Ужыванне цытрусавых можа павялічыць рызыку раку скуры

Задаволены

• Агляд для

Шклянка апельсінавага соку-гэта выдатны сняданак, але, хоць ён ідэальна спалучаецца з яйкамі і тостамі, ён не так добра ўспрымаецца з раніцай: сонцам. Цытрусавыя павышаюць адчувальнасць вашай скуры да сонечнага святла і звязаны з павышаным рызыкай развіцця меланомы, самай смяротнай формы рака скуры, гаворыцца ў новым вялікім даследаванні ў Часопіс клінічнай анкалогіі.

Некаторыя дзіўныя вынікі даследавання: людзі, якія штодня пілі OJ, мелі на 25 працэнтаў больш шанцаў захварэць на смяротны рак скуры, а тыя, хто еў цэлы грэйпфрут, былі амаль на 50 працэнтаў часцей. Навукоўцы звязваюць гэтую розніцу з «фотаактыўнымі» хімікатамі ў цытрусавых, асабліва псораленами і фуракумарынамі, якія, як вядома, робяць скуру больш адчувальнай да сонца.

Але гэта не значыць, што вы не павінны ёсць карысныя садавіна, кажуць даследчыкі. Паводле аўстралійскіх даследаванняў, цытрусавыя раней былі звязаны са шматлікімі перавагамі для здароўя, у тым ліку з меншым рызыкай сардэчна -сасудзiстых захворванняў, артрыту, хваробы Альцгеймера, камянёў у жоўцевай бурбалцы, Крона і многіх іншых.

"Мы, вядома, не хацелі б, каб людзі пазбягалі садавіны, якія ў цэлым карысныя для іх здароўя", - сказаў у рэлізе старшыня дэрматалогіі Універсітэта Браўн, вядучы аўтар даследавання Абрар Курэшы. "Проста ведайце, што ёсць меланома, і, магчыма, будзьце асабліва ўважлівыя да абароны ад сонца ў дні, калі вы ясьце цытрусавыя". (Адзін з гэтых 20 прадуктаў ад сонца, якія дапамогуць абараніць вашу скуру, павінен дапамагчы.)

І дадатковая абарона ад сонца - добрая парада усе мы незалежна ад дыеты, бо меланома па -ранейшаму з'яўляецца забойцам рака № 1 маладых людзей. Так што пакладзеце лішнюю бутэльку ў сумачку, застаньцеся ў цені і прынясіце фруктовы салата.

Агляд для