Як распазнаць моцную дэгідратацыю і што рабіць

Задаволены

• Вызначана дэгідратацыя
• Прычыны моцнага абязводжвання
• Моцныя сімптомы дэгідратацыі і наступствы
• Складкі скуры і абязводжванне
• Моцныя прыкметы абязводжвання ў дзяцей
• Прыкметы пры цяжарнасці
• Лячэнне моцнага абязводжвання
• Для дзяцей
• Калі вы цяжарныя
• Напоі і ўвільгатненне
• Добрыя напоі для регідратацыі
• Напояў, якіх трэба пазбягаць
• На вынас

Моцная гідратацыя - гэта надзвычайная сітуацыя. Важна ведаць, як распазнаць гэты развіты стан абязводжвання і ведаць, што рабіць.

Вам могуць спатрэбіцца нутравенныя ўвядзенне вадкасці ў траўмапункце і іншыя метады лячэння, каб пазбегнуць пашкоджання органаў і іншых ускладненняў са здароўем, калі вы сутыкнецеся з сур'ёзнай дэгідратацыяй.

Дзеці, пажылыя людзі і цяжарныя асабліва схільныя сур'ёзным праблемам са здароўем, звязаным з моцным абязводжваннем. Давайце паглядзім.

Вызначана дэгідратацыя

Цела знаходзіцца ў стане абязводжвання, калі ўзровень вадкасці падае да такой ступені, што органы і функцыі арганізма, такія як кровазварот і дыханне, не могуць нармальна функцыянаваць. Гэта адбываецца, калі арганізм губляе больш вадкасці, чым прымае.

Звычайна лёгкае абязводжванне можна выправіць, піўшы ваду ці напоі з электралітамі.

Прычыны моцнага абязводжвання

• Спякота. Празмернае потаадлучэнне з-за ўздзеяння экстрэмальнай тэмпературы, напрыклад, актыўнасць у гарачае надвор'е альбо занадта шмат часу ў сауне, можа выклікаць абязводжванне арганізма.
• Хвароба. Хвароба, якая выклікае прыступы дыярэі альбо ваніты, таксама можа пазбавіць арганізм вадкасці за кароткі прамежак часу. Калі ў вас ванітуе, у вас дыярэя, і вы не можаце папаўняць колькасць вадкасці, лёгкае абязводжванне можа перарасці ў моцнае абязводжванне.
• Недастаткова ці часта п'е. Вы таксама можаце абязводзіцца, калі не ўжываеце дастатковую колькасць страты вадкасці.
• Лекі. Калі вы прымаеце некаторыя лекі, напрыклад, мочегонные прэпараты ад высокага крывянага ціску, страта вадкасці можа быць хутчэйшай.

Калі вы не заўважылі раннія прыкметы абязводжвання альбо не ўвільгатняеце арганізм дастаткова хутка, вы можаце перайсці ад мяккага да моцнага абязводжвання.

Моцныя сімптомы дэгідратацыі і наступствы

Сімптомы цяжкай дэгідратацыі ўключаюць:

• Смага. Вы можаце падумаць, што пачуццё смагі - гэта першае сведчанне таго, што вы можаце абязводзіцца. Звычайна ўсё наадварот: ваша цела пачынае адчуваць смагу пасля таго, як абязводжванне ўжо пачалося.
• Мачыцца менш. Акрамя адчування смагі, чым звычайна, прыкметамі абязводжвання з'яўляюцца менш частае мачавыпусканне і мача больш цёмнага колеру.
• Не мачыцца. Калі вы наогул не мачыцеся, хутчэй за ўсё, вы моцна абязводжаны і павінны неадкладна атрымаць медыцынскую дапамогу.
• Не пацее. Без дастатковай колькасці вадкасці для нармальнага функцыянавання ваша цела можа пачаць перагравацца, што можа хутка прывесці да захворванняў, звязаных з цяплом, такіх як цеплавы ўдар і знясіленне цяпла.
• Галаўны боль і галавакружэнне. Галавакружэнне і галавакружэнне - прыкметы лёгкага і ўмеранага абязводжвання. Калі гэтыя сімптомы пагаршаюцца, і ў вас узнікаюць праблемы з канцэнтрацыяй увагі і зносінамі, звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
• Дрэнны тургор скуры. Дрэнны тургор - гэта калі ваша скура займае больш часу, каб вярнуць першапачатковы выгляд пасля злёгку заціснутага месца.

Моцнае абязводжванне можа прывесці да пашкоджання мозгу і ў некаторых выпадках нават да смерці.

Пажылым людзям трэба асабліва памятаць пра ўвільгатненне, бо яны могуць менш разумець, калі адчуваюць смагу і абязводжваюць арганізм.

Складкі скуры і абязводжванне

Вы можаце зразумець, наколькі вы абязводжаны, заціснуўшы або склаўшы скуру паміж падушачкамі двух пальцаў. Напрыклад, калі вы заціснеце скуру на руцэ, яна павінна хутка вярнуцца да свайго звычайнага выгляду, як толькі вы адпусціце яе.Тэрмін эластычнасці скуры - тургор.

