Мае сакрэты для выдатнага сэксу пасля 50

Задаволены

• Адукацыя
• Мастурбацыя (любоў да сябе)
• Змазванне
• Сувязь
• Забірай

Віншуем вас з цікавасцю да выдатнага сэксу пасля 50! Ваша сэксуальнае жыццё не заканчваецца менопаузай. Цяпер выдатны час працягваць вучыцца, даследаваць і думаць пра будучыню. Тое, што працуе для вас зараз альбо тое, што працавала ў мінулым, можа потым не задаволіць вас.

Змена нармальная. Калі мы развіваемся, гэтак і нашы сэксуальныя жаданні. Ключ да выдатнага сэксу пасля 50 - гэта добра ведаць сваё цела і яго змены, каб вы маглі зразумець свае сэксуальныя патрэбы.

Адукацыя

Не забудзьцеся атрымаць інфармацыю з надзейных, станоўчых крыніц.

Пасля таго, як вы зразумееце сваё цела і тое, што прыносіць вам задавальненне, вы можаце пачаць вывучаць. Напрыклад, калі вы ведаеце пра свой унутраны клітар, вы зможаце даведацца, як забяспечыць сабе стымуляцыю і час, неабходны для таго, каб яна паставілася.

Для некаторых жанчын гэта можа заняць да 40 хвілін (рукі і рот немагчыма зрабіць). Але пасля таго, як у вас будзе эрэкцыя (унутраная), вы будзеце мець магчымасць выпрабаваць новы свет задавальнення і аргазму.

Некалькі выдатных жанчын, якія трэба шукаць, - Бэці Додсан, Трыстан Таорміна і Крысціян Нордруп.

Мастурбацыя (любоў да сябе)

Любоў да сябе - гэта стаўленне да нас і нашага цела. Гэта трэба частцы нашай сэксуальнасці, каб выхоўваць многія з нас.

Запавольвайцеся. Даць сабе дастаткова часу, каб адчуць сябе пачуццёвым, галоўнае. Дакранайцеся да сябе любоўна і з цікаўнасцю. Гэта дапаможа вам адкрыць новыя эрагенныя зоны. Гэта таксама дапаможа вам даведацца свой узбуджальны цыкл і тое, што вас выклікае. Гэта выдатны час, каб атрымаць добрую, бяспечную для цела цацку (мне падабаюцца LELO і Tantus).

Змазванне

Любэ - твой найлепшы сябар пасля менапаўзы, таму што ёсць натуральнае падзенне эстрагена, якое можа прывесці да сухасці. Боль і дыскамфорт з-за сухасці - самая вялікая скарга жанчын у постменопаузе. Калі не лячыць, сухасць можа выклікаць атрафію і нават расплаўленне сценак похвы. Забяспечэнне ўвільгатнення похвы вельмі важна.

Некаторым жанчынам спатрэбіцца толькі добрае натуральнае змазку падчас сэксуальнай гульні. Астатнім можа спатрэбіцца кожны дзень ужываць вагінальны ўвільгатняе крэм (не для сэксуальнай гульні). Ці некаторыя жанчыны павінны будуць выкарыстоўваць эстраген мясцовага характару, каб дапамагчы аднавіць і падтрымліваць сваю скуру.

Сувязь

Пасля таго, як вы палюбіце і зразумееце сябе і даведайцеся пра змазку, прыйшоў час паведаміць партнёру, што вы даведаліся. Растлумачце, што вы змяніліся, і скажыце ім, што любіце паказваць ім тое, што працуе для вас зараз. Гэта выдатны спосаб пачаць дыскусію.

Вы можаце падзяліцца некаторымі артыкуламі, якія вы прачыталі з імі, каб яны ведалі, што ваша новая перавага не будзе крытыкай. Пачніце размову за межамі спальні, дзе ніхто не аголены і ўразлівы. Магчыма, ваш партнёр таксама змяніўся! Вы можаце выхоўваць адзін аднаго. Падтрымлівайце каханне і кароткі размовы, але выказвайце свае пачуцці.

Забірай

З узростам нам цалкам натуральна змяняцца - і фізічна, інакш. Пасля таго, як вы перажываеце менопаузу, вашы сэксуальныя жаданні таксама могуць змяніцца. Важна разумець сваё цела, каб вы маглі ведаць, што задавальняе вас. Нагадаеце сабе, што вынік, спадзяюся, будзе выдатным сэксам!

Эмілі - адзіны ў Ірландыі клінічны сэксолаг і займаецца квітнеючай прыватнай практыкай у Дубліне.Яе задача - заахвочваць больш сэксуальна пазітыўныя, сталыя і адукаваныя дыскусіі пра ўсю сэксуальнасць. Яна рыхтуе іншых спецыялістаў, выкладае і праводзіць майстар-класы і семінары, каб дапамагчы людзям адчуваць сябе камфортна і пашырана. Наведайце яе вэб-сайт або знайдзіце яе на Twitter ці Facebook.