Фактары рызыкі гіпаглікеміі пры дыябеце

Задаволены

• 1. Павелічэнне ўзросту
• 2. Пропуск харчавання
• 3. Няўстойлівы рэжым харчавання
• 4. Цяжкія фізічныя нагрузкі
• 5. Страта вагі
• 6. Прыём бэта-адреноблокаторов
• 7. Занадта частае выкарыстанне аднаго і таго ж месца ін'екцыі
• 8. Антыдэпрэсанты
• 9. Ужыванне алкаголю
• 10. Кагнітыўная дысфункцыя
• 11. Асноўнае паражэнне нырак
• 12. Недастатковасць шчытападобнай залозы
• 13. Гастрапарэз
• 14. Хварэе на цукровы дыябет працяглы час
• 15. Цяжарнасць
• Сутнасць

Эпізод гіпаглікеміі, таксама вядомы як нізкі ўзровень цукру ў крыві, можа быць непрыемным. Разам з галавакружэннем, пачашчаным пульсам, размытасцю гледжання, дрыжаннем, слабасцю і галаўным болем вы можаце адчуваць разгубленасць і мець праблемы з канцэнтрацыяй увагі.

Вось чаму важна ацаніць рызыку ўзнікнення гіпаглікеміі падчас лячэння дыябету.

Пасля вызначэння фактараў рызыкі вы можаце разам з лекарам распрацаваць стратэгію прадухілення эпізодаў. Акрамя таго, вы можаце стварыць план лячэння эпізоду да таго, як ён стане сур'ёзным.

Вось 15 рэчаў, якія могуць павялічыць рызыку гіпаглікеміі.

1. Павелічэнне ўзросту

Рызыка цяжкай гіпаглікеміі прыблізна падвойваецца з кожным дзесяцігоддзем жыцця пасля 60 гадоў. Гэта можа быць таму, што пажылыя людзі імкнуцца да лекаў.

2. Пропуск харчавання

Калі ў вас дыябет, пропуск ежы можа прывесці да зніжэння балансу цукру ў крыві і можа прывесці да таго, што ўзровень глюкозы ўпадзе занадта нізка. Прыём некаторых лекаў ад дыябету без ежы можа значна павялічыць вашы шанцы на гіпаглікемічны эпізод.

Прапускаючы прыёмы ежы, вы таксама можаце есці больш прадуктаў з высокім утрыманнем рафінаваных вугляводаў, што дрэнна для людзей, якія пакутуюць дыябетам.

3. Няўстойлівы рэжым харчавання

Харчаванне на працягу дня можа парушыць баланс паміж узроўнем цукру ў крыві і лекамі ад дыябету. Акрамя таго, паказвае, што людзі са звычайнымі харчовымі звычкамі маюць меншы рызыка развіцця гіпаглікеміі, чым тыя, хто мае нерэгулярныя харчовыя звычкі.

4. Цяжкія фізічныя нагрузкі

Калі вы займаецеся спортам, вы хутчэй расходуеце глюкозу ў крыві. Павелічэнне фізічнай актыўнасці можа таксама павысіць вашу адчувальнасць да інсуліну. Заняцце цяжкімі фізічнымі практыкаваннямі без кантролю ўзроўню цукру ў крыві можа быць небяспечным.

Каб пазбегнуць гіпаглікеміі падчас практыкаванняў, правярайце ўзровень цукру ў крыві да, падчас і пасля трэніроўкі. Магчыма, вам спатрэбіцца перакусіць перад пачаткам праграмы практыкаванняў. Ці ж вам трэба будзе перакусіць альбо таблетку глюкозы, калі ваш узровень занадта нізкі пасля трэніроўкі.

Паклапаціцеся пра тое, каб падчас трэніроўкі распазнаваць сімптомы гіпаглікеміі. Дзейнічайце адразу, каб пазбегнуць ускладненняў.

