Як выдаліць налёт і зубной камень

Задаволены

• Што такое зубной камень?
• Спыніце зубной камень, спыніўшы налёт
• 6 спосабаў зрабіць яго складаным для каменя
• Спецыяльна сфармуляваная зубная паста
• Адбельваюць палоскі
• Гарбата
• Ядуць свежыя садавіна і гародніна
• Флазер вады
• Паласканне рота
• Няхай спецыялісты здымаюць зубны камень з зубоў
• Як часта выдаляць зубной камень
• Зубны камень уздзейнічае на дзясны
• Пра зубной камень і зубы
• Вынас

Лепшы спосаб зняць зубны камень з зубоў - гэта зрабіць хтосьці іншы. У стаматолагаў і гігіеністаў паражніны рота ёсць інструменты і трэніроўкі, каб клапаціцца аб надакучлівым налёце.

Што такое зубной камень?

Зубной камень - таксама вядомы як калькуляцыя - гэта назапашванне налёту і мінералаў з вашай сліны, якія цвярдзеюць. Зубны камень можа пакрыць знешнюю частку зубоў і ўварвацца ніжэй лініі дзясны. Тартар адчувае сябе на хрусткай коўдры на зубах. Таму што гэта кіпрыя прадукты, ежа і напоі могуць лёгка афарбаваць зубной камень.

Адклады зубнога каменя, якія часта асядаюць за зубамі і паміж імі, з'яўляюцца жоўтымі або карычневымі. Зубны камень і яго папярэднік, налёт, могуць прывесці да хаосу вашага здароўя зубоў.

Татар і налёт могуць:

• выклікаць непрыемны пах з ростам бактэрый
• разбураць эмаль, цвёрды вонкавы пласт зубоў, што ў сваю чаргу можа прывесці да адчувальнасці зубоў, паражнін і нават страты зуба.
• садзейнічанне захворванняў дзёсен

Спыніце зубной камень, спыніўшы налёт

Налёт можа зацвярдзець на зубным камяні за некалькі гадзін, таму так важна штодня чысціць і ніткамі. Амерыканская стаматалагічная асацыяцыя (ADA) рэкамендуе наступнае:

• Шчотка двойчы ў дзень, дзве хвіліны за адзін раз.
• Выкарыстоўвайце зубную шчотку, з якой вам зручна. Выбар выкарыстання ручной зубной шчоткі - гэта асабістая перавага - і эфектыўна выдаліць налёт пры правільным і паслядоўным выкарыстанні. Але прынамсі адно даследаванне 2017 года паказала большае выдаленне зубнога налёту налётам.
• Выкарыстоўвайце мяккую шчацінку.
• Пэндзаль пад вуглом і ўключыце дзясны. Нахіліце шчотку на 45 градусаў, каб вы маглі шчаціцца ў куткі паміж зубамі і дзёснамі, дзе налёт можа хавацца. Выкарыстоўвайце зубную шчотку таксама на тых участках, дзе сустракаюцца вашыя зубы і дзясна.
• Выкарыстоўвайце далікатныя кароткія рыскі.
• Выкарыстоўвайце зубную пасту з фторам.
• Нітка раз у дзень.

Пасля таго, як ён прыліпне да зубоў, зубной камень - рэчыва, падобнае на бетон, - нельга выдаліць шчоткай. Гэта павінна быць прафесійна садраны стаматолагам.

