Снаўбардыстка Алена Хайт кідае выклік гравітацыі

Задаволены

• Агляд для

Што вам трэба ведаць пра падвойнае радэа з тыльнага боку, сапраўды галавакружны трук у хафпайпе (пагугліце), дык гэта тое, што 26-гадовая Алена Хайт была першай, хто прыкмеціў яго. Былая гімнастка з 13 гадоў была адной з самых зачароўваючых авіяліністаў па сноўбордзе. Паколькі гэтая двухразовая алімпійка рыхтуецца зноў узяць на сябе законы фізікі на X гульнях у студзені, мы даведаемся, што робіць яе галачкай. (Вы калі -небудзь задаваліся пытаннем, ці прадказваюць Асіны Асіны алімпійскіх чэмпіёнаў?)

Форма: Як дзяўчына з Гаваяў апынулася на схілах?

Алена Хайт (EH): Мая сям'я пераехала з пляжу ў горы, калі мне было 6 гадоў, таму першае, што зрабіў мой бацька -серфер, - навучыў нас катацца на сноўбордзе. Тым не менш, я ненавіджу холад.

Форма: Як праходзіць ваша навучанне?

EH: Звычайна я на гары па дзве-пяць гадзін у дзень. Астатні час — аднаўленне. Я буду займацца лёгкім спінінгам, каб выцягнуць з ног малочную кіслату, і займаюся ёгай для добрай расцяжкі.

Форма: Япа ці ногі?

EH: Сноўбордынг - гэта ўсё аб вашай дупе. Я раблю шмат прысяданняў і шмат выпадаў. (Выкарыстоўвайце гэтыя 3 сілавыя практыкаванні ад сноўбардысткі Алены Хайт, каб падрыхтавацца да схілу.)

Форма: Першае, што вы робіце раніцай?

ЭХ: Я п'ю 16 унцый цытрынавай вады, каб пераканацца, што я пачынаю свой дзень увлажненным. Затым я раблю яечна-бялковую шпінат са шпінатам, грыбамі і памідорамі, і я рыхтую яе з садавінай - мой любімы ананас.

Форма: Кава, чай ці какава?

ЭХ: Я сапраўды залежны ад кавы. Асабліва латте з міндальнага малака.

Форма: Камфортнае харчаванне: Вы звар'яцееце ці застаецеся здаровымі?

EH: Я люблю гатаваць хатняе вегетарыянскае кары, выкарыстоўваючы светлае какосавае малако замест малочнага, і есці яго з карычневым рысам. Я дадаю тон свежых спецый, такіх як імбір, часнык, куркума і жоўтая або чырвоная паста кары.

Форма: Варта падарожнічаць?

EH: Я заўсёды бяру з сабой кілімок, і зайду ў падкаст ёгі.

Форма: Снежныя анёлы ці снежкі?

EH: Бой у снежкі - так весялей!

Форма: Якая ваша зімовая стратэгія захавання твару?

EH: Я выкарыстоўваю ўвільгатняе крэм 100% Pure з ягадамі асаі, а затым наношу сонцаахоўны крэм Sweat зверху, таму што ён на мінеральнай аснове і застаецца. Няма нічога горш, чым загар. (У нас яшчэ больш парадаў па зімовай прыгажосці ад X Games Stars.)

Форма: Што ў цябе ў галаве, калі ты лунаешся ўверх нагамі?

EH: Самае лепшае ў тым, што, калі ты нешта практыкаваў зноў і зноў, табе не трэба думаць. Усё гэта проста спалучаецца. Вы падрыхтаваліся і дакладна ведаеце, як гэта зрабіць, таму ваша цела проста бярэ на сябе.

Агляд для