Пастуховая сумка: перавагі, дазоўка, пабочныя эфекты і многае іншае

Задаволены

• Што такое пастуховая сумка?
• Перавагі і выкарыстанне
• Пасляродавы крывацёк
• Менструальныя крывацёку
• Пабочныя эфекты і меры засцярогі
• Дазавання і як прымаць і рабіць
• Як зрабіць настойку з пастуховай сумкі
• Як прыгатаваць пастуховую гарбату
• Спыненне і зняцце
• Перадазіроўкі
• Узаемадзеянне
• Захоўванне і апрацоўка
• Цяжарнасць і кармленне грудзьмі
• Выкарыстанне ў пэўных папуляцыях
• Альтэрнатывы

Што такое пастуховая сумка?

Пастуховая сумка, альбо Capsella bursa-pastoris, з'яўляецца кветкавай раслінай з сямейства гарчычных.

Расце ва ўсім свеце, гэта адна з самых распаўсюджаных палявых кветак на Зямлі. Яго назва паходзіць ад невялікіх трохкутных пладоў, якія нагадваюць кашалёк, але ён таксама вядомы як наступны:

• сляпы пустазелле
• какоарт
• дамскі кашалёк
• сэрца маці
• пастуховае сэрца
• Пустазелле святога Якуба
• ведзьміна сумка

У сучасных дадатках і традыцыйнай медыцыне сцеблы, лісце і кветкі расліны выкарыстоўваюцца для паляпшэння гаення ран і паляпшэння крывацёкаў, уключаючы парушэнні менструальнага цыклу і кровазвароту і сэрца. Аднак мала доказаў пацвярджае гэта выкарыстанне.

Вы можаце купіць пастуховую сумку ў сухім выглядзе або знайсці дадаткі ў вадкім экстракце, капсуле або таблетцы.

Перавагі і выкарыстанне

У Інтэрнэце лёгка знайсці прэтэнзіі да дзясяткаў меркаваных пераваг гэтай расліны, у тым ліку зніжэння артэрыяльнага ціску, дапамогі пры крывацёку з носа, садзейнічання гаенню ран і стымуляцыі скарачэння маткі.

Тым не менш, нядаўніх доказаў не хапае, і вялікая частка даследаванняў гэтай травы была праведзена ў рамках датуемых даследаванняў на жывёл.

Самае моцнае свежае сведчанне пастуховай сумкі - яе выкарыстанне для лячэння празмерных крывацёкаў, але для лепшага разумення і пацверджання гэтых эфектаў неабходныя дадатковыя даследаванні.

Пасляродавы крывацёк

Пастуховая сумка можа дапамагчы пры пасляродавых крывацёках або крывацёках пасля родаў.

Даследаванне, праведзенае на 100 жанчынах з пасляродавым крывацёкам, паказала, што гармон Аксытацын памяншае крывацёк у адной групе. Аднак у іншай групы, якая прымала як Аксытацын, так і 10 кропель пастуховай сумкі, значна паменшылася ().

Менструальныя крывацёку

Пастуховая сумка таксама можа дапамагчы пры моцных крывацёках, звязаных з менструальным цыклам.

Даследаванне, праведзенае на 84 жанчынах, паказала, што ў тых, хто прымае 1000 мг супрацьзапаленчага прэпарата мефенамінавай кіслаты разам з пастуховай сумкай штодня на працягу ўсяго менструальнага цыклу, менструальныя крывацёкі адчуваюцца значна менш, чым у тых, хто прымаў толькі мефенамінавую кіслату ().

Пабочныя эфекты і меры засцярогі

Да пабочным эфектам пастуховай сумкі - прымаеце вы яе ў выглядзе гарбаты, настойкі ці таблетак - адносяць (3):

• дрымотнасць
• дыхавіца
• павелічэнне зрэнкі

Аднак гэтыя пабочныя эфекты адзначаны толькі ў даследаваннях на жывёл. Не хапае даследаванняў на бяспецы і эфектыўнасці травы на людзях, таму вы можаце адчуваць пабочныя эфекты, якія тут не пералічаны.

