Чаму ў мяне ацякаюць рукі?

Задаволены

• 1. Практыкаванне
• 2. Гарачае надвор'е
• 3. Занадта шмат солі
• 4. Лімфедэма
• 5. Гестоз
• 6. Псарыятычны артрыт
• 7. Ангіоневротический ацёк
• Сутнасць

Агляд

Апухлыя рукі часта бываюць і прыкрымі, і нязручнымі. Ніхто не хоча адчуваць, як іх кольцы адразаюць цыркуляцыю. Ацёкі, якія таксама называюць ацёкамі, могуць здарыцца ў любым месцы цела. Гэта звычайна назіраецца ў руках, руках, нагах, шчыкалатках і нагах.

Ацёк узнікае, калі лішняя вадкасць трапляе ў тканіны вашага цела. Прычынай гэтага можа быць некалькі рэчаў, уключаючы спякоту, фізічныя нагрузкі альбо медыцынскія захворванні. Хоць апухлыя рукі, як правіла, не хвалююцца, часам яны могуць быць прыкметай асноўнай хваробы, якая патрабуе лячэння.

1. Практыкаванне

Заняткі спортам павялічваюць прыток крыві да сэрца, лёгкіх і цягліц. Гэта таксама можа паменшыць прыток крыві да рук, робячы іх халаднейшымі. Часам крывяносныя пасудзіны ў вашых руках будуць супрацьстаяць гэтаму, раскрываючыся, што можа выклікаць ацёк рук.

Акрамя таго, трэніроўкі прымушаюць цягліцы выпрацоўваць цяпло. У адказ ваша цела штурхае кроў да сасудаў, бліжэйшых да паверхні вашага цела, каб пазбавіцца ад часткі цяпла. Гэты працэс прымушае вас пацець, але таксама можа выклікаць ацёк рук.

У большасці выпадкаў апухлыя рукі падчас заняткаў не хвалююцца. Аднак, калі вы спартсмен на цягавітасць, гэта можа быць прыкметай гіпанатрыеміі. Тут маецца на ўвазе нізкі ўзровень натрыю ў крыві. Калі ў вас гіпанатрыемія, вы, верагодна, таксама адчуеце млоснасць і спутанность свядомасці.

Вось некалькі крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць ацёкі ў руках падчас заняткаў:

• Выміце ўсе ювелірныя ўпрыгажэнні перад трэніроўкай.
• Рабіце кругі на руках падчас практыкаванняў.
• Разгарнуўшы пальцы, некалькі разоў сцісніце іх у кулак падчас выканання практыкаванняў.
• Пасля практыкаванняў падніміце рукі.

2. Гарачае надвор'е

Калі вы раптам уздзейнічаеце на незвычайна высокую тэмпературу, ваша цела можа паспрабаваць астыць. Звычайна ваша цела выштурхвае цёплую кроў да паверхні скуры, дзе яна астывае ад потаадлучэння. У гарачыя і вільготныя дні гэты працэс можа не працаваць належным чынам. Замест гэтага вадкасць можа назапашвацца ў вашых руках, а не выпарацца праз пот.

Іншыя сімптомы экстрэмальнага ўздзеяння цяпла ўключаюць:

• сып
• падвышаная тэмпература цела
• галавакружэнне або непрытомнасці
• разгубленасць

Аклімацыі да гарачага надвор'я можа спатрэбіцца некалькі дзён. Пасля гэтага ацёк павінен знікнуць. Вы таксама можаце паспрабаваць выкарыстаць вентылятар або асушальнік для палягчэння.

3. Занадта шмат солі

Ваша цела падтрымлівае далікатны баланс солі і вады, які лёгка парушыць. Вашы ныркі цэлы дзень фільтруюць кроў, выцягваючы таксіны і непажаданую вадкасць і накіроўваючы іх у мачавы пузыр.

Ужыванне занадта вялікай колькасці солі ускладняе вывядзенне непажаданай вадкасці ныркамі. Гэта дазваляе назапашваць вадкасць у вашай сістэме, дзе яна можа збірацца на пэўных участках, уключаючы рукі.

Калі назапашваецца вадкасць, ваша сэрца больш актыўна працуе, каб цыркуляваць кроў, што павялічвае крывяны ціск. Высокае крывяны ціск аказвае дадатковы ціск на ныркі і перашкаджае ім фільтраваць вадкасць.

Выконванне дыеты з нізкім утрыманнем натрыю можа дапамагчы аднавіць належны баланс.

4. Лімфедэма

Лімфедэма - гэта ацёк, выкліканы назапашваннем лімфатычнай вадкасці. Такі стан найбольш распаўсюджаны сярод людзей, якім падчас лячэння рака выдалілі або пашкодзілі лімфавузлы.

