14 Штодзённае ўжыванне для алею чайнага дрэва

Задаволены

• Што такое алей чайнага дрэва і як гэта працуе?
• 1. Дэзінфікуе сродак для рук
• 2. Рэпеленты ад насякомых
• 3. Прыродны дэзадарант
• 4. Антысептык для нязначных парэзаў і драпін
• 5. Паскарэнне гаення ран
• 6. Барацьба з вуграмі
• 7. Пазбаўцеся ад грыбка пазногцяў
• 8. Паласканне для рота без хімічных рэчываў
• 9. Універсальны ачышчальнік
• 10. Супакойце запаленне скуры
• 11. Кантроль перхаці
• 12. Лячыць ступню спартсмена
• 13. Прагнаць цвіль на садавіну і гародніну
• 14. Знясіце псарыяз
• Асцярожнасць пры выкарыстанні алею чайнага дрэва
• Ніжняя лінія

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Алей чайнага дрэва - гэта эфірны алей, якое можна выкарыстоўваць для некалькіх мэтаў, у тым ліку для падтрымання здароўя скуры, валасоў і пазногцяў.

У дадатак да навукова абгрунтаваных пераваг, алей чайнага дрэва з'яўляецца недарагім і бяспечным пры выкарыстанні па ўказанні.

У гэтым артыкуле разглядаюцца 14 паўсядзённых відаў выкарыстання алею чайнага дрэва і прыведзены рэкамендацыі па яго бяспечным і эфектыўным выкарыстанні.

Што такое алей чайнага дрэва і як гэта працуе?

Алей чайнага дрэва паходзіць з лісця Melaleuca alternifolia, маленькае дрэва родам з Квінсленда і Новага Паўднёвага Уэльса, Аўстралія.

Хоць Melaleuca alternifolia вядомы як чайнае дрэва, яго не варта блытаць з раслінай, якая вырабляе лісце, якія выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі чорнага, зялёнага і улун-гарбаты.

Алей чайнага дрэва выкарыстоўваецца як традыцыйная медыцына абарыгенамі на працягу стагоддзяў. Гэтыя карэнныя аўстралійцы здрабняюць лісце чайнага дрэва, каб здабыць алей, якое затым ўдыхаюць для лячэння кашлю і прастуды альбо наносяць непасрэдна на скуру для гаення.

Сёння алей чайнага дрэва шырока даступны ў выглядзе 100% неразведзенага або "чыстага" алею. Таксама даступныя разведзеныя формы, якія вагаюцца на 5–50% у прадуктах, прызначаных для скуры.

Алей чайнага дрэва змяшчае шэраг злучэнняў, у тым ліку терпинен-4-ол, якія, як было паказана, знішчаюць некаторыя бактэрыі, вірусы і грыбы (1, 2).

Terpinen-4-ol таксама павялічвае актыўнасць вашых лейкацытаў, якія дапамагаюць змагацца з мікробамі і іншымі замежнымі захопнікамі (3).

Гэтыя зародкавыя ўласцівасці робяць алей чайнага дрэва каштоўным прыродным сродкам для лячэння бактэрыяльных і грыбковых захворванняў скуры, прадухіляючы заражэнне і спрыяючы гаенню.

Чытайце далей, каб даведацца пра мноства карысцяў і пераваг гэтага універсальнага алею.

1. Дэзінфікуе сродак для рук

Алей чайнага дрэва робіць ідэальны натуральны дэзінфікуе сродак.

Даследаванні паказалі, што ён забівае некалькі распаўсюджаных бактэрый і вірусаў, адказных за ўзнікненне захворванняў, у тым ліку Кішачная палачка, S. pneumoniae і H. influenzae (1).

Акрамя таго, даследаванне тэставання некалькіх тыпаў мыцця рук паказвае, што даданне алею чайнага дрэва ў мыйныя сродкі павышае іх эфектыўнасць Кішачная палачка (4).

Вось просты рэцэпт, каб зрабіць уласны ўвільгатняе, натуральны дэзінфікуе сродак для рук, выкарыстоўваючы алей чайнага дрэва.

Выкарыстанне алею дрэва як натуральнага сродкі для дэзінфекцыі рук можа дапамагчы знішчыць шэраг мікробаў, вінаватых у прастудзе, грыпе і іншых хваробах.

2. Рэпеленты ад насякомых

Алей чайнага дрэва можа дапамагчы пазбегнуць надакучлівых насякомых.

Адно з даследаванняў паказала, што праз 24 гадзіны пасля лячэння алеем чайнага дрэва ў кароў было 61% менш мух, чым у кароў, якія не апрацавалі алеем чайнага дрэва (5).

