Што такое комплекс перавагі?

Задаволены

• Як сказаць, ці ёсць у вас комплекс перавагі
• Комплекс перавагі супраць комплексу непаўнавартасці
• Што выклікае комплекс перавагі?
• Ці можна яго паставіць дыягназ?
• Ці можна гэта лячыць?
• Якая перспектыва для чалавека з комплексам перавагі?
• Сутнасць

Комплекс перавагі - гэта паводзіны, якое падказвае, што чалавек лічыць, што неяк пераўзыходзіць іншых. Людзі з гэтым комплексам часта перабольшаныя меркаванні пра сябе. Яны могуць верыць, што іх здольнасці і дасягненні пераўзыходзяць здольнасці іншых.

Аднак у комплексе перавагі на самай справе можа хавацца нізкая самаацэнка альбо пачуццё непаўнавартасці.

Псіхолаг Альфрэд Адлер упершыню апісаў комплекс перавагі ў пачатку 20-х гадоў^га Праца стагоддзя. Ён адзначыў, што гэты комплекс - гэта сапраўды механізм абароны пачуцця неадэкватнасці, з якім мы ўсе змагаемся.

Карацей кажучы, людзі з комплексам перавагі часта маюць самахвальнае стаўленне да навакольных людзей. Але гэта проста спосаб схаваць пачуцці няўдачы альбо недахопу.

Як сказаць, ці ёсць у вас комплекс перавагі

Сімптомы комплексу перавагі могуць ўключаць:

• высокая ацэнка самакаштоўнасці
• хвалюючыя прэтэнзіі, якія не падмацаваныя рэчаіснасцю
• увага да знешнасці або ганарыстасці
• занадта высокая думка пра сябе
• вобраз улады вяршэнства альбо аўтарытэту
• нежаданне слухаць іншых
• празмернасць для пэўных элементаў жыцця
• перапады настрою, часта пагаршаюцца супярэчнасцю з боку іншага чалавека
• ляжаць у аснове нізкай самаацэнкі альбо пачуцці непаўнавартасці

Вы можаце верыць, што вы заўважылі некаторыя з гэтых сімптомаў у іншага чалавека. Іх можна лёгка вызначыць, асабліва пасля працяглых адносін. Але супаставіць гэтыя сімптомы з самім комплексам не так проста.

Многія з гэтых "сімптомаў" таксама могуць быць выкліканыя некалькімі іншымі станамі. Сюды ўваходзяць нарцысісцкае засмучэнне асобы і біпалярнае засмучэнне.

Прафесіянал псіхічнага здароўя, такі як псіхолаг ці псіхіятр, можа ўбачыць пад сімптомамі рэальную праблему. Гэта часта нізкая самаацэнка альбо пачуццё непаўнавартасці. Калі гэта будзе выяўлена, комплекс перавагі адрозніваецца ад іншых магчымых пытанняў.

Комплекс перавагі супраць комплексу непаўнавартасці

Комплекс перавагі - гэта перабольшанае пачуццё ўласнай каштоўнасці. У ім хаваюцца сапраўдныя пачуцці пасрэднасці.

Комплекс непаўнавартасці - гэта завышанае пачуццё слабасці. У ёй часта хаваюцца сапраўдныя матывы, напрыклад, памкненні да ўлады.

У адлераўскай тэорыі індывідуальнай псіхалогіі комплекс перавагі і комплекс непаўнавартаснасці звязаны паміж сабой. Ён лічыў, што чалавек, які дзейнічаў вышэй за іншых і лічыў іншых менш вартымі, на самай справе хаваў пачуццё непаўнавартасці. Акрамя таго, некаторыя людзі, якія маюць сапраўды вялікія памкненні, могуць паспрабаваць схаваць іх, зрабіўшы сябе сціплымі і нават няздольнымі.

Індывідуальная псіхалогія заснавана на ідэі, што мы ўсе імкнемся пераадолець пачуццё неадэкватнасці альбо непаўнавартасці, і гэта вядзе нас да майстэрства і стварыць змястоўнае жыццё прыналежнасці і поспеху.

