Апантаны астралогіяй? Сачыце за "Духоўным абыходам"

Задаволены

• Што такое духоўнае абыход?
• Такім чынам, адкуль вы ведаеце, што займаецеся духоўным абыходам з дапамогай астралогіі?
• Як выглядае духоўны абыход?
• Пытанні, каб задаць сабе пытанне аб вашых астралагічных звычках
• Рашэнне духоўнага абыходу? Самааналіз
• Сутнасць

Любімая астралогія не азначае, што да яе вы маеце здаровыя адносіны.

Ад простых у запампоўцы астралагічных прыкладанняў, такіх як Co-Star і The Pattern, да пікантных гараскопаў, уліковага запісу Twitter і гуру задыяку Instagram, ісці за зоркамі прасцей, чым калі-небудзь раней.

Але чаму астралогія стала настолькі дзіка папулярнай?

"Мы жывем у эпоху, калі кожны хоча імгненнага задавальнення і хуткага выпраўлення, таму мы глядзім на ўсё, што мы можам зрабіць, і хутка спажываем яго як лепш. І астралогія гэта ", - мяркуе астролаг-псіхолаг і псіхатэрапеўт з Брукліна Эймі Барр, LCSW.

Астралогія і гараскопы сапраўды могуць дапамагчы супакоіць ці супакоіць у кароткатэрміновай перспектыве. Але ёсць радок, які з цікавага і прыемнага пачатку дня, тыдня ці месяца ператвараецца ў інструмент, які вы карыстаецеся на свой шкоду.

Як кажа Бар, "я люблю астралогію, але гэта не можа дапамагчы вам атрымаць больш глыбокія навыкі ўпраўлення, якія дазваляюць вам рухацца праз траўму". У асноўным гэта не замяняе тэрапію. Бар кажа, што заўважае прыхільнасць людзей, якія выкарыстоўваюць астралогію як на месцы тэрапіі, так і - несвядома ці не, - каб пазбегнуць працы, якая адбываецца ў тэрапіі альбо ў спецыяліста па псіхічным здароўі.

У псіхатэрапіі гэта пазбяганне духоўных практык, падобных да астралогіі, мае назву: духоўнае абыход. Тут спецыялісты па пытаннях псіхічнага здароўя тлумачаць духоўнае абыходжанне: што гэта такое, сімптомы, чаму гэта шкодна і як выглядае, астралагічна кажучы.

Што такое духоўнае абыход?

Тэрмін "духоўнае абыход" быў уведзены ў сярэдзіне 1980-х гадоў будыйскім настаўнікам і псіхатэрапеўтам Джонам Уэлвудам. Ён прыдумаў яго, каб назваць нездаровую мадэль паводзін, якая выкарыстоўвае духоўныя ідэі і практыкі (напрыклад, астралогія, аналіз карт нараджэння, чытанне таро і крышталяў, каб назваць іх некалькі), каб пазбегнуць гаення псіхалагічных ран.

Як тлумачыць псіхатэрапеўт, Эні Райт, LMFT, "гэта выкарыстанне духоўных прынцыпаў і ідэй, каб пазбегнуць барацьбы з нявырашанымі эмацыйнымі праблемамі і самымі цяжкімі, самымі балючымі часткамі сябе".

Бар называе гэтыя цяжкія, балючыя часткі сябе нашымі "траўмамі".

"Што траўма падобна, для ўсіх па-рознаму. Барр кажа, што гэта любы від падзей, якія дазваляюць нам справіцца з нашымі рэгулярнымі навыкамі барацьбы ». Гэта можа быць развод, сэксуальны гвалт, разбой, прывід, альбо звальненне, тлумачыць яна.

Па словах Райт, існуе некалькі спосабаў, каб духоўнае абыход сябе ўяўляў:

• пазбяганне гневу, ці нават страх перад гневам (фобія гневу)
• пераацэньваючы пазітыў і засяроджваючыся толькі на "добрых" рэчах
• меркаванне навакольных за адчуванне "негатыўных" пачуццяў
• падаўленне балючых успамінаў і перажыванняў
• эмацыянальнае здранцвенне
• шануючы духоўнасць больш, чым пражыты вопыт, рэальнасць і ваша сапраўднае я
• прэтэнзіі альбо зман, якія дасягнулі "больш высокага" ўзроўню быцця

Духоўны абыход з астралогіяй ігнаруе траўмы - і пазбягае працы, неабходнай для працы скрозь траўма - з дапамогай астралогіі. Напрыклад, хтосьці можа выкарыстаць гараскоп, каб растлумачыць негатыўны вынік ці падзею, а не выкарыстоўваць самааналіз.