Акрамя таго, даследаванне прабіркі паказала, што алей чайнага дрэва валодае большай здольнасцю да адпужвання камароў, чым ДЭЕТ, найбольш распаўсюджанае дзеючае рэчыва ў камерцыйных сродках для насякомых (6).

Паспрабуйце гэта лёгка зрабіць сродак для насякомых, выкарыстоўваючы алей чайнага дрэва і іншыя прыродныя кампаненты.

Было паказана, што алей чайнага дрэва забівае ці адштурхоўвае насякомых. У некаторых выпадках ён гэтак жа эфектыўны ці больш эфектыўны, чым звычайныя інсектыцыды або рэпеленты.

3. Прыродны дэзадарант

Антыбактэрыйныя эфекты алею чайнага дрэва могуць дапамагчы кантраляваць пах падпахі, звязаны з потаадлучэннем.

Сам пот не пахне. Аднак, калі вылучэнні з потовых залоз спалучаюцца з бактэрыямі на вашай скуры, утвараецца ўмераны і моцны пах.

Вобласць вашай падпахі ўтрымлівае вялікую канцэнтрацыю гэтых залоз і ў асноўным адказвае за тое, што звычайна называюць "пахам цела". Бактэрыяльныя ўласцівасці алею чайнага дрэва робяць яго ідэальнай натуральнай альтэрнатывай камерцыйным дэзадарантам і антыперспірантам.

Вось бяспечны і эфектыўны натуральны дэзадарант, які можна прыгатаваць з алею чайнага дрэва і некалькіх іншых інгрэдыентаў.

Алей чайнага дрэва змяшчае злучэнні, якія змагаюцца з бактэрыямі, якія адказваюць за пах цела. З яго дапамогай можна зрабіць бяспечны і эфектыўны дэзадарант.

4. Антысептык для нязначных парэзаў і драпін

Траўмы, якія прыводзяць да пашкоджання скуры, палягчаюць трапленне мікробаў у кроў, што можа прывесці да заражэння.

Алей чайнага дрэва можа быць выкарыстаны для лячэння і дэзінфекцыі дробных парэзаў і ранак пры забойстве S. aureus і іншыя бактэрыі, якія могуць выклікаць інфекцыю пры адкрытых ранах (1).

Каб прадэзінфікаваць надрэз або ачыстку, выканайце наступныя дзеянні:

1. Старанна ачысціце зрэз звычайным мылам і вадой
2. Змяшайце адну кроплю алею чайнага дрэва з адной чайнай лыжкай какосавага алею
3. Прыкладзеце невялікую колькасць сумесі да траўмы і накрыйце бінтам
4. Паўтарайце гэты працэс адзін-два разы на дзень, пакуль не ўтворыцца струп

Знайдзіце какосавае алей у Інтэрнэце.

Прымяненне сумесі алею чайнага дрэва і какосавага алею дапаможа прадухіліць нязначныя парэзы і ранкі.

5. Паскарэнне гаення ран

У дадатак да прадухілення заражэння пры парэзах і ранках, алей чайнага дрэва таксама можа стымуляваць гаенне ран.

Даследаванні паказалі, што алей чайнага дрэва дапамагае зняць запаленне і запускае актыўнасць лейкацытаў, якія важныя для працэсу лячэння (3, 7, 8).

У невялікім даследаванні 10 чалавек, якія атрымалі раны, даданне алею чайнага дрэва да звычайнага лячэння ран прывяло да скарачэння часу гаення ва ўсіх, акрамя аднаго ўдзельніка (9).

Некалькі кропель алею чайнага дрэва можна дадаваць у павязку на раны кожны раз, калі наносіцца новая павязка.

Алей чайнага дрэва можа дапамагчы паскорыць гаенне ран за кошт памяншэння запалення і павелічэння актыўнасці лейкацытаў.

6. Барацьба з вуграмі

Алей чайнага дрэва можа стаць магутнай зброяй ад вугроў. Шэраг даследаванняў паказалі, што гэта дапамагае знізіць колькасць і агульную выяўленасць вугроў (10, 11, 12).

У адным з даследаванняў прымяненне 5% геля чайнага дрэва пры паразах ад вугроў было паказана больш чым у тры разы больш эфектыўна для зніжэння колькасці паражэнняў, чым плацебо. Гэта было амаль у шэсць разоў больш эфектыўна для зніжэння выяўленасці (12).

У іншым даследаванні, алей чайнага дрэва было прызнана такім жа эфектыўным супраць вугроў, як перакіс бензаілу, найбольш распаўсюджанага лекі супраць вугроў (13).

