Што рабіць пры нападзе Шар (т)

Задаволены

• Гэта нармальна?
• Што яшчэ можа адбывацца?
• Дыярэя
• Завала
• Гемарой
• Паражэнне нерваў
• Пашкоджанне цягліц
• Выпадзенне прамой кішкі
• Рэктацэле
• Як з гэтым справіцца
• Уборка
• Збянтэжанасць
• Падрыхтоўка да будучыні
• Сутнасць

О, страшны шарт. Хто не баіцца, каб маленькая какашка выйшла, калі яны завучаць?

Як бы смешна не гучала, але яны здараюцца і могуць здарыцца і з вамі.

Перд памыліўся ў медыцыне называецца нетрыманнем кала. Чытайце далей, каб даведацца, чаму гэта адбываецца і як з гэтым змагацца, калі гэта здараецца з вамі.

Гэта нармальна?

Часам.

Пердеж і каканне - цалкам нармальныя функцыі арганізма. Мы ўсе прайшлі бензін падчас какання, але калі гэта здарыцца наадварот, гэта не тое, што павінна адбывацца ў звычайным рэжыме.

Шарцінг - гэта магчыма, калі вы ўтрымліваеце дэфекацыю ці не поўнасцю апаражніце кішачнік падчас какання.

Вы таксама часцей маеце справу з асколкамі па меры старэння, бо вашы мышцы сфінктара слабеюць па меры сталення.

Што яшчэ можа адбывацца?

Часам асноўная медыцынская праблема можа выклікаць апяразвае.

Дыярэя

Цвёрды кал не так моцна можа выпадкова выратавацца ці выцячы з прамой кішкі, як вадкі ці вадзяністы крэсла.

Панос часта суправаджаецца спазмамі ў жываце, уздуццем жывата і метэарызмам.

Шэраг рэчаў можа выклікаць дыярэю, у тым ліку:

• засмучэнні стрававання, такія як сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК) і хвароба Крона
• непераноснасць лактозы
• страўнікава-кішачныя інфекцыі
• ўжыванне занадта вялікай колькасці алкаголю
• некаторыя лекі, напрыклад, антыбіётыкі
• стрэс
• харчовая алергія
• штучныя падсалодвальнікаў
• цукровыя спірты

Завала

Завала можа выклікаць цяжкі крэсла, які цяжка праходзіць. Цвёрды крэсла можа расцягнуцца і ў рэшце рэшт аслабіць мышцы прамой кішкі.

Вадзяністы крэсла можа назапашвацца за любым цвёрдым калам у прамой кішцы і працякаць вакол яго, асабліва калі вы пукаеце.

Недастатковая колькасць клятчаткі ў рацыёне з'яўляецца найбольш частай прычынай завал.

Іншыя прычыны ўключаюць:

• недастаткова піць вады
• адсутнасць практыкаванняў
• стрэс
• правядзенне руху кішачніка
• падарожжа ці іншыя змены ў вашым распарадку дня
• некаторыя лекі, такія як апіоіды
• гарманальныя змены падчас менструацыі, цяжарнасці ці клімаксу
• СРК

Гемарой

Калі ў вас гемарой, прыпухласць вен прамой кішкі можа перашкодзіць анусу правільна зачыніцца.

Гэта палягчае какашу пазбегнуць анусу пры праходжанні ветру.

Паражэнне нерваў

Пашкоджанне нерваў, якія кіруюць прамой кішкай, заднім праходам і тазавым дном, можа зрабіць вам цяжка адчуваць, калі там крэсла. Гэта таксама можа перашкаджаць кантролю цягліц, у выніку чаго яго цяжка ўтрымліваць у карме, асабліва пры пердении.

Пашкоджанне нерва можа развіцца з:

• доўгі напружанне, каб прайсці кал
• роды
• траўмы галаўнога або спіннога мозгу
• медыцынскія захворванні, якія выклікаюць паражэнне нерваў, такія як дыябет і рассеяны склероз (РС)

Пашкоджанне цягліц

Пашкоджанне цягліц прамой кішкі, задняга праходу і тазавага дна можа абцяжарыць утрыманне задняга праходу зачыненым, а крэсла.

Гэтыя мышцы могуць пашкодзіцца ад:

• траўма
• хірургічнае ўмяшанне
• роды, асабліва калі выкарыстоўваюцца шчыпцы альбо ў вас эпізіятомія

Выпадзенне прамой кішкі

Выпадзенне прамой кішкі - гэта стан, пры якім прамая кішка падае са свайго звычайнага становішча і пачынае праштурхоўваць анус.

Усё, што аслабляе або пашкоджвае вашыя нервы ці мышцы, можа выклікаць выпадзенне прамой кішкі. Сюды ўваходзіць знясіленне ад хранічных завал альбо падчас родаў, аперацыі і старэння.

Яшчэ да таго, як вы ўбачыце выпукласць у анусе, вы гэта адчуеце. Можа здавацца, што вы сядзіце на мячы.

Рэктацэле

Гэта медыцынскі тэрмін для прамой кішкі, якая прасоўвае похву. Так, такое можа здарыцца.

Яго яшчэ называюць заднім выпадзеннем похвы. Гэта адбываецца, калі сценка, якая аддзяляе прамую кішку ад похвы, слабее.