5. Страта вагі

Паколькі атлусценне павялічвае рызыку ўзнікнення дыябету, кіраванне вагой - важная частка лячэння дыябету. Але занадта хуткае пахуданне можа прывесці да рызыкі, калі вы прымаеце лекі ад дыябету.

Страта вагі можа зрабіць вас больш адчувальнымі да інсуліну. Гэта азначае, што вам трэба будзе браць менш для лячэння дыябету.

Падчас актыўнага пахудання важна сустрэцца з лекарам. Вам трэба будзе абмеркаваць змяненне дазоўкі некаторых лекаў ад дыябету, каб прадухіліць эпізоды гіпаглікеміі.

6. Прыём бэта-адреноблокаторов

Бэта-адреноблокаторы - гэта лекі для лячэння высокага крывянага ціску і іншых захворванняў. Хоць бэта-адреноблокаторы не абавязкова павышаюць рызыку развіцця гіпаглікеміі, яны могуць ускладніць распазнаванне сімптомаў эпізоду.

Напрыклад, адным з першых прыкмет гіпаглікеміі з'яўляецца пачашчаны пульс. Але бэта-адреноблокаторы запавольваюць сэрцабіцце, таму вы не зможаце спадзявацца на гэты знак.

Калі вы прымеце бэта-адреноблокатор, вам давядзецца часцей правяраць узровень цукру ў крыві і паслядоўна харчавацца.

7. Занадта частае выкарыстанне аднаго і таго ж месца ін'екцыі

Інсулін, які вы неаднаразова ўводзіце ў адно і тое ж месца, можа выклікаць назапашванне тлушчавай тканіны і рубцовай тканіны пад паверхняй скуры. Гэта называюць ліпагіпертрафіяй.

Ліпагіпертрафія можа паўплываць на тое, як ваша цела засвойвае інсулін. Працяг выкарыстання таго ж месца ін'екцыі можа павялічыць рызыку развіцця гіпаглікеміі, а таксама гіперглікеміі. Вось чаму кручэнне месца ўвядзення вельмі важна.

Майце на ўвазе, што розныя часткі цела па-рознаму ўсмоктваюць інсулін. Напрыклад, жывот хутчэй за ўсё ўбірае інсулін, а потым ваша рука. Ягадзіцы ўсмоктваюць інсулін з самай павольнай хуткасцю.

8. Антыдэпрэсанты

Даследаванне, якое прайшло звыш 1200 чалавек з дыябетам, паказала, што ўжыванне антыдэпрэсантаў моцна звязана з гіпаглікеміяй. Трыцыклічныя антыдэпрэсанты былі больш моцна звязаны з рызыкай цяжкай гіпаглікеміі, чым селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна.

Аўтары даследавання адзначылі, што сімптомы дэпрэсіі, такія як страта апетыту, могуць таксама спрыяць павышэнню рызыкі гіпаглікеміі.

9. Ужыванне алкаголю

Ужыванне алкаголю можа прывесці да зніжэння ўзроўню глюкозы за ноч. Алкагольная прадукцыя глюкозы ў печані. Пры наяўнасці ў вашай сістэме алкаголю і лекаў ад дыябету ўзровень цукру ў крыві можа хутка ўпасці.

Калі вы ўжываеце алкаголь, не забудзьцеся з'есці ежу альбо перакусіць перад сном. Акрамя таго, будзьце вельмі асцярожныя пры кантролі ўзроўню глюкозы ў крыві на наступны дзень.

10. Кагнітыўная дысфункцыя

Людзі з дыябетам, якія таксама жывуць з кагнітыўнай дысфункцыяй, дэменцыяй альбо такімі захворваннямі, як хвароба Альцгеймера, могуць быць больш схільныя рызыцы гіпаглікеміі.

Людзі, якія жывуць з гэтымі захворваннямі, могуць мець нестабільны рэжым харчавання альбо часта прапускаць ежу. Акрамя таго, яны могуць выпадкова прыняць няправільную дозу лекаў. Прыём занадта вялікай колькасці можа прывесці да гіпаглікеміі.

