Як вы ведаеце, калі ў вас альбо вашага партнёра па вульве быў аргазм?

Задаволены

• Як адчувае аргазм - гэта залежыць ад тыпу?
• Што рабіць, калі вы не ўпэўненыя, што аргазм?
• Ці можна зрабіць што-небудзь, каб дапамагчы стымуляваць аргазм?
• Мастурбаваць
• Купіце бадзяга прыяцеля
• Прыярытэтызаваць практыку зніжэння стрэсу
• Што рабіць, калі вы з партнёрам - як вы можаце дапамагчы ім выйсці?
• Глядзіце, як яны мастурбуюць
• Майце зносіны з імі
• Уключыце цацкі
• Адкуль вы ведаеце, прыйшоў ваш партнёр?
• Ці лёгка сказаць, калі хтосьці падроблены?
• Што рабіць, калі адчуваеш, што партнёр не задаволены?
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Калі вы калі-небудзь пакідалі сэксуальную скрыню - няхай гэта будзе партнёрскі альбо сольны - у збянтэжанасці наконт таго, што вы ці ваш партнёр з вульвы дасягнулі O-Zone, гэта кіраўніцтва для вас.

Ніжэй, сацыёлаг і клінічны сэксолаг, доктар медыцынскіх навук Сара Меланкон, калектыў The Sex Toy Collective і сэкс-педагог Сара Слоун, якая з 2001 года займаецца заняткамі сэксуальнымі цацкамі ў Good Vibrations and Pleasure Chest, тлумачыць, што адчувае аргазм для ўладальніцы вульвы.

Плюс, як адправіцца ў сольную паездку альбо набыць у вульвы, які валодае вульвой, першакласны білет у Вялікі О.

Як адчувае аргазм - гэта залежыць ад тыпу?

Кожны аргазм адчувае сябе розным.

Але Меланкан кажа: "Наогул, аргазм адчувае сябе як назапашванне задавальнення, якое суправаджаецца пачуццём вызвалення".

Хоць ёсць нейкая дыскусія пра тое, ці ёсць клітарны аргазм па-сапраўднаму яна адрозніваецца ад аргазму G-плямы або анальнага аргазму:

"Як правіла, аргазм, дасягнуты стымуляцыяй палавых органаў, будзе адчувацца галоўным чынам генітальным шляхам, а аргазм, дасягнуты за кошт стымуляцыі саскоў, дыхальных метадаў ці іншых эрагенных зон, адчуе сябе больш поўным целам".

Што рабіць, калі вы не ўпэўненыя, што аргазм?

Адказаць на гэта: Ці адчувалі вы задавальненне?

Калі вы адказалі "не", нянавісьце сапсаваць гэта вам фамілам, але, хутчэй за ўсё, гэта не быў аргазм. (Гэта сказана, ёсць з'яўляюцца такія рэчы, як дрэнны або балючы аргазм.)

Калі вы адказалі так? Ну, каму, да хрэна, усё роўна, калі гэта "афіцыйна" - гэта аргазм ці не!

Вы выпрабоўваеце задавальненне. І што (не аргазм) - мэта любога сэксуальнага вопыту.

З улікам гэтага, мае сэнс, што вы хочаце ведаць, што адбываецца з вашым уласным целам.

Меланкон кажа, што калі вы выпрабавалі што-небудзь з ніжэй, вы, верагодна, адчулі аргазм:

• Вы адчулі, што мышцы тазавага дна скарачаюцца.
• Вы адчулі гіганцкае вызваленне.
• Вы адчуваеце, быццам бы штосьці "завяршылі".
• Ваш арганізм раптам надзвычай адчувальны.
• Вашы мышцы спазміліся.
• Вы адчуваеце сябе фізічна горача.

Ці можна зрабіць што-небудзь, каб дапамагчы стымуляваць аргазм?

Вы можаце паспрачацца, што ваша мілае, якое шукае самае галоўнае самаадчуванне!

Мастурбаваць

Рэцэпт, які прыводзіць кожнага органа вульвы да аргазму, адрозніваецца.

Каб зразумець, што вам трэба для аргазму, Слоун кажа: "Вам трэба правесці некаторы час, пазнаючы ўласнае цела, дакрануўшыся да яго, слухаючы яго і вывучаючы яго".

Яе наканечнік? Ідзіце павольна. «Уладальнікам Vulva спатрэбіцца каля 45 хвілін, каб яны былі цалкам абуджаны, таму знайдзіце час, - кажа яна.

"Дакраніцеся да адзення, а потым здымайце іх пласт за пластом", - кажа яна.

"Калі вы перамяшчаецеся да палавых органаў, выкарыстоўвайце мазок і працуйце звонку цалі. Даследуйце свой лобковы курган, унутраную і знешнюю палавыя вусны, вывучыце паміж палавымі вуснамі і дакраніцеся да пахвіны", - кажа Слоун.

