Як зрабіць прамыванне пазухі ў хатніх умовах

Задаволены

• Што такое прамыванне пазухі?
• Як зрабіць прамыванне пазухі
• Парады бяспекі
• Рызыкі і пабочныя эфекты
• Гэта працуе?
• Як часта трэба прамываць?
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое прамыванне пазухі?

Прамыванне пазухі з салёнай вадой - гэта бяспечнае і простае сродак ад заложенності носа і раздражнення пазухі, якое практычна любы чалавек можа зрабіць дома.

Прамыванне пазухі, якое таксама называюць абрашэннем носа, звычайна робяць фізрастворам, што проста модны тэрмін для салёнай вады. Прамываючы праз насавыя хады, солевы раствор можа змыць алергены, слізь і іншыя рэшткі і дапамагчы ўвільгатніць слізістую.

Некаторыя людзі выкарыстоўваюць прыбор, які называецца неці-гаршчок, каб даставіць салёную ваду ў насавыя паражніны, але можна таксама выкарыстоўваць бутэлькі для выціскання альбо шпрыцы-цыбуліны.

Прамыванне пазухі, як правіла, бяспечна. Аднак ёсць некалькі важных інструкцый па бяспецы, пра якія трэба ведаць, перш чым паспрабаваць.

Як зрабіць прамыванне пазухі

Першы крок - стварэнне фізраствора. Як правіла, гэта робіцца шляхам змешвання цёплай стэрыльнай вады з чыстай соллю, вядомай як хларыд натрыю, для стварэння ізатанічнага раствора.

Хоць вы можаце стварыць свой уласны фізраствор дома, рэкамендуецца набываць безрэцэптурныя пакеты з фізіялагічным растворам.

Для гэтага этапу вельмі важна выкарыстоўваць стэрыльную ваду. Гэта звязана з рызыкай сур'ёзнага заражэння паразітычнай амёбай Naegleria fowleri. Як толькі гэтая амёба трапляе ў пазухі, яна прабіраецца да мозгу і выклікае смяротную інфекцыю.

Вы можаце стэрылізаваць ваду, кіпяцячы яе на працягу хвіліны, а потым даючы ёй астыць.

Каб прачысціць пазуху, выканайце наступныя дзеянні:

1. Устаньце з галавой над ракавінай або пад душам і нахіліце галаву ўбок.
2. Выкарыстоўваючы бутэльку для выціскання, шпрыц-цыбуліну альбо гаршчок для неты, павольна ўлівайце альбо выціскайце солевы раствор у верхнюю ноздру.
3. Дайце раствору выліць другую ноздру ў каналізацыю. У гэты час дыхайце ротам, а не носам.
4. Паўтарыце з процілеглага боку.
5. Старайцеся, каб вада не спускалася па задняй частцы горла. Магчыма, вам спатрэбіцца адрэгуляваць становішча галавы, пакуль не знойдзеце правільны кут.
6. Калі вы скончыце, акуратна высмаркайце нос тканінай, каб вычысціць слізь.

Калі вы нядаўна перанеслі аперацыю на пазухах, супрацьстайце жаданні высмаркацца на працягу чатырох-сямі дзён пасля працэдуры.

Купіце гаршчок для неці, шпрыц для цыбулін і саляны раствор.

Парады бяспекі

Прамыванне пазухі нясе невялікі рызыка інфікавання і іншых пабочных эфектаў, але гэтых рызык можна лёгка пазбегнуць, прытрымліваючыся некалькіх простых правілаў бяспекі:

• Мыйце рукі перад прамываннем пазухі.
• Не карыстайцеся вадой з-пад крана. Замест гэтага выкарыстоўвайце дыстыляваную ваду, фільтраваную ваду або ваду, якая была раней кіпячонай.
• Пасля кожнага выкарыстання чысціце гаршчок, цыбуліну ці адціскайце бутэльку гарачай, мыльнай і стэрыльнай вадой альбо прапускайце яе праз посудамыйную машыну. Дайце яму цалкам высахнуць.
• Пазбягайце выкарыстання халоднай вады, асабліва калі вы толькі што правялі аперацыю на пазухах. У людзей, якія нядаўна перанеслі аперацыю з нагоды хранічнага сінусіта, пры выкарыстанні халоднага раствора існуе рызыка развіцця касцяных разрастанняў у носе, якія называюцца экзастозамі околоносовых пазух.
• Пазбягайце выкарыстання вельмі гарачай вады.
• Выкіньце солевы раствор, калі ён выглядае каламутным або брудным.
• Не рабіце абрашэнне носа немаўлятам.
• Не рабіце солевы раствор, калі ў вас не зажыла рана на твары, неўралагічныя праблемы або праблемы апорна-рухальнага апарата, якія падвяргаюць вас большай рызыцы выпадковага ўдыху вадкасці.