Гелі на аснове алею чайнага дрэва можна набыць у натуральных прадуктовых крамах альбо ў інтэрнэт-крамаў.

Акрамя таго, вы можаце зрабіць самастойнае лячэнне вугроў, змяшаўшы адну частку алею чайнага дрэва з дзевяццю часткамі вады і наносіўшы сумесь на здзіўленыя ўчасткі ватовым тампонам адзін ці два разы на дзень па меры неабходнасці.

У шэрагу даследаванняў паказана, што гелі, якія змяшчаюць алей чайнага дрэва, памяншаюць колькасць пашкоджанняў і выяўленасць вугроў.

7. Пазбаўцеся ад грыбка пазногцяў

Грыбковыя інфекцыі пазногцяў сустракаюцца даволі часта. Хоць яны і не небяспечныя, яны могуць быць непрывабнымі. Ёсць лекі, якія могуць лячыць грыбок пазногцяў, хоць некаторыя людзі могуць аддаць перавагу больш натуральнаму падыходу.

Было паказана, што алей чайнага дрэва дапамагае пазбавіцца ад грыбка пазногцяў пры самастойным выкарыстанні або ў спалучэнні з іншымі прыроднымі сродкамі (14, 15).

У кантраляваным даследаванні людзі з грыбком пазногцяў выкарыстоўвалі прамое алей чайнага дрэва альбо супрацьгрыбковае лекі на працягу паўгода. У канцы даследавання каля 60% людзей кожнай групы адчувалі частковае або поўнае развядзенне грыба (15).

Вы можаце выкарыстоўваць некалькі кропель алею чайнага дрэва самастойна альбо змяшаць яго з роўнай колькасцю какосавага алею і нанесці яго на здзіўлены ўчастак. Абавязкова мыйце рукі адразу пасля нанясення, каб пазбегнуць распаўсюджвання грыба на іншыя ўчасткі.

Алей чайнага дрэва выглядае так жа эфектыўна супраць грыбковых інфекцый пазногцяў, як і супрацьгрыбковыя прэпараты, якія ўжываюцца ў гэтай галіне.

8. Паласканне для рота без хімічных рэчываў

Даследаванні паказваюць, што алей чайнага дрэва можа змагацца з мікробамі, якія выклікаюць карыес і непрыемны пах з рота (16, 17, 18).

Адно даследаванне паказала, што алей чайнага дрэва было больш эфектыўным супраць бактэрый, якія выклікаюць налёт, чым хлоргексідін, звычайнае дэзінфікуе сродак і паласканне ротавай паражніны. Больш за тое, яго густ апынуўся менш пярэчным (16).

З іншага боку, старэйшае даследаванне паведамляла, што алей чайнага дрэва не аказала вялікага ўплыву на адукацыю зубнога налёту (19).

Каб зрабіць самастойна вадкасць для паласкання рота, проста дадайце кроплю алею чайнага дрэва ў кубак цёплай вады, старанна змяшайце і размахвайце ў роце на працягу 30 секунд.

Як і іншыя вадкасці для паласкання рота, алей чайнага дрэва нельга праглынаць. Пры трапленні ў арганізм яно можа быць таксічным.

Алей чайнага дрэва можна развесці вадой, каб стварыць вадкасць для паласкання рота, якая дапамагае змагацца з непрыемным пахам з рота і зубным налётам.

9. Універсальны ачышчальнік

Алей чайнага дрэва робіць выдатны універсальны сродак для мыцця, якое таксама ачышчае паверхні.

Плюс да гэтага, не пакідаючы слядоў хімічных рэчываў, з якімі вы не хацелі б кантактаваць членаў вашай сям'і ці хатніх жывёл.

Вось просты рэцэпт натуральнага, універсальнага ачышчальніка:

1. Злучыце 20 кропель алею чайнага дрэва, 3/4 шклянкі вады і 1/2 шклянкі яблычнага воцату ў распыляльнай бутэльцы.
2. Добра ўзбоўтайце, пакуль добра не змешваецца.
3. Распыліце прама на паверхні і пратрыце сухой тканінай.
4. Неабходна ўзбоўтаць бутэльку перад кожным ужываннем, каб змяшаць алей чайнага дрэва з іншымі інгрэдыентамі.

Крама яблычнага воцату ў Інтэрнэце.

Алей чайнага дрэва можна змяшаць з вадой і воцатам, каб стварыць без хімічных рэчываў універсальны ачышчальнік для вашага дома.

10. Супакойце запаленне скуры

Алей чайнага дрэва можа дапамагчы зняць запалёную скуру.