Затым, калі вы адчуваеце сябе прымушаным, дакраніцеся (ці дакраніцеся прама вакол) да клітаральнай капюшона або клітара.

Пацешны факт: Каля 36 адсоткаў уладальнікаў вульвы патрабуюць стымуляцыя клітара да кульмінацыі! І яшчэ 36 адсоткаў сказалі, што, хоць і не трэба, стымуляцыя клітара паляпшае іх O.

"Вы нават можаце выкарыстоўваць люстэрка, каб вы маглі дакладна ўбачыць, у якіх дотыках адчуваеце сябе так добра", - кажа Слоун.

Бачанне таксама дазволіць вам паўтарыць яго зноў і пазней распавесці партнёру, як і дзе да вас дакрануцца.

Купіце бадзяга прыяцеля

"Вібратары працуюць вельмі добра для многіх уладальнікаў вульвы", - кажа Слоун.

Выдатныя вібратары для ўладальнікаў вульвы, якія можна набыць у Інтэрнэце, уключаюць:

• Le Wand
• Мы-Vibe Moxie
• Womanizer Premium

Прыярытэтызаваць практыку зніжэння стрэсу

Стрэс = лібіда і забойца аргазму.

Менавіта таму Melancon рэкамендуе перарабіць метады самастойнага сыходу і зніжэння стрэсу, калі вам цяжка скончыць працу.

Акрамя мастурбацыі, вам можа быць карысна паспрабаваць:

• практыкаванні на расцяжку, як ёга
• медытацыя
• часопіс падзякі
• пачуццёвыя танцы
• памяншэнне спажывання кафеіну
• практыкуючы глыбокае дыханне

Што рабіць, калі вы з партнёрам - як вы можаце дапамагчы ім выйсці?

Перш чым мы патрапім на тонка-пяшчотны адказ на гэтае пытанне, мы заклікаем вас задумацца чаму вы хочаце дапамагчы свайму партнёру ад аргазму.

Ці не таму, што вы адчуеце сябе лепшым партнёрам? Таму што гэта прымусіць вас адчуваць сябе "добра ў ложку"?

Калі вы хочаце, каб ваш партнёр прыйшоў, больш пра вы чым яны, пара сур'ёзна пераацаніць!

Калі вы жадаеце дапамагчы партнёру дасягнуць аргазму, таму што вы лічыце, што яны вартыя задавальнення і хочуць дапамагчы, забяспечыць гэта, наступныя крокі могуць дапамагчы.

Глядзіце, як яны мастурбуюць

"Адзін з лепшых спосабаў даведацца, як ваш партнёр любіць сысці, гэта назіраць, як яны сыходзяць", - кажа Слоун.

Можа быць, вы звычайна дакранаецеся правага клітара, але яны паходзяць з клітара капюшон закрануў. Ці, магчыма, яны націскаюць на клітар, а не церці яго, як вы робіце. Глядзець і вучыцца!

Вы нават можаце мастурбаваць побач з імі. Давер, узаемная мастурбацыя - гэта H-O-T.

Майце зносіны з імі

"Калі вы хочаце дапамагчы свайму партнёру пры аргазме, вам трэба мець зносіны з імі перад, падчас і пасля сэксу пра тое, што адчувае сябе добра", - кажа Слоун.

Карацей, спытаеце ў іх, што ім падабаецца - а што ім падабаецца крыху менш!

На дадзены момант паспрабуйце выкарыстоўваць дэма. Слоун кажа, што радок "Якое адчуванне вам больш за ўсё падабаецца: гэта [дэманстрацыя 1] ці гэта [дэманстрацыя 2]?" выдатна працуе.

Уключыце цацкі

"Сэксуальныя цацкі могуць проста рухацца так, каб чалавечае цела не было", - кажа Слоун. "І некаторым уладальнікам вульвы патрэбна інтэнсіўнасць, паслядоўнасць або тэхніка, якую можа забяспечыць толькі цацка".

Менавіта таму яна рэкамендуе, калі ваш партнёр займаецца гульнёй, прадставіць вібратар.

"Для партнёрскай гульні, вібратары для пальцаў і вібрацыйныя кольцы для пеўня - гэта спосаб унесці вібрацыю без шкоды для сувязі", - кажа яна.

На рынку купіць адзін? Выезд:

• Дам Фін
• Лела Тор 2
• Мы-Vibe Pivot
• Нязлучаная Пальма

Адкуль вы ведаеце, прыйшоў ваш партнёр?

Спытайцеся ў іх. Усё так проста.

Не спрабуйце высветліць, ці прыйшоў ваш партнёр, збянтэжачы гукі ці жэсты, якія яны рабілі ці не рабілі!

Як кажа Слоун, "нікога няма паглядзець да аргазму ". Так што спроба адгадаць, прыйшлі яны ці не, - даволі бясплодны квест.

