Як адзін бацька, я не меў раскошы змагацца з дэпрэсіяй

Задаволены

• Я перажыў дэпрэсію для сваёй дачкі
• Гэта сіла
• Вынік

Ілюстрацыя Алісы Кіфер

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Часцей за ўсё яна ўзнікала ў мяне ноччу, пасля таго, як мая маленькая дзяўчынка ляжала ў ложку. Гэта адбылося пасля таго, як мой кампутар быў выключаны, пасля таго, як праца была прыбрана, і святло згасла.

Вось тады задушлівыя хвалі гора і адзіноты б'юць наймацней, наносячы на ​​мяне зноў і зноў, пагражаючы зацягнуць мяне і ўтапіць ва ўласных слязах.

Я раней займаўся дэпрэсіяй. Але ў маім дарослым жыцці гэта быў, напэўна, самы няўмольны бой, які я адчуваў.

Зразумела, я ведаў, чаму ў мяне дэпрэсія. Жыццё стала цяжкім, заблытаным і страшным. Сябар пазбавіў яго жыцця, і ўсё астатняе адтуль пакруцілася ўніз.

Мае адносіны, здавалася, разрываліся. Старыя раны з маёй сям'ёй выходзілі на паверхню. Хтосьці, у каго я верыў, ніколі не пакіне мяне, проста знік. І ўсё гэта навалачылася на мяне, як гэты цяжар, ​​які я больш не мог цярпець.

Калі б не мая дачка, якая стаяла перада мной на сушы, калі хвалі пагражалі пацягнуць мяне, я, шчыра кажучы, не ўпэўнены, што выжыў бы.

Аднак не выжыць не было магчымасці. Як маці-адзіночка, у мяне не было раскошы развальвацца. У мяне не было магчымасці зламаць.

Я перажыў дэпрэсію для сваёй дачкі

Я ведаю, таму дэпрэсія мяне больш за ўсё дзівіць уначы.

На працягу дня ў мяне хтосьці цалкам спадзяваўся на мяне. Ніхто з бацькоў не чакаў, каб узяць на сябе ўладу, калі я працаваў праз сваё гора. Больш не было каго пазначыць, калі ў мяне быў дрэнны дзень.

Была проста гэтая маленькая дзяўчынка, якую я люблю больш за ўсіх ці каго-небудзь іншага на гэтым свеце, разлічваючы на ​​тое, што я буду трымаць яе разам.

Таму я зрабіў усё магчымае. Кожны дзень была бітва. У мяне было абмежавана сіл для любога іншага. Але для яе я выштурхнуў на паверхню кожную ўнцыю сілы, якую меў.

Я не веру, што была лепшай мамай у тыя месяцы. Я, вядома, была не той мамай, якую яна заслужыла. Але я з дня ў дзень прымушала сябе ўставаць з ложка.

Я ўстаў на падлогу і з ёй пагуляў. Я праводзіў нас на матулі-дачкі. Я змагаўся праз туман, каб паказацца зноў і зноў. Я зрабіў усё гэта для яе.

У пэўным сэнсе я думаю, што мама-адзіночка магла б выратаваць мяне ад цемры.

Яе маленькае святло з кожным днём свяціла ўсё ярчэй і ярчэй, нагадваючы мне, чаму так важна змагацца праз крыўду, якую я адчуваў.

Кожны дзень гэта была бойка. Хай не будзе сумненняў: была бойка.

Я прымусіў сябе вярнуцца да рэгулярнай тэрапіі, нават калі знайсці гадзіны для гэтага было немагчыма. Штодзённа біўся сам з сабою, каб выйсці на бегавую дарожку - адно, назаўсёды здольнае ачысціць мой розум - нават тады, калі я хацеў толькі схавацца пад сваімі прасцінамі. Была знясільваючая задача звярнуцца да сяброў, прызнаць, як далёка я ўпаў, і павольна перабудаваць сістэму падтрымкі, якую я незнарок разбурыў у сваёй смузе.

Гэта сіла

Былі дзіцячыя прыступкі, і гэта было цяжка. У многіх адносінах было складаней, таму што я была мамай.

Час на самаабслугоўванне здаваўся яшчэ больш абмежаваным, чым быў раней. Але ў маёй галаве быў таксама шэпт, які нагадваў мне, што гэтая маленькая дзяўчынка, якую я так шчасліва назваць сваёй, разлічвае на мяне.

Гэты голас не заўсёды быў добрым. Былі моманты, калі мой твар быў прасякнуты слязьмі, і я глядзеў у люстэрка, каб пачуць, як гэты голас сказаў: «Гэта не сіла. Гэта не тая жанчына, якую вы хочаце, каб бачыла ваша дачка ".

Лагічна, я ведаў, што голас быў няправільны. Я ведала, што нават самыя лепшыя маці часам развальваюцца, і што нашы дзеці могуць бачыць, як мы змагаемся.

У глыбіні душы, аднак, я проста хацеў стаць лепш.

Я хацеў быць лепш для сваёй дачкі, бо мамы-адзіночкі не маюць раскошы ламацца. Гэты голас у маёй галаве заўсёды хутка нагадваў мне, як глыбока я сарваўся ў сваёй ролі кожны раз, калі дазваляў гэтым слязам падаць. Каб было ясна: я выдаткаваў дастаткова часу на тэрапію, размаўляючы толькі пра гэты голас.

Вынік

Жыццё складанае. Калі б вы спыталі мяне год таму, я б сказаў вам, што ўсё зразумеў. Я б сказаў вам, што кавалкі майго жыцця склаліся, як кавалкі галаваломкі, і што ўсё было так ідылічна, як я мог сабе ўявіць.

Але я не ідэальная. Я ніколі не буду. Я адчуваў трывогу і дэпрэсію. Я развальваюся, калі ўсё становіцца цяжка.

На шчасце, у мяне таксама ёсць магчымасць выцягнуцца з гэтых пастак. Я рабіў гэта раней. Я ведаю, што калі мяне зноў зацягнуць, я таксама зраблю гэта зноў.

Я падцягнуся за дачку - за нас абедзвюх. Я зраблю гэта для нашай сям'і. Вынік: Я мама-адзіночка і не маю раскошы зламацца.

Лія Кэмпбэл - пісьменніца і рэдактар, якая жыве ў Анкоридже, штат Аляска. Яна адна маці па выбары пасля выпадковага шэрагу падзей, якія прывялі да ўсынаўлення яе дачкі. Лія таксама з'яўляецца аўтарам кнігі «Самотная бясплодная жанчына»І шмат пісаў на тэмы бясплоддзя, усынаўлення і выхавання. Вы можаце звязацца з Лія праз Facebook, яе вэб-сайт, і Twitter.