Распаўсюджаная форма раздражнення скуры - кантактны дэрматыт, які ўзнікае пры кантакце скуры з алергенам, напрыклад, нікелем. Ўздзеянне алергена прыводзіць да чырвонай, свербу і часам хваравітай скуры.

Даследаванні на жывёл і чалавека мяркуюць, што ўжыванне алею чайнага дрэва можа дапамагчы знізіць выяўленасць гэтых сімптомаў (20, 21, 22).

У ходзе даследавання, якое параўноўвае эфекты розных метадаў лячэння кантактнага дэрматыту, алей чайнага дрэва выявіў, што ён зніжае сімптомы на 40%, што значна больш, чым стандартныя лекі, нанесеныя на скуру (22).

Акрамя таго, алей чайнага дрэва можа забяспечыць пазбаўленне ад рэакцый укусу блашчыцы за кошт памяншэння свербу, пачырванення і азызласці, якія ўзнікаюць, калі ваша цела вызваляе гістамін для абароны ад сліны казуркі (23).

Выкарыстоўвайце гэты рэцэпт для зняцця запалёнай скуры:

1. Злучыце 10 кропель алею чайнага дрэва з адной сталовай лыжкай аліўкавага алею і адной сталовай лыжкай распаленага какосавага алею.
2. Добра змяшаць і захоўваць у закрытай ёмістасці.
3. Наносіце на здзіўлены ўчастак да двух раз у дзень, пакуль сімптомы не знікнуць.

Знайдзіце аліўкавы алей у Інтэрнэце.

Прымяненне алею сумесі чайнага дрэва можа дапамагчы змагацца з запаленнем скуры, звязаным з кантактным дэрматытам або ўкусамі насякомых.

11. Кантроль перхаці

Перхаць або белыя шматкі мёртвай скуры, якія ўпадуць на скуру галавы, не небяспечныя.

Аднак гэта можа быць раздражняльным і непрыемным.

Хоць мала апублікаваных даследаванняў па эфектыўнасці алею чайнага дрэва ў лячэнні перхаці, адно кантраляванае даследаванне мяркуе, што яно можа быць карысным.

У гэтым чатырохтыднёвым даследаванні група, якая ўжывала шампунь, які змяшчае алей чайнага дрэва, на 40% палепшыла перхаць. Акрамя таго, група чайнага дрэва паведаміла пра значныя паляпшэнні выяўленасці перхаці, свербу і тлустасці (24).

Каб паменшыць перхаць, паспрабуйце дадаць некалькі кропель алею чайнага дрэва ў кавалачак шампуня пры мыцці валасоў.

Хоць даследаванні абмежаваныя, адно даследаванне мяркуе, што алей чайнага дрэва можа дапамагчы паменшыць цяжар перхаці і палепшыць іншыя сімптомы.

12. Лячыць ступню спартсмена

Нагу спартоўца можа быць непрыемна кантраляваць.

У медыцыне вядомы як вушная ракавіна, ступня спартсмена - заразная грыбковая інфекцыя на ступнях, якая таксама можа распаўсюджвацца на пазногці на нагах і руках. Сімптомы ўключаюць лушчэнне, парэпанне, пухіры і пачырваненне.

Супрацьгрыбковыя лекі лічацца стандартным лячэннем ступні спартсмена. Аднак даследаванні паказваюць, што алей чайнага дрэва можа стаць эфектыўнай альтэрнатывай для зняцця сімптомаў (25, 26).

У кантраляваным даследаванні на 158 чалавек 72% групы алеяў чайнага дрэва мелі значнае клінічнае паляпшэнне стану ног спартсмена ў параўнанні з 39% у групе плацебо (25).

Аднак іншае даследаванне паказала, што, хоць алей чайнага дрэва дапамагала зняць лушчэнне, запаленне, сверб і паленне, а таксама супрацьгрыбковыя лекі, яно не было настолькі эфектыўным, каб пазбавіцца ад грыба (26).

Вось натуральнае лячэнне для палягчэння сімптомаў ступні спартсмена:

1. Злучыце 1/4 шклянкі маннай парашка, 1/4 шклянкі харчовай соды і 20–25 кропель алею чайнага дрэва
2. Змяшайце, каб злучыць, і змесціце ў крытую ёмістасць
3. Наносіце на чыстыя і сухія ногі два разы на дзень

Антыгрыбковыя ўласцівасці алею чайнага дрэва могуць дапамагчы палегчыць сімптомы ступні спартсмена.

13. Прагнаць цвіль на садавіну і гародніну

Свежая прадукцыя бясспрэчна смачная і карысная.

