Гэты рэцэпт хатняга аўсянага малака зэканоміць вам шмат грошай

Задаволены

• Пакрокавае кіраўніцтва, як зрабіць хатняе аўсянае малако
• 1. Замочыце авёс.
• 2. Змяшайце размочаны авёс.
• 3. Працадзіць авёс.
• Агляд для

Перайдзі, соевае малако. Да сустрэчы, міндальнае малако. Аўсянае малако-апошняе і самае лепшае немалочнае малако, якое трапіла ў крамы здаровай ежы і мясцовыя кафэ. З натуральным сметанковым густам, масай кальцыя і больш бялку і клятчаткі, чым яго стрыечныя браты на аснове арэхаў, не дзіўна, што аўсянае малако ўзрастае ў папулярнасці.

Але скачкі на новыя харчовыя тэндэнцыі звычайна сутыкаюцца з вялікім цэннікам. Выбар аўсянага малака ў вашым латте можа лёгка каштаваць вам дадатковых 75 цэнтаў або больш кожны раз, што можа хутка дадаць да і без таго высокіх штодзённых расходаў на каву. (Вы ведаеце, які б выдатны спосаб выкарыстоўваць сваё ўласнае аўсянае малако? Прыгатаваць гэты хатні мат -латтэ так жа добра, як і версію кавярні.)

На шчасце, гэты рэцэпт аўсянага малака на самай справе неверагодна просты ў выкананні дома з усяго двух інгрэдыентаў-аўса і вады. Проста выканайце гэты просты падручнік, каб прыгатаваць аўсянае малако з нуля.

Пакрокавае кіраўніцтва, як зрабіць хатняе аўсянае малако

Інгрэдыенты

• 1 шклянка аўса, выразанага з сталі
• 2 шклянкі вады
• 1-2 сталовыя лыжкі чыстага кляновага сіропу (па жаданні)
• 2 чайныя лыжкі ванільнага экстракта (па жаданні)

Напрамкі

1. Замочыце авёс.

Злучыце авёс, нарэзаны сталь, і ваду ў банку з вечкам. Замачыць на ноч. (Заўвага: калі вы выкарыстоўваеце традыцыйны старамодны авёс, вы можаце замачыць яго ўсяго на 20 хвілін або на ноч.)

2. Змяшайце размочаны авёс.

Выкладзеце замочаны авёс і ваду ў магутны блендер. Таксама дадайце кляновы сіроп і ванільны экстракт у блендер, калі выкарыстоўваеце. Змяшайце да аднастайнасці. Прафесійная парада: Дробнае змешванне сумесі сапраўды важна*-чым гладчэй, тым лепш.

3. Працадзіць авёс.

На вялікую міску выліце змешаную аўсяную сумесь праз сеткаватае сіта. (Вы таксама можаце выкарыстоўваць марлю або нават калготкі ў якасці сіта.) Вадкае аўсянае малако апынецца ў місцы, а густы авёс павінен застацца ў сетцы. Магчыма, спатрэбіцца выкарыстоўваць шпатель, каб праціснуць вадкасць. Пры неабходнасці зноў змяшайце густую аўсяную сумесь і працадзіце, пакуль вы не выцягнеце ўсю вадкасць.

Та да! Вось вашае аўсянае малако. Перакладзеце аўсянае малако ў банку, пастаўце ў халадзільнік і атрымлівайце асалоду ад на працягу трох-пяці дзён.

Агляд для