Што трэба ведаць пра дрыжыкі

Задаволены

• Прычыны
• Халоднае асяроддзе
• Пасля анестэзіі
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві
• Інфекцыя
• Страх
• Дзеці і дрыжыкі
• Пажылыя і дрыжачыя
• Звяртаюся па дапамогу
• Лячэнне
• Халоднае асяроддзе
• Інфекцыя
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві
• Постхірургія
• Забірай

Чаму мы дрыжыкі?

Ваша цела рэгулюе свае рэакцыі на спёку, холад, стрэс, інфекцыі і іншыя ўмовы без усялякай свядомасці. Напрыклад, вы пацееце, каб астудзіць цела, калі вы пераграваліся, але вам не трэба думаць пра гэта. І калі вам холадна, вы аўтаматычна дрыжыце.

Дрыжыкі выкліканы тым, што мышцы хутка сцягваюцца і расслабляюцца. Гэта міжвольнае рух цягліц - натуральная рэакцыя вашага цела на пахаладанне і спробы сагрэцца.

Аднак рэагаванне на халоднае асяроддзе - толькі адна з прычын, па якой вы дрыжыце. Хвароба і іншыя прычыны таксама могуць прымусіць вас дрыжаць і дрыжаць.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра дрыжыкі.

Прычыны

Ёсць шмат рэчаў, якія могуць прымусіць вас дрыжаць. Веданне таго, што можа выклікаць дрыжыкі, дапаможа вам ведаць, як рэагаваць.

Халоднае асяроддзе

Калі тэмпература апусціцца ніжэй за ўзровень, які ваша цела адчувае камфортна, вы можаце пачаць дрыжаць. Бачнае дрыжанне можа павялічыць выпрацоўку цяпла на паверхні вашага цела прыблізна на 500 адсоткаў. Дрыжыкі могуць саграваць вас толькі так доўга. Праз некалькі гадзін у цягліцах скончыцца глюкоза (цукар) для паліва, і яны стануць занадта стомленымі, каб скарачацца і расслабляцца.

У кожнага чалавека свая тэмпература, пры якой пачынаюцца дрыжыкі. Напрыклад, дзеці без вялікай колькасці тлушчу для іх ізаляцыі могуць пачаць дрыжаць у адказ на больш высокую тэмпературу, чым у дарослага, у каго больш тлушчу.

Ваша адчувальнасць да халодных тэмператур таксама можа змяняцца з узростам альбо з-за праблем са здароўем. Напрыклад, калі ў вас недастаткова актыўная праца шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз), вы, хутчэй за ўсё, адчуеце мароз вастрэй, чым хто-небудзь без захворвання.

Вецер ці вада на скуры альбо пранікненне ў вопратку таксама могуць пахаладаць і прывесці да дрыжыкаў.

Пасля анестэзіі

Вы можаце бескантрольна дрыжаць, калі анестэзія сціраецца, і вы прыходзіце ў прытомнасць пасля аперацыі. Не зусім зразумела, чаму, хоць гэта верагодна, таму што ваша цела значна астыла. Звычайна аперацыйныя залы трымаюць у прахалодзе, а ляжанне на працягу доўгага часу ў прахалоднай аперацыйнай можа прывесці да зніжэння тэмпературы цела.

Агульная анестэзія таксама можа перашкодзіць нармальнай рэгуляцыі тэмпературы вашага цела.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві

Падзенне ўзроўню цукру ў крыві можа выклікаць дрыготкую рэакцыю. Гэта можа адбыцца, калі вы некаторы час не елі. Гэта таксама можа здарыцца, калі ў вас ёсць захворванне, якое ўплывае на здольнасць вашага цела рэгуляваць узровень цукру ў крыві, напрыклад, дыябет.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві можа ўплываць на людзей па-рознаму. Калі вы не дрыжыце і не дрыжыце, вы можаце выпацець ад поту, адчуць галавакружэнне альбо развіцца сэрцабіцце.

Інфекцыя

Калі вы дрыжыце, але вам не халодна, гэта можа быць прыкметай таго, што ваша цела пачынае змагацца з віруснай ці бактэрыяльнай інфекцыяй. Падобна таму, як дрыжыкі - гэта спосаб сагравання вашага цела ў халодны дзень, дрыжыкі таксама могуць разагрэць ваша цела настолькі, каб забіць бактэрыі або вірус, якія праніклі ў вашу сістэму.

Дрыжыкі на самай справе могуць стаць крокам да развіцця ліхаманкі. Ліхаманка - яшчэ адзін спосаб, як ваша цела змагаецца з інфекцыямі.

Страх

Часам дрыжыкі наогул не звязаны з вашым здароўем і тэмпературай вакол вас. Замест гэтага ўсплёск ўзроўню адрэналіну можа выклікаць дрыжыкі. Калі вы калі-небудзь так баяліся, што пачалі дрыжаць, гэта адказ на хуткі ўздым адрэналіну ў крыві.

Дзеці і дрыжыкі

Вы, напэўна, не памятаеце часу, калі б не ўзнікалі ці не маглі дрыжаць. Гэта таму, што адзіны раз у вашым жыцці, калі вы не дрыжыце, гэта ў самым пачатку.

Дзеці не дрыжаць, калі ім холадна, бо ў іх іншая рэакцыя рэгулявання тэмпературы. Дзеці фактычна саграваюцца, спальваючы тлушч у працэсе, які называецца тэрмагенезам. Гэта падобна на тое, як зімовыя зімы выжываюць і саграваюць зімой.