На жаль, ён таксама схільны росту шэрай цвілі, вядомай як Botrytis cinerea, асабліва ў цёплым і вільготным клімаце.

Даследаванні паказалі, што супрацьгрыбковыя злучэнні алею чайнага дрэва terpinen-4-ol і 1,8-cineole могуць дапамагчы паменшыць рост гэтай цвілі на садавіне і гародніне (27, 28).

Каб зберагчы ад цвілі, дадайце ў ваду 5–10 кропель алею чайнага дрэва, перш чым прамыць прадукцыю і старанна высушыць.

Алей чайнага дрэва змяшчае злучэнні, якія дапамагаюць змагацца з ростам цвілі на садавіне і гародніне. Даданне алею чайнага дрэва ў ваду пры прамыванні прадуктаў можа дапамагчы вашаму прадукту застацца без цвілі.

14. Знясіце псарыяз

Псарыяз - гэта аутоіммунный стан, які характарызуецца ўспышкамі чырвонай, зудящей, лупіцца скуры.

Хоць існуюць лекі, якія могуць палепшыць сімптаматыку, само стан носіць хранічны характар ​​і не вядома лекі.

Алей чайнага дрэва змяшчае супрацьзапаленчыя злучэнні, якія, па наяўных дадзеных, могуць дапамагчы для паслаблення сімптомаў псарыязу (29).

Каб палегчыць псарыяз, спалучыце 10–15 кропель алею чайнага дрэва з двума сталовымі лыжкамі распаленага какосавага алею. Пры неабходнасці ўжывайце яго на здзіўлены ўчастак 2–3 разы на дзень.

Прымяненне сумесі алею чайнага дрэва і какосавага алею можа дапамагчы зняць сімптомы псарыязу.

Асцярожнасць пры выкарыстанні алею чайнага дрэва

Даследаванні паказалі, што алей чайнага дрэва ў цэлым з'яўляецца бяспечным (30).

Аднак ёсць некаторыя рэчы, якія неабходна ведаць, перш чым выкарыстоўваць яго.

Алей чайнага дрэва нельга прымаць ўнутр, таму што пры трапленні ўнутр ён можа быць таксічным.

Таму алей чайнага дрэва трэба захоўваць у месцах, недаступных дзецям. У адным выпадку 18-месячны хлопчык атрымаў сур'ёзныя траўмы пасля выпадковага паглынання алею чайнага дрэва (31).

Перад тым, як выкарыстоўваць алей чайнага дрэва ўпершыню, праверце кроплю-дзве на невялікім участку скуры і пачакайце 24 гадзіны, каб даведацца, ці адбылася якая-небудзь рэакцыя.

Гэта важна, бо па іроніі лёсу некаторыя людзі, якія ўжываюць алей чайнага дрэва, развіваюць кантактны дэрматыт, адно з умоў, якое можа дапамагчы алею чайнага дрэва (32, 33).

Акрамя таго, людзі з адчувальнай скурай могуць адчуваць раздражненне пры ўжыванні неразведзенага алею чайнага дрэва. Калі ваша скура адчувальная, лепш за ўсё змяшаць алей чайнага дрэва з роўным або большым колькасцю аліўкавага, какосавага або міндальнага масла.

Акрамя таго, выкарыстанне алею чайнага дрэва ў хатніх жывёл не можа быць бяспечным. Даследчыкі паведамляюць, што ў больш чым 400 сабак і катоў развіліся дрыжыкі і іншыя праблемы нервовай сістэмы пасля прыёму паміж 0,1–85 мл алею чайнага дрэва на скуру альбо перорально (34).

Хоць алей чайнага дрэва звычайна бяспечны пры ўжыванні на скуры дарослых, у некаторых людзей могуць узнікаць алергічныя рэакцыі. Алей чайнага дрэва можа быць небяспечным для маленькіх дзяцей і хатніх жывёл.

Ніжняя лінія

Як бачыце, алей чайнага дрэва можа быць карысным па шэрагу прычын.

Гэта недарагая натуральная альтэрнатыва ачыстцы скуры і пазногцяў на хімічнай аснове, сродках асабістай гігіены і дэзінфікуюць сродках.

Аднак алей чайнага дрэва не з'яўляецца магічным сродкам для лячэння. На самай справе, некаторыя людзі могуць адчуваць раздражненне скуры альбо алергічную рэакцыю пасля яе выкарыстання.

У цэлым алей чайнага дрэва выконвае мноства мэтаў і з'яўляецца добрым прадметам.

Купляйце алей чайнага дрэва ў Інтэрнэце.