Рызыкі і пабочныя эфекты

Як ужо згадвалася вышэй, невыкарыстанне стэрыльнай вады нясе невялікую рызыку заражэння небяспечным паразітам Naegleria fowleri. Сімптомы заражэння гэтым паразітам ўключаюць:

• моцны галаўны боль
• скаванасць шыі
• Гарачка
• зменены псіхічны статус
• курчы
• кома

Кіпячэння вады на працягу па меншай меры хвіліны, а затым дадання ёй астыць перад змешваннем солі павінна быць дастаткова для знішчэння паразіта і прадухілення заражэння.

Пры правільным выкананні прамыванне пазухі не павінна выклікаць сур'ёзных пабочных эфектаў. Хоць вы можаце адчуваць некаторыя мяккія эфекты, у тым ліку:

• джаліць у носе
• чханне
• адчуванне сытасці вушэй
• крывацёк з носа, хоць гэта рэдка

Калі вы выявілі, што прамыванне пазухі асабліва нязручна, паспрабуйце паменшыць колькасць солі ў растворы.

Майце на ўвазе, што некаторыя крывяністыя вылучэнні з носа могуць узнікаць на працягу некалькіх тыдняў пасля аперацыі на пазусе. Гэта нармальна і з цягам часу павінна палепшыцца.

Гэта працуе?

Некалькі даследаванняў паказалі эфектыўнасць арашэння носа для лячэння як вострага, так і хранічнага сінусіта, а таксама алергіі.

Лекары часцей за ўсё рэкамендуюць выкарыстоўваць салёныя абрашэнні пры хранічных гаймарытах. У аднаго з іх пацыенты з хранічнымі сінусовымі сімптомамі, якія ўжывалі ірыгацыю солевым растворам адзін раз у дзень, адзначаюць 64-працэнтнае паляпшэнне агульнай выяўленасці сімптомаў і значнае паляпшэнне якасці жыцця праз паўгода.

Даследаванні, якія падтрымліваюць выкарыстанне фізіялагічнага раствора для лячэння алергіі ці прастуды, менш канчатковыя. Адно з нядаўніх клінічных выпрабаванняў на людзях з алергічным рінітом выявіла, што пры выкарыстанні солевага раствора паляпшаецца сімптаматыка ў параўнанні з адсутнасцю солевага прамывання, якасць доказаў была нізкай, і неабходныя дадатковыя даследаванні.

Як часта трэба прамываць?

Добра рабіць прамыванне пазухі часам, калі вы адчуваеце заложенность носа ад прастуды ці алергіі.

Пачніце з аднаго абрашэння ў дзень, калі ў вас заложенность носа ці іншыя сімптомы пазухі. Вы можаце паўтараць абрашэнне да трох раз у дзень, калі адчуваеце, што яно дапамагае вашым сімптомам.

Некаторыя людзі працягваюць выкарыстоўваць яго для прафілактыкі пазух, нават калі ў іх няма сімптомаў. Аднак некаторыя лекары папярэджваюць, што рэгулярнае выкарыстанне абрашэння носа можа фактычна павялічыць рызыку заражэння пазухі. Звычайнае ўжыванне можа таксама перашкодзіць некаторым ахоўным асаблівасцям слізістай абалонкі, якая высцілае насавыя хады і пазухі.

Неабходныя дадатковыя даследаванні для высвятлення любых доўгатэрміновых пабочных эфектаў рэгулярных солевых прыступаў. На дадзены момант, магчыма, лепш абмежаваць выкарыстанне, калі вы адчуваеце сімптомы пазухі, альбо звярнуцца за парадай да ўрача.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі сімптомы пазухі не паляпшаюцца праз 10 дзён альбо яны пагаршаюцца, звярніцеся да лекара. Гэта можа быць прыкметай больш сур'ёзнай інфекцыі, для якой можа спатрэбіцца рэцэпт.

Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі разам з заложенностью пазухі, ціскам ці раздражненнем у вас узнікаюць наступныя сімптомы:

• ліхаманка 102,9 ° F (38,9 ° C) і вышэй
• узмацненне зеленаватых або крывяністых вылучэнняў з носа
• слізь з моцным пахам
• хрыпы
• змены ў зроку

Сутнасць

Прамыванне пазухі, якое таксама называюць насавым або саляным арашэннем, - просты метад мяккага прамывання насавых хадоў растворам солі.

Прамыванне пазухі можа быць эфектыўным для зняцця заложенності носа і раздражнення, выкліканага пазухай, алергіяй ці прастудай.

Як правіла, гэта бяспечна, пакуль вы будзеце прытрымлівацца інструкцый, асабліва, выкарыстоўваючы стэрыльную ваду і пазбягаючы выкарыстання халоднай вады, калі вы нядаўна перанеслі пазуху.