Калі падчас лячэння рака малочнай залозы ў вас выдалілі лімфавузлы з падпах, у вас больш высокі рызыка развіцця лімфедэмы ў руках праз некалькі месяцаў ці гадоў пасля лячэння. Гэта вядома як другасная лімфедэма.

Вы таксама можаце нарадзіцца з першаснай лімфедэмай, хаця часцей яе мець на нагах, чым на руках.

Іншыя сімптомы лімфедэмы ўключаюць:

• ацёк і боль у руцэ ці руцэ
• цяжкае пачуццё ў руцэ
• здранцвенне ў руцэ ці руцэ
• скура адчувае сябе напружанай або нацягнутай на руцэ
• ювелірныя ўпрыгажэнні, здаецца, занадта шчыльныя
• зніжэнне здольнасці згінаць або рухаць рукой, рукой або запясцем

Хоць лекі ад лімфедэмы не існуе, лімфодренажный масаж можа дапамагчы паменшыць ацёк і прадухіліць назапашванне вадкасці.

5. Гестоз

Гестоз - гэта стан, пры якім артэрыяльны ціск павышаецца і выклікае дысфункцыю іншых органаў. Гэта часта пасля 20 тыдняў цяжарнасці, але часам можа адбывацца і раней падчас цяжарнасці ці нават пасля родаў. Гэта сур'ёзнае захворванне, якое можа пагражаць жыццю.

Падчас цяжарнасці чакаецца пэўная колькасць ацёкаў, асабліва ў вашых руках і нагах. Аднак раптоўнае павышэнне артэрыяльнага ціску з-за гестоз можа выклікаць затрымку вадкасці і хуткі набор вагі. Калі вы цяжарныя і адчуваеце прыпухласць рук любы з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара:

• болі ў жываце
• моцныя галаўныя болі
• бачачы плямы
• змена рэфлексаў
• мачавыпусканне менш альбо яго наогул няма
• кроў у мачы
• галавакружэнне
• празмерная ваніты і млоснасць

6. Псарыятычны артрыт

Псарыятычны артрыт - гэта тып артрыту, які дзівіць людзей, якія пакутуюць псарыязам. Псарыяз - гэта стан скуры, якое адзначаецца чырвонымі плямамі лускаватай скуры. У большасці людзей дыягнаставаны псарыяз у першую чаргу, але сімптомы артрыту могуць пачацца да з'яўлення скурных сімптомаў.

Псарыятычны артрыт можа закрануць любую частку вашага цела. Часта дзівіць пальцы рук, ног, ступні і паясніцу. У прыватнасці, вашы пальцы могуць моцна апухнуць і стаць "каўбаснымі". Вы таксама можаце заўважыць ацёк на пальцах да якіх-небудзь прыкмет боляў у суставах.

Іншыя сімптомы псарыятычнага артрыту ўключаюць:

• балючыя і азызлыя суставы
• суставы, цёплыя навобмацак
• боль у патыліцы або падэшве ступні
• болі ў паясніцы

Лячэнне псарыятычнага артрыту не існуе. Лячэнне факусуюць на кіраванні болем і запаленнем, звычайна з дапамогай несцероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў альбо ін'екцый стэроідаў.

7. Ангіоневротический ацёк

Ангионевротический ацёк выкліканы алергічнай рэакцыяй на тое, з чым вы кантактавалі. Падчас алергічнай рэакцыі гістамін і іншыя хімічныя рэчывы вылучаюцца ў кроў. Гэта можа выклікаць раптоўны ацёк пад скурай, як з крапіўніцай, так і без яе. Звычайна гэта дзівіць вусны і вочы, але можа выяўляцца і ў руках, нагах і горле.

Ангіоневротический ацёк вельмі падобны на крапіўніцу, але гэта адбываецца проста пад паверхняй вашай скуры. Іншыя сімптомы ўключаюць:

• буйныя, тоўстыя, цвёрдыя шпунты
• ацёк і пачырваненне
• боль ці цяпло ў здзіўленых месцах
• ацёк у слізістай абалонцы вочы

Ангионевротический ацёк звычайна праходзіць сам па сабе. Яго сімптомы таксама можна лячыць антігістаміннымі прэпаратамі ўнутр.

Сутнасць

Апухлыя рукі могуць быць нязручнымі, але іх звычайна не хвалюе. Паспрабуйце ўнесці некалькі змен у лад жыцця і паглядзець, ці дапаможа гэта. Калі вы цяжарныя альбо ў вас раней выдалялі лімфатычныя вузлы, парайцеся з лекарам. У вас можа быць гестоз або лімфедэма.