Пераадоленне пачуцця непаўнавартаснасці - гэта матывацыя для нас, каб стварыць жыццё, якое мы хочам. У гэтым кантэксце комплекс перавагі - гэта вынік ці рэакцыя на няздольнасць дасягнуць пастаўленых мэтаў альбо апраўдаць унутраныя чаканні.

Фрэйд падумаў, што комплекс перавагі на самай справе з'яўляецца спосабам кампенсаваць або перавыконваць кампенсацыю для абласцей, у якіх мы адчуваем недахоп альбо не ў стане. Ён думаў, што гэта можа быць матывам ці спосабам дапамагчы нам справіцца з няўдачай.

Комплекс першынства адрозніваецца ад сапраўднай упэўненасці ў тым, што ўпэўненасць у выніку з'яўляецца сапраўдным навыкам, поспехам або талентам у пэўнай вобласці. У адрозненне ад гэтага, комплекс перавагі - гэта ілжывая ўпэўненасць або бравада, калі поспех, дасягненне ці талент практычна адсутнічаюць.

Што выклікае комплекс перавагі?

Незразумела, чаму хтосьці выпрацоўвае комплекс перавагі. Першапрычынай могуць быць некалькі сітуацый або інцыдэнтаў.

Напрыклад, гэта можа быць вынікам некалькіх адмоваў. Чалавек спрабуе дасягнуць канкрэтнай мэты альбо дасягнуць жаданага выніку, але гэта не ўдаецца. Яны вучацца спраўляцца з трывогай і стрэсам няўдачы, робячы выгляд, што над ім.

Калі яны адчуваюць сябе абароненымі ад сваіх няўдач такім чынам, яны могуць паўтарыць гэта ў будучыні. Карацей кажучы, яны вучацца пазбягаць пачуцця неадэкватнасці, выхваляючыся і робячы выгляд, што яны лепшыя за іншых. Але для людзей вакол гэтага чалавека паводзіны можна разглядаць як гордыя і нахабныя.

Гэтыя паводзіны могуць пачацца ў раннім узросце. Калі дзіця вучыцца спраўляцца з праблемамі і зменамі, ён можа навучыцца душыць пачуцці неадэкватнасці або страху. Можа развівацца комплекс перавагі.

Гэтак жа можа здарыцца і ў далейшым жыцці. Будучы падлеткамі і дарослымі, у чалавека ёсць шмат магчымасцей паспрабаваць новыя рэчы сярод новых людзей. Калі гэтыя сітуацыі не паспяхова пераадольваюцца, чалавек можа выпрацаваць комплекс перавагі, каб пераадолець адчуванне ізаляванасці або адсутнасці.

Ці можна яго паставіць дыягназ?

Комплекс перавагі не з'яўляецца афіцыйным дыягназам. Ён не фігуруе ў Дыягнастычным і статыстычным кіраўніцтве псіхічных расстройстваў, 5-е выданне (DSM-5). Дадзенае кіраўніцтва ўяўляе сабой інструмент псіхічнага здароўя і медыцынскія работнікі могуць выкарыстоўваць для дыягностыкі шэрагу парушэнняў псіхічнага здароўя. DSM-5 таксама дапамагае медыцынскім работнікам прыняць рашэнне аб правільным лячэнні.

Аднак тое, што знаходзіцца ў кіраўніцтве, не азначае, што комплекс не рэальны. Спецыяліст па псіхічным здароўі будзе выкарыстоўваць спалучэнне фактараў, каб вызначыць, ці ёсць у чалавека комплекс.Сюды ўваходзяць назіраецца паводзіны і ацэнка падчас сесій адзін на адзін. Часам размовы з сябрамі і членамі сям'і таксама могуць быць карыснымі.