Дазавання і як прымаць і рабіць

З-за недахопу доказаў адсутнічаюць рэкамендацыі адносна дазоўкі пастуховай сумкі.

Каб заставацца ў бяспецы, вы павінны прымаць толькі рэкамендаваную дозу на ўпакоўцы.

Як зрабіць настойку з пастуховай сумкі

Што вам трэба:

• свежая трава пастуховай сумкі
• гарэлка
• слоік з мурам з вечкам
• кававы фільтр
• шкляная банка для захоўвання сіняга ці карычневага колеру

Крокі:

1. Напоўніце муляр чыстай чыстай свежай пастуховай сумкай і цалкам пакрыйце яе гарэлкай.
2. Зачыніце банку і захоўвайце ў прахалодным і цёмным месцы на працягу 30 дзён. Падтрасайце яго раз у некалькі дзён.
3. Выкарыстоўвайце кававы фільтр, каб адфільтраваць вадкасць у шкляной банку і выкінуць расліна.
4. Захоўвайце яго ў цёмным прахалодным месцы і выкарыстоўвайце замест крамнага экстракта пастуховай сумкі. Для вашай бяспекі не перавышайце прыблізна 1 чайнай лыжкі (5 мл) у дзень - стандартнай дзённай дозы настойкі пастуховай сумкі, якая прадаецца ў продажы.

Калі вы адчувальныя да алкаголю альбо ўстрымаецеся ад яго, выбар чабановай гарбаты альбо гатовай дабаўкі да пастуховай сумкі можа стаць лепшым варыянтам, чым гэтая настойка.

Як прыгатаваць пастуховую гарбату

Што вам трэба:

• сушаная пастуховая сумка
• чайны шарык
• кружка
• кіпеню
• падсалодвальнік, вяршкі (па жаданні)

Крокі:

1. Напоўніце чайны шарык 3-4 чайнымі лыжкамі (прыкладна 6-8 грамаў) высушанай пастуховай сумкі і змесціце ў кружку. Заліце ​​кружку кіпенем.
2. Настойвайце яго на працягу 2–5 хвілін, у залежнасці ад таго, наколькі моцнай вам патрэбна ваша гарбата.
3. Па жаданні дадайце падсалодвальнік, вяршкі альбо абодва рэчы перад тым, як піць гарбату.

Улічваючы, што існуе мала доказаў, якія пацвярджаюць выкарыстанне пастуховай сумкі, няма неабходнасці выпіваць больш за 1-2 кубкаў гарбаты ў дзень.

Спыненне і зняцце

Здаецца, раптоўна спыніць пастуховую сумку не ўзнікае ніякіх ускладненняў і сімптомаў адмены.

Аднак наяўных звестак пра траву не хапае, таму гэтыя эфекты проста яшчэ не вывучаны.

Перадазіроўкі

Пастуховая сумка можа выклікаць перадазіроўку, хоць гэта рэдка і да гэтага часу адзначана толькі ў жывёл.

У пацукоў кароткачасовая таксічнасць травы характарызуецца заспакаеннем, павелічэннем зрэнак, паралічам канечнасцяў, парушэннем дыхання і смерцю (3).

Колькасць, якая выклікала перадазіроўку ў гэтых пацукоў, была надзвычай высокай і давалася з дапамогай ін'екцый, таму чалавеку было б цяжка, але тэарэтычна не немагчыма, перадазіраваць траву.

Узаемадзеянне

Пастуховая сумка можа ўзаемадзейнічаць з рознымі лекамі. Калі вы прымаеце якія-небудзь з наступных лекаў, пракансультуйцеся са сваім урачом перад прыёмам (3):

• Разрэджвальнікі крыві. Пастуховая сумка можа павялічыць згусальнасць крыві, што можа перашкодзіць разрэджванню крыві і павялічыць рызыку сур'ёзных ускладненняў для здароўя.
• Лекі для шчытападобнай залозы. Трава можа душыць працу шчытападобнай залозы і можа перашкаджаць прыёму лекаў.
• Седатыўные прэпараты ці лекі для сну. Пастуховая сумка можа мець седатыўны эфект, што можа быць небяспечна ў спалучэнні з седатыўным сродкам або лекамі для сну.