Важная заўвага: у духоўным абыходзе сама духоўная практыка не з'яўляецца праблемай. На самай справе гэтыя практыкі і сродкі могуць быць часткай шляху вылячэння. Пытанне тут шлях людзі выкарыстоўваюць гэтую духоўную практыку для замены тэрапіі ці іншага лячэння.

Такім чынам, адкуль вы ведаеце, што займаецеся духоўным абыходам з дапамогай астралогіі?

Астралогія не прызначаецца для выкарыстання ў якасці эскапіста, але, безумоўна, існуюць спосабы яе здаровага здароўя.

Сертыфікаваны ISAR астролаг Аннабель Гат, VICE астролаг і аўтар кнігі "Астралогія кахання і сэксу" (з ліпеня 2019 г.), тлумачыць: "Гараскопы - гэта цікавы спосаб атрымаць аснову ў вашым дні да таго, як пачнецца дзень. Гэта аснова, якая дапаможа вам уважліва паглядзець і разважаць пра сваё жыццё. Гэта павінна натхніць вас. Гэта павінна быць дадаткам да вашага жыцця, а не рашэннем вашых праблем альбо ўцёкамі з вашага жыцця ".

Гараскоп не ў гэтым. Добрыя астролагі таксама не раскажуць вам, як менавіта адбываецца ваша індывідуальнае жыццё.

Рандон Розенбом, берлінскі астролаг з Allure, пачынае кожны сеанс, тлумачачы кліентам, што яе роля - інтэрпрэтаваць тое, што напісана ў зорках, а не даваць прадпісанні таго, што будзе.

"Калі я чытаю і пішу гараскопы, я люблю карыстацца мовай, напрыклад," Напрыклад ... "і прывесці некалькі прыкладаў, каб людзі бачылі адзін ці два з многіх спосабаў, як планеты могуць паўплываць на вас".

Але адказныя астролагі не могуць кантраляваць, як людзі збіраюцца (альбо злоўжываюць) сваімі паказаннямі. На самай справе, і ў Гэта, і ў Розенбома людзі мелі задаваць ім пытанні, якія яны павінны задаваць лекара, адваката, тэрапеўта альбо самім сабе.

Гэт тлумачыць: "Часам па гараскопах звяртаюцца людзі, калі кваліфікаваныя спецыялісты не кажуць ім, што хочуць пачуць". У гэтых выпадках астролагі сцвярджаюць, што яны спрабуюць растлумачыць кліентам, што яны могуць, а што не могуць зрабіць.

Не ва ўсіх астралагічных паказаннях ёсць чалавечы кампанент (астролаг, які сядзіць з процілеглага боку стала), каб нагадаць людзям, як правільна выкарыстоўваць інструмент. На самай справе большасць не. Менавіта таму развіваць нездаровыя адносіны з астралогіяй лёгка з дапамогай прыкладанняў і іншых платформаў сацыяльных медыя.

Як выглядае духоўны абыход?

Вы можаце выдаткаваць шмат грошай, якіх у вас няма, таму што паэты Astro казалі вам чакаць грашовага патоку. Магчыма, вы вырашылі займацца сэксам, калі не ў настроі, таму што Co-Star сказаў: "Інтымнасць сёння прасцей, чым звычайна." А можа быць, вы хочаце прыняць вялікае рашэнне ў кар'еры, таму што Шаблон сказаў: "Вы зрабіце неверагодным артыстам, акцёрам ці музыкам", але не задумваючыся пра тое, што вы сапраўды хочаце.

Па сутнасці, астралогія кіруе вашымі паводзінамі і рашэннямі адносна траўмаў і іншых важных жыццёвых спраў, а не самааналізу і тэрапіі з прафесіяналам.