Некаторыя сімптомы комплексу перавагі падобныя на іншыя стану псіхічнага здароўя. Сюды ўваходзяць нарцыстычныя расстройствы асобы, шызафрэнія, дэменцыя і біпалярнае засмучэнне. У адрозненне ад складанасці перавагі, у іх ёсць канчатковыя крытэрыі дыягностыкі. Ваш пастаўшчык аховы здароўя можа выключыць гэтыя і іншыя ўмовы.

Ці можна гэта лячыць?

Комплекс перавагі не мае стандартнага лячэння. Усё таму, што гэта не лічыцца афіцыйным дыягназам.

Аднак медыцынскі работнік або спецыяліст па псіхічнай дапамозе можа стварыць "лячэнне". Гэты план можа дапамагчы вам зразумець любыя асноўныя праблемы для пахвальных паводзін. Гэта ў канчатковым выніку дапаможа вам навучыцца абыходзіцца з імі больш выгадна.

У многіх людзей ёсць пачуцці непаўнавартасці і няўдачы. Гэта тое, як вы навучыцеся змагацца з тымі рэчамі, якія ў канчатковым выніку фармуюць ваша псіхічнае здароўе. Эксперт, такі як псіхолаг, можа дапамагчы вам навучыцца знаходзіць рашэнні, а не ствараць персаналы, калі вы адчуваеце ціск.

Толкавая тэрапія - звычайнае лячэнне гэтага комплексу. У гэтых сесіях сам-насам псіхолаг ці тэрапеўт могуць дапамагчы правільна ацаніць вашы дылемы. Затым вы зможаце выпрацаваць больш здаровыя водгукі. Калі вы адчуваеце ціск у будучыні, вы можаце выкарыстоўваць тыя тактыкі, якія дапамогуць вам пераадолець пачуцці слабасці.

Калі ў вас ёсць адносіны з чалавекам, які вы лічыце, што гэта складаны, вы можаце заахвоціць іх звярнуцца па дапамогу. У той жа час вам можа скарыстацца і псіхатэрапія. Псіхолаг ці тэрапеўт можа дапамагчы вам навучыцца ацэньваць, калі ваш партнёр ці член сям'і сумленны і калі яны адчуваюць сябе ўразлівымі.

Вы можаце дапамагчы прыцягнуць іх да адказнасці. Вы можаце таксама дапамагчы стымуляваць іх у імкненні быць больш сумленнымі ў сваіх пачуццях і вызначыць новыя сферы росту, у якіх яны могуць дасягнуць поспеху.

Якая перспектыва для чалавека з комплексам перавагі?

Людзі з комплексам перавагі наўрад ці будуць пагрозай чыёму-небудзь фізічнаму здароўю. Аднак суцэльная хлусня і перабольшанні могуць стаць раздражняльнымі для іншых і могуць негатыўна паўплываць на адносіны.

Калі вы маеце адносіны з чалавекам, які, на вашу думку, мае гэтае пытанне, рэкамендуйце ім звярнуцца па дапамогу. Яны могуць знайсці здаровыя спосабы барацьбы са схаванымі пачуццямі.

Вы таксама можаце выйсці на прыём да тэрапеўта, і вы можаце падумаць пра тэрапеўта са сваім партнёрам, каб даведацца больш эфектыўныя спосабы выражэння пачуццяў адзін аднаму.

Сутнасць

Выкананне абавязкаў начальніка або праяўленне іншых характарыстык комплексу перавагі звычайна з'яўляецца спосабам замаскіраваць або схаваць пачуцці непаўнавартасці. Калі вы лічыце, што ў вас ёсць комплекс перавагі, лячэнне ад псіхічнага здароўя можа дапамагчы.

Спатрэбіцца час, каб выпрацаваць гэтыя пачуцці і паводзіны. Гэта таксама патрабуе ўсведамлення, каб пазбегнуць іх зноў у будучыні. Справа з комплексам перавагі магчыма. Навучанне больш сумленнаму, адкрытаму дыялогу з іншымі людзьмі і як ставіць і пераследваць больш рэалістычныя мэты можа дапамагчы.