Замест гэтага вы можаце сказаць:

• "Я хацеў бы зразумець, які гэты досвед быў для вас!"
• «Мне гэта падалося вельмі напружаным, і для вас гэта выглядала вельмі інтэнсіўна. Як вы гэта канкрэтна адчувалі? "
• "Я ніколі раней не карыстаўся пальцамі і ротам на вашым целе. Што гэта адчувала? "

Слоун дадае, што гэтыя пытанні - выдатная рэч, якія трэба задаваць кожны раз, калі вы займаецеся сэксам.

Не абавязкова таму, што вы хочаце ведаць, калі яны прыйшлі, а таму, што "стварэнне культуры ў вашых адносінах, дзе вы кажаце пра сэкс, які вы толькі што атрымалі, дае вам абедзве магчымасці падзяліцца тым, што адчувала сябе дзіўным, што адчувала сябе нармальна, што вы хочаце паспрабаваць яшчэ раз, і нават апублікаваць тое, што вы хацелі б паспрабаваць у будучыні. "

Посткітальная падушка размаўляе на перамогу.

Ці лёгка сказаць, калі хтосьці падроблены?

Не. І на самай справе, вы не павінны спрабаваць "сказаць", калі хтосьці адчувае сапраўдны аргазм.

"Калі мы спрабуем расшыфраваць, ці быў аргазм у партнёра сапраўдным ці фальшывым, ці іх задавальненне было, не пытаючыся ў іх, мы ненаўмысна ствараем культуру недаверу ў нашых адносінах", - кажа Слоун.

Адзіны спосаб сказаць, гэта дазволіць вам сказаць вам.

Вось некалькі спосабаў пачаць размову:

• "Я хачу, каб вы выпрабавалі столькі задавальнення, колькі вы заслугоўваеце. Ці ёсць некаторыя рэчы, якія вам асабліва падабаюцца ў ложку, мы можам пачаць рабіць больш? "
• "Ці ёсць якія-небудзь цацкі, якія вы выкарыстоўваеце, калі мастурбуеце, альбо вы думаеце, што можа быць цікава паспрабаваць, што вы можаце захацець прывесці са мной у спальню?"
• "Я чытаў, што даданне клітара для палавога акту можа адчуваць сябе сапраўды добра для ўладальнікаў вульвы. Я думаю, што было б вельмі горача глядзець, як ты дакранаешся да сябе альбо карыстаешся вібратарам падчас сэксу. Гэта вы можаце паспрабаваць? "

Вы заўважыце, што ні адно з гэтых запытаў канвоя не абвінавачвае і не арыентуецца на аргазм. Замест гэтага яны паказваюць партнёру, што вы клапоціцеся пра іх задавальненне!

Што рабіць, калі адчуваеш, што партнёр не задаволены?

Існуе вялікая розніца паміж імі непакоіць ваш партнёр не задаволены і ведаючы ваш партнёр не задаволены.

У рэшце рэшт, няўпэўненасць у сабе - гэта подлы сын пісталета!

Адзіны спосаб ведаць калі ваш партнёр задаволены, спытаеце. Melancon рэкамендуе наступныя дзеянні:

1. Чакай, пакуль ты не ў спальні.
2. Пачні з пазітыву ці кампліменту.
3. Раскажыце пра тое, як вы ставіцеся да свайго сэксуальнага жыцця.
4. Пацвердзіце станоўчае.
5. Запрасіце партнёра падзяліцца тым, як яны сябе адчуваюць.

Гэта можа выглядаць так:

"Я люблю палавыя кантакты з вамі, і асабліва люблю слухаць вас. Я адчуваў сябе так, быццам вам больш у галаве падчас сэксу, чым звычайна. Я вельмі люблю займацца сэксам з вамі і хачу пераканацца, што вы таксама задаволены. Ці можна паспрабаваць зрабіць сэкс для вас лепшым? "

Сутнасць

Цела, аргазм і шлях да аргазму розныя. Такім чынам, незалежна ад таго, ці спрабуеце вы давесці да кульмінацыі або дапамагчы партнёрскай кульмінацыі, атрымлівайце задавальненне ад падарожжа.

Гэта гучыць сыравата, але ў той час як аргазм можа адчуваць сябе выдатна, задавальненне (а не аргазм!) - гэта мэта сэксу.

Габрыэль Касэль - штат нью-ёркскай пісьменніцы па сэкс-аздараўленчых працэсах і трэнер CrossFit Level 1. Яна стала ранішняй асобай, выпрабавала больш за 200 вібратараў, ела, п'яная і рассыпала вуглём - і ўсё гэта ў імя журналістыкі. У вольны час яе можна сустрэць з кнігамі пра самадапамогу і рамантычнымі раманамі, націскам на лаву ці танцамі на полюсах. Сачыце за ёй у Instagram.