Але не адзін так адбываецца духоўнае абыход. Гэта можа адбывацца ў рознай ступені. Бар прапануе задаць сабе наступныя пытанні, якія дапамогуць дапытаць вашы адносіны з астралогіяй:

Пытанні, каб задаць сабе пытанне аб вашых астралагічных звычках

• Ці адчуваеце вы сябе вадзіцелем уласнага жыцця альбо як нешта іншае (зоркі, месяц, планета і г.д.) кіруеце?
• Вы чытаеце шмат розных гараскопаў, пакуль адзін не скажа вам, што вы хочаце пачуць?
• Ці лічыце вы, што ваша жыццё не мяняецца, хаця вы рэгулярна карыстаецеся астралогіяй?
• Ці вінаватыя вы ў негатыўных эмоцыях зорак ці гараскопаў?
• Ці адчуваеце вы, што знайшлі "хуткае выпраўленне" для сваіх праблем?
• Ці адчуваеце вы патрэбу ў трансляцыі і дзяліцца тым, што вам "дапамагалі" ці "вылечваліся" ў выніку чытання гараскопа ці праслухоўвання зорак?

Хоць духоўны абыход з выкарыстаннем астралогіі можа здацца бясшкодным, гэта ўсё яшчэ механізм абароны, які засцерагае нас ад болю, тлумачыць Бар. "Тое, што ў канчатковым выніку адбываецца, з'яўляецца тое, што вы не адчуваеце болю, звязанай з траўмай, і таму не ў стане рухацца праз яе", - кажа яна.

Следства? Траўма захоўваецца.

Рашэнне духоўнага абыходу? Самааналіз

У прынцыпе, вам трэба шукаць унутранае лячэнне, а не шукаць арыенціраў або супакаенняў без разважанняў. Замест таго, каб выкарыстоўваць духоўныя практыкі, такія як астралогія, каб адцягнуць працу ад эмацыйных пытанняў, знайдзіце прафесіянала, які можа дапамагчы.

Псіхатэрапія - лепшы інструмент для барацьбы з траўмай, кажа Бар. «Тэрапія можа дапамагчы людзям працаваць з нявырашанымі праблемамі, а таму дапаможа ім атрымаць вялікую эмацыйную свабоду», - кажа яна. Гэт пагаджаецца. "Калі ў вашым жыцці назіраецца крызіс, вам трэба звярнуцца да тэрапеўта, які атрымаў траўму", - адзначае яна.

Але гэта не значыць усе астралогію павінна цалкам адставаць. Барр кажа, што вы хочаце з астралогіяй і тэрапіяй - гэта здаровы баланс. «Тэрапеўт распрацуе навыкі спраўлення, неабходныя для апрацоўкі траўмы. Але для аздараўлення можа быць выкарыстана астралогія ", - тлумачыць яна.

Бар прапануе наступнае параўнанне: "Калі ў чалавека рак, вам неабходна ўмяшанне. Але гэта не азначае, што ежа здаровая, заняткі спортам, чытанне кніг і кінуць паліць не могуць падтрымаць намаганні ў галіне аховы здароўя. "

Такім чынам, хоць астралогія не можа быць лячэбным сродкам, гэта можа быць карысным, калі яна дапаможа вам глыбока задумацца пра сябе, прымусіць вас адчуваць сябе ўбачаным і пачутым ці іншым чынам дадасць пазітыву вашаму жыцця.

Таксама можа быць карысным знайсці цэласнага псіхатэрапеўта, які не зніжае цікавасць да астралогіі. Замест гэтага яны павінны імкнуцца дапамагчы вам развіць здаровыя адносіны да практыкі, адначасова звяртаючыся і вылечваючы мінулыя траўмы.

Калі вы яшчэ не былі на тэрапіі ў выніку кошту ці доступу, праглядзіце наш спіс даступных варыянтаў тэрапіі.

Сутнасць

Астралогія можа стаць прыемным спосабам пачаць свой дзень і стаць крыніцай натхнення і разважанняў. Аднак ён не можа ўзяць на сябе ролю тэрапіі або замяніць здаровыя навыкі барацьбы.

Калі сімптомы духоўнага абыходу гуку вам добра знаёмыя і вы хочаце перарабіць адносіны на практыку, псіхатэрапеўт з інфармацыяй аб траўмах - добрае месца для пачатку. Яны могуць дапамагчы вам развіць навыкі барацьбы з перанесенай мінулай траўмай.

Габрыэль Касэль - самаадчувальная сцэнарыстка ў Нью-Ёрку і трэнер ўзроўню 1 па CrossFit. Яна стала ранішняй асобай, паспрабавала выклік Whole30, і ела, піла, чысціла, вымывала і абмывала драўняным вуглём - усё гэта ў імя журналістыкі. У свой вольны час яе можна сустрэць з чытаннем кніг пра самадапамогу, націскам на лаву ці танцамі на полюсах. Сачыце за ёй у Instagram.