10 цікавых фактаў пра фітнес з Арыянай Грандэ

Задаволены

• Агляд для

Калі вы хочаце даведацца, хто з самых папулярных знакамітасцяў у Інтэрнэце-вышэй Майл Сайрус і Джэніфер Эністан-толькі гугл Арыяна Грандэ.

Чароўная актрыса, спявачка і танцорка выступае ў ролі Кота Валянціна ў папулярным шоу Nickelodeon Victorious і яе першы сінгл "Put Your Hearts Up" нядаўна дэбютаваў у поп-чартах. І так... у яе таксама больш за 1,2 мільёна падпісчыкаў у Twitter.

Усяго 18 гадоў таленавітая зорка бярэ штурм у Галівуд і Інтэрнэт. Але праз усю гэтую вядомасць нам падабаецца, што ў яе такое здаровае стаўленне, калі гаворка ідзе пра яе вобраз цела і ўсё, што трэба.

«Занадта шмат маладых дзяўчат маюць засмучэнні харчовай паводзінаў з-за нізкай самаацэнкі і скажонага вобразу цела», — кажа яна. «Я думаю, што дзяўчатам вельмі важна любіць сябе і паважліва ставіцца да свайго цела».

Добра харчавацца, займацца і любіць сябе на кожным кроку — гэта тое, што робіць яе выдатным прыкладам і для нашых дачок! Вось чаму мы былі ўсхваляваныя, калі прыгожая, простая паненка падзялілася з намі 10 вясёлымі фітнес-сакрэтамі. Чытайце далей!

1. Яна любіць рабіць эліптычныя трэніроўкі пад музыку Нікі Мінаж і Бруна Марса.

2. Паходы - гэта яе новае любімае хобі. "Я кожныя выхадныя бегаю да знака Галівуду. Гэта весела і які выгляд!" — кажа Грандэ.

3. Яна выкарыстоўвае танцавальныя рэпетыцыі ў якасці кардыё трэніроўкі. "Нішто не спальвае больш калорый, чым танцы на 5-цалевых абцасах ... паспрабуйце!" - кажа яна.

4. Яна штодзённа медытуе. «Медытацыя — выдатны спосаб трымаць сваё цела ў цэнтры ўвагі пры жангліраванні графікаў здымак і запісу», — кажа чароўная зорка.

5. Яна атрымлівае мноства фізічных практыкаванняў, пераследуючы свайго шчанюка па двары. "Кока любіць гэта, і я таксама!" — кажа прыдатная жанчына.

6. Яна лічыць какосавую ваду лепшым напоем у свеце. "У мяне заўсёды ёсць бутэлька побач", - кажа Грандэ.

7. Ласось - яе любімы карысны вячэру. "Я ем гэта практычна кожны дзень", - паказвае актрыса і спявачка. "У ім шмат амега -3 і выдатны бялок".

8. Мадонна - яе прыклад для пераймання ў фітнес. "Яна неверагодна прыгожая і натхняльная ікона", - кажа Грандэ.

9. Міндаль і кешью падтрымліваюць яе энергіяй. "Яны робяць выдатныя здаровыя закускі, якія надаюць мне энергію на працягу ўсяго дня!" - кажа яна.

10. Яе філасофія фітнесу ўключае ў сябе ўсё здаровае. "Ешце здарова, піце шмат вады, штодня займайцеся спортам і медытуйце!" Грандэ раскрывае.

Злавіце Арыяну Грандэ ў галоўнай ролі ў Victorious на Nickelodeon, а для будучых тураў абавязкова праверце яе вэб-сайт!

Агляд для