11. Асноўнае паражэнне нырак

Вашы ныркі гуляюць важную ролю ў метабалізме інсуліну, паглынанні глюкозы і вывядзенні лекаў з арганізма. Па гэтай прычыне ў людзей з дыябетам і пашкоджаннем нырак рызыка гіпаглікеміі можа быць вышэй.

12. Недастатковасць шчытападобнай залозы

Шчытападобная жалеза - гэта залоза, якая вылучае гармоны, каб дапамагчы вашаму арганізму рэгуляваць і выкарыстоўваць энергію. Гіпатэрыёз, які таксама называюць недастаткова актыўнай працай шчытападобнай залозы, - гэта калі функцыя шчытападобнай залозы запавольваецца і яна не выпрацоўвае дастатковую колькасць гармонаў шчытападобнай залозы.

У людзей, якія пакутуюць дыябетам, павышаецца рызыка развіцця гіпатэрыёзу. Калі ў вас занадта мала гармонаў шчытападобнай залозы, ваш метабалізм можа запаволіцца. З-за гэтага вашы лекі ад дыябету затрымліваюцца ў арганізме, што можа прывесці да гіпаглікеміі.

13. Гастрапарэз

Гастрапарэз - гэта парушэнне, пры якім змесціва страўніка занадта павольна апаражняецца. Мяркуецца, што стан звязана з парушэннем нервовых сігналаў у страўніку.

Хоць многія фактары могуць выклікаць захворванне, у тым ліку вірусы ці кіслотны рэфлюкс, але гэта можа быць выклікана дыябетам. На самай справе, жанчыны, якія пакутуюць дыябетам, могуць развіваць гастрапарэз.

Пры гастрапарэзе ваша цела не будзе паглынаць глюкозу ў звычайным рэжыме. Калі вы прымаеце інсулін падчас ежы, узровень цукру ў крыві можа адказваць не так, як вы чакаеце.

14. Хварэе на цукровы дыябет працяглы час

Рызыка гіпаглікеміі таксама ўзрастае ў людзей з больш працяглым дыябетам у анамнезе. Гэта можа быць звязана з прыёмам інсуліновай тэрапіі на працягу больш доўгага перыяду часу.

15. Цяжарнасць

Цяжарнасць прыводзіць да сур'ёзнай змены гармонаў. Жанчыны з дыябетам могуць адчуваць падзенне ўзроўню глюкозы ў крыві на працягу першых 20 тыдняў цяжарнасці. Прыём нармальнай дозы інсуліну можа апынуцца занадта вялікім.

Калі вы цяжарныя, парайцеся са сваім урачом аб скарачэнні дозы інсуліну, каб пазбегнуць гіпаглікеміі.

Сутнасць

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з вышэйпералічаных фактараў рызыкі, парайцеся са сваім урачом альбо эндакрынолагам, каб скласці план гульні для прадухілення гіпаглікеміі.

Хоць вам і не ўдасца прадухіліць усе эпізоды гіпаглікеміі, у залежнасці ад рызыкі вам могуць дапамагчы наступныя парады:

• Старайцеся не прапускаць прыёмы ежы.
• Часта мяняйце месца ін'екцыі інсуліну.
• Спытайцеся ў лекара, як іншыя лекі, асабліва антыдэпрэсанты або бэта-адреноблокаторы, могуць уплываць на рызыку.
• Падчас заняткаў старанна кантралюйце ўзровень цукру ў крыві.
• Калі вы ўжываеце алкаголь, перакусіце.
• Прайдзіце абследаванне на гіпатэрыёз.
• Схуднеўшы, пацікаўцеся ў лекара, ці варта вам карэктаваць дазоўку лекаў ад дыябету.

Калі вы выпрабоўваеце гіпаглікемію, ужыванне хуткадзейных вугляводаў, такіх як цвёрдыя цукеркі ці апельсінавы сок, дапаможа павысіць узровень цукру ў крыві. Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі некалькі разоў на тыдзень назіраюцца эпізоды гіпаглікеміі лёгкага і ўмеранага ўзроўню.