Нароўні з рэзкасцю, вы таксама можаце заўважыць пачуццё сытасці і ціску ў прамой кішцы і адчуваць, што вы не апаражнілі кішачнік пасля таго, як выпілі.

Наступнае можа павялічыць рызыку развіцця рэктацэле:

• перанапружанне ад хранічных завал або кашлю
• паўторны цяжкі ўздым
• якія маюць залішнюю вагу

Як з гэтым справіцца

Мы не можам хлусіць: Чарапкі могуць быць крыўднымі, хоць яны могуць здарыцца з кім заўгодна.

Калі ў вас больш за ўсё ветру, у вас ёсць некалькі парад, якія дапамогуць вам справіцца.

Уборка

Калі вы хаціце ў камфорце дома без душы на вачах, гэта на самой справе не бяда. Проста выкіньце тыя забруджаныя трусы (альбо памыйце, калі ў вас ёсць жывот) і падскочыце пад душам.

Але што, калі вы будзеце рабіць публічна?

Забудзьцеся пра кантроль шкоды і сваё эга. Ачыстка ўсё яшчэ павінна стаць першым парадкам бізнесу дзеля вашага дна.

Завядзіце яго ў бліжэйшую мыйку і па магчымасці вазьміце з сабой што-небудзь з наступнага:

• поліэтыленавы пакет
• кубак альбо бутэльку, каб напоўніць вадой
• куртка
• сурвэткі

Апынуўшыся ў прыбіральні:

1. Зніміце бялізну і пакладзеце яго ў поліэтыленавы пакет, альбо закатайце ў туалетную паперу альбо папяровыя ручнікі, каб утылізаваць.
2. Пратрыце бамжа туалетнай паперай. Абавязкова вытрыце любую іншую скуру, якая магла быць застрэлена вашым кулаком.
3. Вытрыце вільготную туалетную паперу або папяровы ручнік, каб вымыцца, калі працірання недастаткова, і высушыць.

Далей вы захочаце мець справу з любым беспарадкам, які патрапіў у верхнюю вопратку.

Калі магчыма, выкарыстоўвайце ракавіну, каб вымыць забруджаную вобласць вадой з мылам і прамыць. Калі вы затрымаліся ў стойле, зрабіце ўсё магчымае з вільготнай туалетнай паперай альбо сурвэткамі, калі яны ёсць.

Калі ў вас ёсць доступ да ручной сушылкі, вы можаце ў самы кароткі час высушыць вобласць і зноў апрануць сваю вопратку. У адваротным выпадку выкарыстоўвайце папяровыя ручнікі або туалетную паперу, каб набраць як мага больш вады.

Завязаўшы куртку ці швэдар на таліі, вы можаце схаваць мокрае месца, пакуль яно не высахне, альбо вы вернецеся дадому.

Збянтэжанасць

Калі хто-небудзь на самой справе не ўбачыць, як какашка страляе з цябе, ты можаш абысціся з шартам так, як з звычайным старым: скажыце, прабачце і пакіньце сцэну. Ці проста паступіце так, быццам нічога не здарылася ... і пакіньце сцэну.

Калі яны сталі сведкамі нападу, майце на ўвазе, што большасць людзей разумее, як гэта можа быць няёмка, і на самой справе аддадуць перавагу паводзіць сябе так, быццам гэтага не адбылося. Бегайце з ім. Бегчы хутка і не азірацца.

Калі сведка згадвае гэта ці смяецца, вы ўсё роўна можаце проста апраўдвацца - вы не абавязаны ім тлумачыць - альбо можаце пажартаваць над тым бурыта, якое вы паабедалі перад тым, як выкрасціся ў ванную.

Падрыхтоўка да будучыні

Калі ў вас ёсць захворванне, якое робіць вас паўторнікам, вам могуць дапамагчы наступныя парады:

• Пазбягайце ежы, якая выклікае газаўленне ці раздражняе жывот.
• Не сунімайцеся, калі адчуваеце, як ідзе пердец, каб прадухіліць моцны выбух.
• Вазьміце больш клятчаткі, каб пазбегнуць завал.
• Заўсёды носіце сурвэткі і дадатковыя трусы.
• Вазьміце ў машыне пераапрананне альбо швэдар ці куртку, якія пры неабходнасці будуць завязваць вакол таліі.
• Заўсёды давайце дастаткова часу ў прыбіральні, каб цалкам апаражніць кішачнік.

Сутнасць

Часткі здараюцца, але не часта. Большасць людзей можа непрыкметна прапускаць газ без уцечак.

Калі гэта адбываецца часта, звярніцеся да лекара, каб выключыць асноўнае захворванне, якое можа маніпуляваць з вашымі зубамі.

Эдрыен Сантас-Лонгурст - канадскі пісьменнік і аўтар, які больш за дзесяць гадоў шмат піша пра ўсё, што тычыцца здароўя і ладу жыцця. Калі яна не хаваецца ў сваім сараі падчас даследавання артыкула альбо не бярэ інтэрв'ю ў медыцынскіх работнікаў, яе можна пабалбатаць па горадзе на пляжы з мужам і сабакамі на пляжы альбо паплюхацца па возеры, спрабуючы асвоіць пастаянную дошку для веславання.