Сродкі ад сонечных апёкаў, каб супакоіць абпаленую скуру

Задаволены

• Сродакі ад сонечных апёкаў адразу пасля апёку
• Сродкі ад сонечных апёкаў для лячэння скуры ад пашкоджанняў
• Сродкі ад сонечных апёкаў пры вельмі моцных апёках (і калі звяртацца да дермы)
• Агляд для

Магчыма, вы заснулі на коўдры, замочваючыся ў гэтым вітаміне D, ці, магчыма, вы правялі занадта шмат часу на хвалях, не наносячы СПФ. Як бы вы ні нарэзалі яго, нярэдка заходзіць у памяшканне пасля сонечных гадзін, каб апынуцца з пякучай чырвонай скурай. (Па тэме: Лепшыя сонцаахоўныя сродкі для асобы і цела ў 2019 годзе)

Сонечны апёк, як вы, напэўна, ведаеце, з'яўляецца вынікам пашкоджанні ультрафіялетавых прамянёў, кажа дэрматолаг з Нью-Йорка Дэндзі Энгельман, доктар медыцынскіх навук: "Калі вы атрымліваеце сонечны апёк, адбываецца цэлы каскад шкодных наступстваў: вызваляюцца свабодныя радыкалы, якія пачынаюць "распакоўваць". "клеткава-мембранны пласт, які выклікае заўчасную клеткавую смерць",-тлумачыць яна. (Звязаны: 5 дзіўных пабочных эфектаў занадта шмат сонца)

Што яшчэ горш, кажа д-р Энгельман, ваша ДНК пашкоджана, бо УФ-святло стварае неадпаведнасці ў сістэме спарвання, што ў канчатковым выніку прыводзіць да мутацый і раку скуры ў далейшым.

Гэта азначае, што калі вы неадкладна знойдзеце палёгку для сваёй абпаленай скуры (а таксама дрыжыкаў пасля апёку і надзвычайнай адчувальнасці), вы таксама хочаце супрацьстаяць пашкоджанням, якія вы атрымалі. Вось як вылечыць гэты сонечны апёк хутчэй і больш эфектыўна.

Сродакі ад сонечных апёкаў адразу пасля апёку

Ваша місія: спыніць запаленне. "Вы хочаце зрабіць усё магчымае, каб спыніць запаленчы каскад, які выклікае сонечны апёк", - кажа доктар Энгельман. Адразу пасля апёку, кажа яна, вам варта ўсплываць НПВС, такія як ібупрофен, выкарыстоўваць прахалодныя кампрэсы, каб супакоіць і выдаліць цяпло са скуры, і перакачаць антыаксіданты ў вашу сістэму.

Алоэ вера з'яўляецца правераным супрацьзапаленчым сродкам, шырока выкарыстоўваецца для лячэння апёкаў. Па дадзеных Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі, лепш за ўсё падыдзе ласьён з алоэ. Гэта прадухіліць моцнае лушчэнне і супакоіць чырвоную скуру, якая чухаецца. (Гл .: 5 заспакаяльных прадуктаў, якія дапамагаюць лячыць сонечныя апёкі)

Проста пазбягайце любых складаў з нафтай, бензакаінам або лідокаінам, якія з'яўляюцца інгрэдыентамі, якія затрымліваюць цяпло ў скуры і яшчэ больш раздражняюць апёк. (Па гэтай жа прычыне вам варта пазбягаць какосавага алею як неадкладнага сродку ад сонечных апёкаў, кажуць дермы.)

Сродкі ад сонечных апёкаў для лячэння скуры ад пашкоджанняў

Акрамя алоэ, існуюць некаторыя сродкі ад сонечных апёкаў, якія дапамагаюць пры пашкоджанні скуры, якія вы не бачыце. Напрыклад, доктар Энгельман таксама рэкамендуе пероральные і мясцовыя антыаксіданты для хутчэйшага гаення скуры. «Вы можаце прымаць вітаміны С і Е для абароны ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі, а таксама мясцовыя антыаксіданты, такія як вітамін С і феруловая кіслата, каб супрацьстаяць пашкоджанням скуры», - кажа яна. "Антыаксіданты настолькі вялікія, што ўстаўляюць сябе ў клеткавую мембрану і могуць абараніць гэтыя клеткі ад ранняй смерці". (Звязаны: Лепшыя прадукты па догляду за скурай з вітамінам C для больш яркай і маладзейшай скуры)

Ёсць таксама некалькі асноўных прадуктаў харчавання, якія дапамогуць вашаму арганізму аздаравіцца. Паспрабуйце піць багаты поліфеноламі зялёны чай, каб абараніць скуру ад далейшага пашкоджання сонцам і палепшыць якасць скуры, або ужывайце ласось, арэхавае масла і алей рапсу-адно даследаванне паказала, што спажыванне амега-3 можа знізіць рызыку раку, звязанага з УФ

Сродкі ад сонечных апёкаў пры вельмі моцных апёках (і калі звяртацца да дермы)

Скажам, вы выйшлі а доўга час на сонейку - дзякуй, урачыстасці чацвёртага ліпеня! - і скура зусім баліць. Патэлефануйце ў статыстыку дермы. Доктар Энгельман кажа, што вы можаце атрымаць лячэнне святлодыёдным святлом, якое дапаможа ўзмацніць аднаўленне скуры і супакоіць апёк. Акрамя таго, ваша скура можа прапісаць вам што-небудзь ад дыскамфорту, кажа яна. "Мяккія крэмы з кортізонам два разы на дзень могуць дапамагчы, а таксама мой любімы: крэм ад апёкаў Біяфін. Гэта дзіўна". - кажа яна.

Калі ваш сонечны апёк пухіры або суправаджаецца ліхаманкай, дрыжыкамі, зменамі зроку або кагнітыўнымі цяжкасцямі, неадкладна звярніцеся да лекара. "Гэтыя сімптомы могуць быць прыкметай больш небяспечных станаў, такіх як цеплавой ўдар", - кажа доктар Энгельман. (Глядзіце: Як вызначыць, ці ёсць у вас атручэнне сонцам ... і што рабіць далей)

І ў наступны раз намажце гэты SPF! Тут мы сабралі лепшыя сонцаахоўныя крэмы з распыленнем, мінеральныя сонцаахоўныя крэмы, крэмы для асобы для вашага тыпу скуры і сонцаахоўныя крэмы, зацверджаныя дермай.

Агляд для