Дабаўкі да адкорму

Задаволены

• 1. Сыроватачны бялок
• 2. BCAA
• 3. Крэацін
• 4. Сыроватка Femme

Дабаўкі для адкорму могуць быць багатыя на бялок, які дапамагае фарміраванню мышачнай тканіны, павялічваючы вагу, інакш у іх ёсць рэчывы, якія ўзмацняюць апетыт, каб адчуць, як больш есці і набіраць вагу.

Дабаўкі для адкорму бялком эфектыўныя, асабліва для асоб, якія рэгулярна займаюцца спортам, паколькі павелічэнне спажывання бялку пры інтэнсіўных нагрузках павялічвае мускулатуру і надае здаровы выгляд.

Некалькі прыкладаў гэтага тыпу дабавак:

1. Сыроватачны бялок

Сыроватачны пратэін - гэта дадаткі, якія шырока выкарыстоўваюцца мужчынамі і жанчынамі, паколькі спрыяюць выпрацоўцы бялкоў і цягліц, дапамагаючы ў павелічэнні вагі. Акрамя таго, Сыроватка павялічвае энергію і павышае працаздольнасць на трэніроўках.

Сыроватачны пратэін існуе ў выглядзе парашка і можа ўжывацца ў сумесі з вадой, малаком або сокам, акрамя садавіны, марожанага і круп, напрыклад, альбо ў адпаведнасці з рэкамендацыямі дыетолага.

2. BCAA

Дабаўкі BCAA дапамагаюць фарміраванню цягліц і іх можна ўжываць да або пасля фізічнай актыўнасці.

Звычайна BCAA сустракаецца ў форме капсул, велічыня якіх можа вар'іравацца ад 25 да 85,00 даляраў. Даведайцеся, як прымаць дадатак BCAA.

3. Крэацін

Крэацін - гэта дадатак, якая дапамагае нарошчваць мышачную масу, акрамя таго, паляпшае фізічную працаздольнасць, і можа быць паказана для павелічэння вагі.

Крэацін натуральным чынам выпрацоўваецца ў печані, але яго можна знайсці ў выглядзе парашка, і яго трэба ўжываць у адпаведнасці з вагой і пад кіраўніцтвам дыетолага. Пакет крэацін у парашку са 100 г можа вар'іравацца ад 27 да 44,00 даляраў. Кошт упакоўкі са 120 капсуламі вар'іруецца ад 45 да 90,00 даляраў.

4. Сыроватка Femme

Сыроватка Femme - гэта тып бялку малочнай сыроваткі, арыентаваны на жанчын, паколькі ён складаецца з іншых рэчываў, якія, акрамя ўзмацнення мышачнай масы, паляпшаюць знешні выгляд валасоў і скуры.

Але для тых, хто хоча набраць вагу і не мае часу на фізічную актыўнасць, рашэнне для выбару прэпаратаў, якія стымулююць апетыт, можа ўжывацца толькі пад кіраўніцтвам дыетолага, напрыклад, Buclina, Cobavit і Энзікоба.

Павелічэнне спажывання гіперкаларыйнай ежы таксама важна для атрымання чаканага выніку. Аднак, каб набраць мышачную масу і не назапашваць лакалізаваныя тлушчы, рэкамендуецца ўкладваць сродкі ў прадукты, багатыя бялком, пакідаючы ў баку тлушчы і цукар. Паглядзіце, як:

Кансультацыя з добрым дыетолагам і прытрымліванне яго парадам важныя для таго, каб ведаць, што ёсць і які тып харчовай дабаўкі ідэальна прымаць у залежнасці ад вашага ладу жыцця і фізічных умоў.