6 спосабаў зрабіць яго складаным для каменя

Выдаленне зубнога каменя займаецца прафесіяналам, але ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць - акрамя рэгулярнай чысткі зубоў і зубной ніткі - якія памяншаюць колькасць налёту ў роце і кантралююць назапашванне зубнога каменя. Яны ўключаюць:

Спецыяльна сфармуляваная зубная паста

• Зубная паста для кантролю зубнога каменя. У адным з даследаванняў 2008 года, у якім параўноўвалася эфектыўнасць зубной пасты, якая кантралюе зубны камень, і паражніны для абароны паражніны, устаноўлена, што ў тых, хто выкарыстоўвае зубную пасту, якая кантралюе зубной камень, у канцы даследавання было амаль на 35 працэнтаў менш, чым у тых, якія выкарыстоўваюць звычайную зубную пасту з фторам.
• Зубная паста з харчовай содай. Паколькі харчовая сода злёгку абразіўная, даследаванні паказваюць, што зубныя пасты з гэтым інгрэдыентам могуць лепш выдаліць налёт, чым зубныя пасты без яго.
• Прапусціце зубныя пасты на аснове драўнянага вугалю. Як сцвярджаюць даследаванні часопіса Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі, зубныя пасты на аснове драўнянага вугалю не былі эфектыўнымі для барацьбы з зубным каменем.

Адбельваюць палоскі

У адным з даследаванняў 2009 года было выяўлена, што тыя, хто ўжываў палоскі для адбельвання перакісу вадароду штодня на працягу трох месяцаў, мелі на 29 працэнтаў менш зубнога каменя, чым тыя, хто проста чысціў зубы.

Гарбата

Даследаванне 2016 года паказала, што ўжыванне зялёнага гарбаты можа паменшыць колькасць бактэрый у роце. Калі вы не хочаце піць гарбату, паспрабуйце вадкасць для паласкання рота з гарбатай.

Ядуць свежыя садавіна і гародніна

Паколькі яны спрыяюць актыўнаму разжоўванню і, такім чынам, выпрацоўцы сліны, гэтыя прадукты могуць дапамагчы вымыць некаторыя з бактэрый у роце, якія вылучаюць налёт. Тое ж самае тычыцца і жавальнай гумкі без цукру.

Флазер вады

Гэта ручное прылада імпульсуе ваду ў прамежкі паміж зубамі, каб выдаліць бактэрыі і смецце. Пры рэгулярным выкарыстанні і правільным выкарыстанні ён можа быць больш эфектыўным, чым нітка з ніткамі, у памяншэнні налёту.

Адно з даследаванняў паказала, што ў тых, хто выкарыстоўваў зубную зубную шчотку плюс ручную зубную шчотку, было 74-працэнтнае зніжэнне налёту на ўвесь рот у параўнанні з 58 працэнтамі для тых, хто карыстаўся ручной зубной шчоткай і ніткай.

Паласканне рота

Паводле ADA, для паласкання рота, якія ўтрымліваюць бактэрыі, такія як інгрэдыенты, як цэтылпірыдыній, хлоргексідін і некаторыя эфірныя алею, могуць змагацца з налётам і зубным каменем.

Важна адзначыць, што гэтыя паласкання трэба выкарыстоўваць разам з чысткай зубоў і зубной ніткай.

Шукайце прамыванне налёту альбо зубной камень з пячаткай адабрэння ADA і прытрымлівайцеся інструкцыям вытворцы (напрыклад, некаторыя паказваюць выкарыстанне паласкання перад чысткай, іншыя пасля).

Няхай спецыялісты здымаюць зубны камень з зубоў

Перыядычныя прафесійныя чысткі выдаляюць нарошчванне зубнога каменя. Як традыцыйныя, так і цэласныя стаматолагі (стаматолагі, якія ўлічваюць агульнае здароўе пацыента, а не толькі яго здароўе паражніны рота), могуць праводзіць чыстку зубоў.

Выкарыстоўваючы ручны металічны скалер (прыстасаванне з канцом), ваш стаматолаг або гігіеніст пачысціць зубной камень. Калі ў вас ёсць празмернае колькасць зубнога каменя, якое выклікала хваробу дзёсен, ваш стаматолаг можа парэкамендаваць глыбокую ачыстку, якая прадугледжвае маштабаванне і габлюванне каранёў.