Калі вы бачыце, як дзіця дрыжыць ці дрыжыць, гэта можа быць прыкметай нізкага ўзроўню цукру ў крыві. Маляня можа быць проста галодным і мець патрэбу ў энергіі.

Пажылыя і дрыжачыя

У пажылых людзей трэмор можна прыняць за дрыжыкі. Прычын трэмару можа быць некалькі, у тым ліку хвароба Паркінсана.

Некаторыя лекі, напрыклад бронходилататоры, якія выкарыстоўваюцца пры астме, таксама могуць выклікаць дрыгаценне.

Па меры сталення вы таксама можаце стаць больш адчувальнымі да холаду. Часткова гэта звязана з вытанчэннем тлушчавага пласта пад скурай і памяншэннем кровазвароту.

Звяртаюся па дапамогу

Дрыжыкі могуць быць сімптомам асноўнага захворвання, таму не варта ігнараваць яго. Калі вам асабліва холадна, і апранання швэдры або павышэння тэмпературы ў вашым доме дастаткова, каб сагрэць вас, тады вам, напэўна, не трэба звяртацца да ўрача. Калі вы заўважылі, што вам становіцца халадней часцей, чым было калісьці, скажыце пра гэта лекара. Гэта можа быць прыкметай таго, што вам трэба праверыць шчытападобную залозу.

Калі ваша дрыжыкі суправаджаюцца іншымі сімптомамі, такімі як ліхаманка ці іншыя грыпападобныя скаргі, неадкладна звярніцеся да лекара. Чым раней вы выявіце прычыну дрыжыкаў, тым хутчэй зможаце пачаць лячэнне.

Калі вы заўважылі дрыгаценне ў руках ці нагах, якое відавочна не з'яўляецца дрыжыкамі, звязанымі з прастудай, паведаміце пра гэтыя сімптомы лекара.

Лячэнне

Правільны план лячэння дрыжыкаў і іншых сімптомаў будзе залежаць ад іх асноўнай прычыны.

Халоднае асяроддзе

Калі ваша дрыжыкі - гэта рэакцыя на халоднае надвор'е ці мокрую скуру, то высыхання і пакрыцця павінна быць дастаткова, каб спыніць дрыжыкі. Магчыма, вам спатрэбіцца ўсталяваць тэрмастат вашага дома на больш высокую тэмпературу, калі ўзрост ці іншыя ўмовы робяць вас больш адчувальнымі да холаду.

Вазьміце звычку браць з сабой у падарожжа швэдар ці куртку.

Інфекцыя

Звычайна вірусу патрэбны час, каб прайсці свой шлях. Часта адзіным спосабам лячэння з'яўляецца адпачынак. У некаторых сур'ёзных выпадках могуць падысці антывірусныя лекі.

Калі ў вас падвышаная тэмпература, мяккае змяшчэнне скуры цёплай вадой можа дапамагчы астудзіць цела. Будзьце асцярожныя, каб не наносіць на скуру халодную ваду, бо гэта можа выклікаць дрыжыкі ці пагоршыць дрыжыкі.

Бактэрыяльнай інфекцыі звычайна патрэбныя антыбіётыкі, каб цалкам яе выбіць.

Калі вас дрыжыць з-за хваробы, будзьце асцярожныя, каб не перагрэцца занадта вялікай колькасцю коўдраў і слаёў адзення. Памерайце тэмпературу, каб пераканацца, што ў вас няма ліхаманкі. Больш лёгкае пакрыццё можа быць лепш.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві

З'есці закуску з высокім утрыманнем вугляводаў, напрыклад, бутэрброд з арахісавым маслам ці банан, можа быць дастаткова для таго, каб узровень цукру ў крыві вярнуўся на патрэбны ўзровень. Увогуле, вы не хочаце доўга есці. Гэта асабліва актуальна, калі вы схільныя да падзення ўзроўню цукру ў крыві ці маеце праблемы з падтрыманнем узроўню цукру ў крыві ў здаровым дыяпазоне.

Калі гэта праблема, не забудзьцеся заўсёды трымаць пад рукой граналу або падобную закуску. Такім чынам, у вас будзе што-небудзь пад рукой, калі вы адчуеце, што ўзровень цукру ў крыві падае.

Постхірургія

Звычайна некалькіх коўдраў, схаваных вакол вас пасля аперацыі, дастаткова, каб сагрэць вас і пакласці канец дрыжыкам. Калі вам непрыемна ці вас турбуе дрыжыкі, паведаміце пра гэта медсястры або лекара.

Забірай

Калі дрыжыкі - гэта рэакцыя на адчуванне холаду, захоп лішняга коўдры альбо нацягванне фуфайкі звычайна можа сагрэць мышцы і сагрэць. Таксама можа дапамагчы гарачая кубак гарбаты ці кавы.

Калі вы хворыя, памятайце, што дрыжыкі могуць стаць пачаткам ліхаманкі, таму будзьце асцярожныя, каб не перагрэцца. І калі вы заўважылі, што вы, ваш дзіця ці састарэлы бацька дрыжыце, але, здаецца, гэта не выклікана адной з традыцыйных прычын дрыжыкаў, паведаміце лекара. Дрыжыкі, дрыжыкі, уздрыгванне і дрыжыкі - усё гэта сімптомы чагосьці, таму прымайце іх сур'ёзна.