Сэксуальнасць і ХОБЛ

Задаволены

• Занепакоенасць ХОБЛ і сэксам
• Стратэгіі паляпшэння сэксуальнага жыцця
• Зносіны
• Слухайце сваё цела
• Эканомце сваю энергію
• Выкарыстоўвайце свой бронходилататор
• Выкарыстоўвайце кісларод
• ХОБЛ і блізкасць
• Што на вынас?

Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ) выклікае хрыпы, дыхавіцу, кашаль і іншыя рэспіраторныя сімптомы. Агульная канцэпцыя заключаецца ў тым, што добры сэкс павінен пакінуць нас без дыхання. Ці азначае гэта, што добры сэкс і ХОБЛ не могуць супадаць?

Шмат людзей з ХОБЛ могуць і маюць шчаслівае і паўнавартаснае сэксуальнае жыццё са здаровым выразам блізкасці. Частата сэксу можа паменшыцца, але сэксуальная актыўнасць - і здзяйсненне - цалкам магчыма.

Занепакоенасць ХОБЛ і сэксам

Калі ў вас ХОБЛ, думка пра сэкс можа палохаць. Вы можаце баяцца ўзнікнення цяжкасцей з дыханнем падчас заняткаў каханнем альбо расчаравання партнёра тым, што не можаце скончыць. Ці вы можаце баяцца быць занадта стомленым для сэксу. Гэта толькі некаторыя клопаты, якія могуць прымусіць пацыентаў з ХОБЛ наогул пазбягаць блізкасці. Партнёры пацыентаў з ХОБЛ могуць таксама баяцца, што сэксуальная актыўнасць можа нанесці шкоду і пагоршыць сімптомы ХОБЛ. Але адмова ад блізкасці, эмацыянальнае адключэнне ад значных людзей альбо адмова ад сэксуальнай актыўнасці - не адказ.

Дыягназ ХОБЛ не азначае канца вашага сэксуальнага жыцця. Улічваючы некалькі простых правілаў, можна дапамагчы пацыентам з ХОБЛ і іх партнёрам атрымаць вялікае задавальненне ад сэксу і блізкасці.

Стратэгіі паляпшэння сэксуальнага жыцця

Зносіны

Самым важным складнікам паляпшэння сэксуальнага жыцця пры ХОБЛ з'яўляецца зносіны. Вы мусіць пагаворыце са сваім партнёрам. Растлумачце новым партнёрам, як ХОБЛ можа паўплываць на сэкс. І вы, і ваш партнёр павінны мець магчымасць шчыра выказаць свае пачуцці і страхі, каб вы маглі ўзаемна задаволена абмяркоўваць і вырашаць праблемы.

Слухайце сваё цела

Знясільваючы стомленасць можа суправаджаць ХОБЛ і можа аслабіць сэкс. Звярніце ўвагу на сігналы вашага цела, каб даведацца, якія заняткі спрыяюць стомленасці і ў які час сутак вы найбольш стаміліся. Так як сэкс можа заняць шмат энергіі, сэкс у той час сутак, калі энергія знаходзіцца на больш высокім узроўні, можа мець вялікае значэнне. Не мяркуйце, што вам давядзецца чакаць да сну - заняткі сэксам, калі вы найбольш адпачылі, і пры неабходнасці робячы перапынкі падчас сэксуальных дзеянняў могуць зрабіць сэкс прасцей і карысней.

Эканомце сваю энергію

Захаванне энергіі важна для паспяховай сэксуальнай актыўнасці пры барацьбе з ХОБЛ. Пазбягайце алкаголю і цяжкай ежы перад сэксам, каб пазбегнуць стомленасці. Выбар сэксуальных пазіцый таксама можа паўплываць на энергію. Партнёр, які не хварэе ХОБЛ, павінен па магчымасці ўзяць на сябе больш напорыстую альбо дамінуючую ролю. Паспрабуйце пазіцыі бок аб бок, якія затрачваюць менш энергіі.

Выкарыстоўвайце свой бронходилататор

Часам у людзей з ХОБЛ падчас сэксуальнай актыўнасці ўзнікаюць бронхаспазмы. Каб знізіць гэты рызыка, выкарыстоўвайце бронходилататор перад сэксам. Трымайце яго пад рукой, каб вы маглі выкарыстоўваць яго падчас або пасля сэксу па меры неабходнасці. Ачысціце дыхальныя шляхі ад вылучэнняў перад сэксуальнай актыўнасцю, каб паменшыць магчымасць задыхі.

Выкарыстоўвайце кісларод

Калі вы выкарыстоўваеце кісларод для паўсядзённых заняткаў, вам таксама трэба выкарыстоўваць яго падчас сэксу. Спытайце ў пастаўшчыкоў кіслароду пашыраныя кіслародныя трубкі, каб паміж вамі і бакам было больш слабіны. Гэта можа дапамагчы пры дыханні і паменшыць абмежаваныя руху, звязаныя з кароткімі трубкамі з кіслародам.

ХОБЛ і блізкасць

Памятаеце, што блізкасць - гэта не толькі палавой акт. Калі вы не гатовыя да палавога акту, іншыя спосабы выражэння блізкасці могуць стаць гэтак жа важнымі. Пацалункі, абдымкі, сумеснае купанне, масаж і дотык - гэта аспекты блізкасці, якія гэтак жа важныя, як палавой акт.Творчасць таксама можа прыносіць задавальненне. Пары могуць зразумець, што для іх час злучыцца на зусім новым узроўні, бо яны на самой справе павінны думаць і размаўляць пра тое, чым яны хочуць займацца сэксуальна. Некаторыя атрымліваюць большае задавальненне ад выкарыстання сэкс-цацак.

Важна ўлічваць, што не ўсе сэксуальныя цяжкасці могуць быць звязаныя з ХОБЛ. Некаторыя з іх могуць быць звязаныя з пабочнымі эфектамі лекаў альбо натуральнымі зменамі, якія адбываюцца з узростам. Абмеркаванне пытанняў сэксуальнага характару з урачом мае вырашальнае значэнне для вырашэння праблем.

Што на вынас?

Выражэнне любові, любові і сэксуальнасці - гэта частка жыцця чалавека. Гэтыя рэчы не павінны змяняцца пры дыягназе ХОБЛ. Атрыманне і навучанне аб ХОБЛ - гэта першы крок у захаванні сэксуальнасці.

Падрыхтоўка да палавога акту можа зрабіць адчуванне больш натуральным і расслабленым. Слухайце сваё цела, кантактуйце з партнёрам і будзьце адкрытымі для новых сэксуальных перажыванняў. Гэтыя крокі дапамогуць вам весці паўнавартасную сэксуальную жыццё, жывучы з ХОБЛ.