• Налёт і зубной камень выдаляюцца вышэй і ніжэй лініі дзёсен (у кішэнях, дзе дзясна адышла ад зуба).
• Карані зубоў разгладжваюцца, што спрыяе паўторнаму замацаванню дзясны да зуба.
• У некаторых выпадках для знішчэння бактэрый у кішэні дзясны можа выкарыстоўвацца лазер.

Як часта выдаляць зубной камень

ADA зараз сцвярджае, што частата наведвання зубоў павінна залежаць ад здароўя вашага паражніны рота і рэкамендацый стаматолага.

Але многія стаматолагі раяць праводзіць чыстку і агляд зубоў раз у шэсць месяцаў, і часцей за ўсё, калі ў вас ёсць хваробы дзёсен альбо падвяргаецца рызыцы захворвання дзёсен (напрыклад, калі вы паліце ​​ці дыябет). Таксама вам спатрэбяцца больш частыя чысткі, калі вы схільныя адукацыі налёту (і, такім чынам, зубнога каменя).

Людзі, якія, магчыма, маюць патрэбу ў чыстцы, уключаюць:

• Тыя, хто з сухасцю ў роце, часта выкліканы лекамі або старэннем. Хоць у сліне ўтрымліваюцца бактэрыі, ваша сліна таксама дапамагае змыць часціцы ежы.
• Тым, каму не хапае фізічнай спрыту, старанна чысціць зубы.
• Тыя, хто мае ўмовы, якія перашкаджаюць ім цалкам разумець альбо выконваць руцінную гігіену.

Зубны камень уздзейнічае на дзясны

Раздражненне і запаленне, якія выклікае зубной камень, могуць прывесці да захворванняў дзёсен. Хвароба дзёсен на ранняй стадыі, якую можна пераламаць, называецца гінгівіт. Сімптомы ўключаюць:

• чырвоныя, набраклыя дзясны
• дзясны, якія сыходзяць крывёй пры нітках ці шчотках
• далікатныя дзясны

Гінгівіт можа перайсці ў парадантыт, які нельга пераламаць. Акрамя апухлых, далікатных, якія сыходзяць крывёй дзёсен, шукайце наступныя прыкметы:

• хваравітае жаванне
• друзлыя зубы
• дзясна, якая аддзяляе зубы
• збор зубоў паміж зубамі

Бактэрыі, якія выклікаюць парадантыт, могуць атрымаць трапленне ў кроў, што можа павялічыць рызыку захворванняў сэрца і лёгкіх. Гэта робіць асабліва важным звярнуцца за стаматалагічнай дапамогай, калі вы заўважылі які-небудзь з гэтых сімптомаў.

Гэтыя сур'ёзныя эфекты можна пазбегнуць, калі чысціце зубамі, ніткамі і апалоскваеце зубы як мага рэгулярней.

Пра зубной камень і зубы

У роце жыве 700 відаў бактэрый. Гэтая бактэрыя з'яўляецца месцам размнажэння налёту, бясколернай, ліпкай плёнкі, якая пакрывае зубы. Калі нанесены бактэрыямі налёт змешваецца з часціцамі ежы, ён стварае разбуральную зубную кіслату.

Рэгулярная чыстка шчоткай і зубной ніткай можа выдаліць большасць налётаў, перш чым яна можа нанесці рэальную шкоду. Але налёт, які дазваляе сядзець на зубах, спалучаецца з мінераламі ў сліне і цвярдзее ў зубным камені.

У даследаванні 2016 года, апублікаваным у Journal of Health Sciences & Research, адзначаецца, што каля 92 адсоткаў амерыканцаў маюць прыкметны зубной камень на зубах.

Вынас

У той час як нарошчванне зубнога каменя распаўсюджана, ён можа мець вельмі вялікі ўплыў на якасць жыцця, калі яго не ўключыць. Штодзённая чыстка зубоў і зубная нітка, а таксама перыядычныя чысткі зубоў і агляды - гэта лепшая абарона ад захавання гэтай зацвярдзелай налёту ў страху.