынскага звароту.

Як дыягнастуецца запаленне сухажыльнай абалонкі?

Дыягностыка запалення абалонкі сухажыллі запатрабуе фізічнага агляду здзіўленай вобласці. Лекар правярае наяўнасць пачырваненняў і азызласці. Ваш лекар таксама можа папрасіць вас перанесці здзіўлены ўчастак, каб даведацца, ці няма болю.

У некаторых выпадках лекар можа замовіць ультрагукавое даследаванне або МРТ, каб пацвердзіць дыягназ або выключыць іншыя магчымыя прычыны, такія як артрыт.

Варыянты лячэння запалення абалонкі сухажылляў

Лячэнне запалення абалонкі сухажыллі накіравана на памяншэнне запалення і болю. Адной з стратэгій з'яўляецца адпачынак пацярпелай вобласці і спыненне дзейнасці, якая выклікала першапачатковую траўму. Лекар можа парэкамендаваць выкарыстанне дужкі або шыны для імабілізацыі здзіўленага месца.

Прымяненне цяпла ці холаду таксама можа дапамагчы паменшыць ацёк і боль. Іншыя метады лячэння, якія можа парэкамендаваць ваш лекар, з'яўляюцца:

• масаж
• расцяжэнне здзіўленай вобласці
• чрескожная электрычная нервовая стымуляцыя (TENS)
• УГД

Лекар таксама можа прызначыць лекі пры запаленні сухажыльнай абалонкі. Несцероідныя супрацьзапаленчыя сродкі (НПВС), якія выпускаюцца без рэцэпту, такія як ібупрофен (Advil) або ін'екцыйныя кортікостэроіды - гэта іншыя варыянты.

Крама НПВС.

Крама ібупрофена.

Ін'екцыя сухажыльнай абалонкі стэроідным растворам звычайна паспяховая (у неінфекцыйных выпадках), і часам неабходна аператыўнае ўмяшанне, каб вызваліць абалонку сухажыллі каля сухажылля. Калі ваш стан быў выкліканы інфекцыяй, лекар можа прызначыць антыбіётыкі для барацьбы з інфекцыяй.

Калі ваш стан звязаны з асноўнай праблемай са здароўем, напрыклад, рэўматоідным артрытам або падаграй, лячэнне можа таксама ўключаць лекі для лячэння гэтых парушэнняў.

Пасля таго, як сухажылле зажыве, лекар можа парэкамендаваць практыкаванні альбо фізіятэрапію, каб дапамагчы ўмацаваць мышцы. Умацаванне мышцы дапаможа абараніць сухажылле ад траўмаў у будучыні. Калі ў вас паўтараецца запаленне абалонкі сухажылляў, лекар можа парэкамендаваць хірургічнае ўмяшанне для ліквідацыі праблемы.

Якая перспектыва для людзей з запаленнем абалонак сухажылляў?

Калі ў вас развіваецца запаленне абалонкі сухажыллі, хутчэй за ўсё, вы атрымаеце поўнае выздараўленне лячэннем. Могуць узнікнуць праблемы, калі дзейнасць, якая выклікала стан, не спыніцца. Калі гэта адбудзецца, пашкоджанне сухажыллі можа стаць пастаянным. Пастаянныя пашкоджанні могуць паўплываць на сустаў. З часам сустаў можа стаць жорсткім, і ваш рух можа быць абмежаваны.

Калі ваш стан развіваецца ў выніку інфекцыі, вам спатрэбяцца антыбіётыкі, каб прадухіліць распаўсюджванне інфекцыі. Бескантрольная інфекцыя можа стаць небяспечнай для жыцця. Добры прагноз залежыць ад аператыўнага лячэння інфекцыі.

Як можна прадухіліць запаленне сухажыльнай абалонкі?

Запаленне сухажыльнай абалонкі можна прадухіліць, калі пазбегнуць празмерных рухаў або рухаў, якія паўтараюцца або прымушаюць. Умацаванне цягліц вакол месца сустава таксама можа дапамагчы прадухіліць такі тып траўмаў, а таксама практыкаванні на расцяжку і руху.

Калі вы разрэзалі рукі, запясці або ступні, правільнае ачышчэнне раны дапаможа прадухіліць заражэнне і магчымае развіццё запалення сухажыльнай абалонкі.