4 лепшых соку ад раку

Задаволены

• 1. Таматны, бурачны і апельсінавы сокі
• 2. Імбір, ананас і цытрынавы сок
• 3. Капусны, цытрынавы і маракуйя
• 4. Ільняное насенне, баклажаны і яблычны сок

Прыём фруктовых сокаў, гародніны і суцэльнага збожжа - выдатны спосаб знізіць рызыку развіцця рака, асабліва калі ў сям'і ёсць выпадкі рака.

Акрамя таго, гэтыя сокі таксама дапамагаюць умацаваць арганізм падчас лячэння, бо яны багатыя антыаксідантамі і супрацьзапаленчымі сродкамі, якія не толькі абараняюць здаровыя клеткі ад шкоды, якую наносяць свабодныя радыкалы, павялічваючы іх устойлівасць да акісляльнага стрэсу, але і ўмацоўваюць арганізм лепш рэагуе на лячэнне, карысна нават пры памяншэнні пабочных эфектаў прэпаратаў, якія выкарыстоўваюцца для барацьбы з ракам, асабліва падчас хіміятэрапіі.

Гэтыя сокі з апельсінавага, памідорнага, цытрынавага альбо ільнянога насення, напрыклад, трэба прымаць штодня. Вось 4 рэцэпты сокаў супраць раку:

1. Таматны, бурачны і апельсінавы сокі

Гэты сок багаты лікопенам з памідораў, вітамінам С з апельсіна і бэталаінам з буракоў, якія з'яўляюцца магутнымі антыаксідантамі, якія дапамагаюць прадухіліць рак і ўмацаваць імунітэт.

Акрамя таго, буракі ўтрымлівае вітаміны групы В, якія прадухіляюць анемію і абараняюць нервовую сістэму.

Інгрэдыенты:

• сок 1 апельсіна
• 2 вычышчаных памідора або 6 памідораў черрі
• ½ сярэдні бурак

Рэжым падрыхтоўкі: Ўзбіце ўсе інгрэдыенты ў блендере і выпіце марожанае. Калі вы хочаце падсаладзіць, дадайце ½ сталовай лыжкі мёду.

2. Імбір, ананас і цытрынавы сок

Ананас і лімон - гэта цытрусавыя садавіна, багатыя вітамінам С, які дапамагае ўмацаваць імунітэт і прадухіліць такія захворванні, як рак і праблемы з сэрцам.

Імбір дапамагае палепшыць кровазварот і паменшыць млоснасць і млоснасць, выкліканыя хіміятэрапіяй.

Інгрэдыенты:

• 1 гарбатная лыжка цёртага імбіра
• 3 лустачкі ананаса
• палова цытрынавага соку
• 2 лісця мяты (неабавязкова)
• Падрыхтоўка: Узбіце ўсе інгрэдыенты ў блендере і выпіце марожанае.

3. Капусны, цытрынавы і маракуйя

Гэты сок багаты вітамінамі С і А, якія з'яўляюцца антыаксідантамі, і фалійнай кіслатой, якая прысутнічае ў капусце і якая стымулюе выпрацоўку крыві, прадухіляючы анемію і ўзмацняючы абмен рэчываў.

Інгрэдыенты:

• 1 ліст алею капусты
• ½ цытрынавы сок
• Мякаць 1 маракуйі
• 1 шклянку вады
• 1 сталовая лыжка мёду

Рэжым падрыхтоўкі: Ўзбіце ўсе інгрэдыенты ў блендере і выпіце марожанае.

4. Ільняное насенне, баклажаны і яблычны сок

Баклажаны багатыя антыаксіданамі антоціанамі і фалійнай кіслатой, якія прадухіляюць анемію і ўмацоўваюць арганізм. Яблык змяшчае растваральныя валакна, якія дапамагаюць прадухіліць дыярэю, а ільняное насенне змяшчае амега-3, які дапамагае паменшыць запаленне ў арганізме.

Інгрэдыенты:

• 2 вычышчаных яблыка
• ½ баклажаны
• ½ лыжкі ільняной мукі

Рэжым падрыхтоўкі: Ўзбіце ўсе інгрэдыенты ў блендере і выпіце марожанае.

Глядзіце дадатковыя парады па прадуктах, якія змагаюцца з ракам.