Захоўванне і апрацоўка

Вадкі экстракт пастуховай сумкі трэба прадаваць і захоўваць у шкляных бутэльках сіняга або бурштынавага колеру, каб прадухіліць пагаршэнне ўздзеяння святла.

Усе формы зёлкі - вадкія, таблеткі альбо высушаныя - лепш захоўваць у прахалодным і цёмным месцы, як у вашай каморы.

Шматлікія дадаткі не скончацца на працягу 1 года і больш пасля таго, як яны былі выраблены, і пасля гэтага іх трэба адмовіцца.

Высушаная пастуховая сумка тэарэтычна доўжыцца бясконца, але выкіньце яе, калі ўнутры ўпакоўкі вы бачыце вільгаць ці бачную цвіль.

Цяжарнасць і кармленне грудзьмі

З-за таго, што ён можа паўплываць на менструальны цыкл альбо выклікаць раннія роды, варта пазбягаць пастуховай сумкі падчас цяжарнасці (3).

Існуе абмежаваная колькасць дадзеных пра тое, што пастуховая сумка можа нармалізаваць нерэгулярны менструальны цыкл. Аднак, паколькі пра дадатак вядома мала, вы павінны быць асцярожнымі і пазбягаць яго пры спробе зацяжарыць.

Няма доказаў выкарыстання і бяспекі травы пры грудным гадаванні, таму, каб быць асцярожным, варта пазбягаць гэтага.

Выкарыстанне ў пэўных папуляцыях

Паколькі пастуховая сумка можа паўплываць на кроў і кровазварот, лепш пазбягаць яе, калі вы бераце сродкі для разрэджвання крыві альбо маеце праблемы з кровазваротам (3).

Вы таксама павінны пазбягаць гэтага, калі ў вас ёсць праблемы са шчытападобнай залозай, бо гэта можа паўплываць на функцыю шчытападобнай залозы (3).

Акрамя таго, трымайцеся далей ад травы, калі ў вас ёсць камяні ў нырках, бо яна ўтрымлівае оксалаты, якія могуць пагоршыць гэты стан (3).

Улічваючы невялікі рызыка перадазіроўкі, людзям, якія пакутуюць захворваннямі нырак, неабходна пракансультавацца са сваім урачом перад выкарыстаннем пастуховай сумкі. Невядома, ці можа ён назапашвацца ў тых, хто мае пашкоджаныя ныркі.

Акрамя таго, не давайце яго дзецям ці падлеткам, калі вам гэтага не загадаў медыцынскі работнік.

Нарэшце, спыніце прыём травы за 2 тыдні да любой аперацыі, каб пераканацца, што яна не перашкаджае натуральнай здольнасці вашага арганізма згусацца.

Альтэрнатывы

Некаторыя альтэрнатывы могуць забяспечыць перавагі, аналагічныя пастуховай сумцы, у тым ліку жаночай мантыі і крываўніка. Тым не менш, як і ў выпадку з пастуховай сумкай, даследаванні гэтых дабавак абмежаваныя.

Жаночая мантыя - гэта квітнеючая расліна, якое можа спрыяць гаенню ран. Ёсць некаторыя сцвярджэнні, што гэта таксама можа дапамагчы паменшыць анамальна моцнае менструальнае крывацёк. Тым не менш, важкіх доказаў, якія пацвярджаюць гэта выкарыстанне, абмежавана ().

Крываўнік - яшчэ адна квітнеючая расліна, якая можа дапамагчы ў гаенні ран і нармалізацыі менструацый. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб лепш зразумець карысць крываўніка (,).

Улічваючы іх падобны эфект, пастуховая сумка часта спалучаецца з гэтымі двума дадаткамі ў гарбаце ці настойках.