Калі скура здаецца «палаткай» або склейваецца пад паверхняй, звычайна гэта прыкмета таго, што вы моцна абязводжаны.

Моцныя прыкметы абязводжвання ў дзяцей

У вельмі маленькіх дзяцей моцнае абязводжванне можа мець месца, калі ў іх ёсць:

• ніякія слёзы не суправаджаюць плач
• прыкметы млявасці
• сухія падгузнікі даўжэй, чым звычайна
• холад, клейкія канечнасці

Сур'ёзныя наступствы для здароўя могуць хутка адбыцца ў дзяцей, калі моцнае абязводжванне не хутка лячыць.

Прыкметы пры цяжарнасці

Сімптомы моцнага абязводжвання падчас цяжарнасці ўключаюць:

• экстрэмальная смага
• запалыя вочы
• пачашчаны пульс
• падзенне артэрыяльнага ціску
• сухасць у роце
• сухасць скуры, а таксама дрэнны тургор
• раннія роды

Абязводжванне можа таксама выклікаць сутычкі Брэкстан-Хікса, якія адчуваюцца як сапраўдныя сутычкі, але лічацца прыкметамі ілжывых родаў.

Лячэнне моцнага абязводжвання

Рэгідратацыя праз моцнае абязводжванне звычайна патрабуе большага, чым забеспячэнне вадой ці іншымі напоямі.

Лячэнне нутравеннымі вадкасцямі трэба пачынаць, як толькі вы атрымаеце медыцынскую дапамогу.

IV вадкасці звычайна ўяўляюць сабой саляны раствор, які складаецца з вады, натрыю і іншых электралітаў. Патрапляючы вадкасць праз IV, а не выпіваючы, ваша цела можа хутчэй засвойваць іх і хутчэй аднаўляцца.

Знаходзячыся ў бальніцы, верагодна будзе кантралявацца ваш артэрыяльны ціск і пульс, каб пераканацца, што яны нармалізуюцца па меры аднаўлення арганізма.

Вам таксама будзе прапанавана піць ваду ці іншыя ўвільгатняюць напоі.

Для дзяцей

Хоць спартыўныя напоі ўтрымліваюць шмат дабаўленага цукру, яны таксама ўтрымліваюць ваду і важныя электраліты, такія як натрый і калій.

• Разведзены спартыўны напой - 1 частка спартыўнага напою на 1 частку вады - можа быць карысным для дзяцей.
• Паспрабуйце даваць зусім маленькім дзецям разведзеныя спартыўныя напоі альбо ваду па чайнай лыжцы. Калі глытанне цяжка, паспрабуйце выкарыстоўваць шпрыц.

Гэта можа дапамагчы падтрымліваць узровень вадкасці ў здаровым дыяпазоне пасля мяккага абязводжвання альбо лячэння рэгідратацыі IV.

Калі вы цяжарныя

Вы таксама можаце рэгідратаваць вадой альбо спартыўнымі напоямі. Калі вы адчуваеце млоснасць па раніцах ці ў любы час сутак, паспрабуйце знайсці час, калі вам будзе лягчэй спажываць вадкасць.

Напоі і ўвільгатненне

Добрыя напоі для регідратацыі

Разам з вадой і некаторымі электралітнымі спартыўнымі напоямі, суп, малако і натуральныя фруктовыя сокі лічацца рэгідратацыі напояў.

Напояў, якіх трэба пазбягаць

Майце на ўвазе, што не ўсе напоі дапамагаюць пры рэгідратацыі.

• Колы і газаваныя напоі. можа пагоршыць ваша абязводжванне і прывесці да далейшых праблем з абязводжваннем нырак.
• Алкаголь, у тым ліку піва. Як бы асвяжальна ні гучала халоднае піва, калі вы адчуваеце выключную смагу, вам варта пазбягаць алкаголю, калі вы спрабуеце рэгідратаваць.
• Кафеінавыя напоі. Кафеінавыя і алкагольныя напоі дзейнічаюць як мочегонные прэпараты, выклікаючы мачавыпусканне больш, чым звычайна, і павялічваючы страты вадкасці ў параўнанні з прыёмам вадкасці. Сюды ўваходзяць кава, чорная гарбата, зялёная гарбата і энергетычныя напоі.

На вынас

Моцная дэгідратацыя з'яўляецца надзвычайнай медыцынскай небяспекай. Гэта можа нанесці сур'ёзную шкоду ныркам, сэрцу і мозгу. Каб пазбегнуць сур'ёзнай гідратацыі, рэагуйце на прыкметы абязводжвання арганізма, ужываючы вадкасць, якая рэгідруе вас.

Вы таксама можаце пазбегнуць нават намёку на абязводжванне, калі ўжываеце вадкасць на працягу дня. Колькі трэба піць, залежыць ад некалькіх фактараў, у тым ліку ад узросту, вагі і агульнага стану здароўя.

Напрыклад, людзям з захворваннямі нырак трэба піць менш, чым іншым асобам. Фізічна актыўным людзям трэба піць больш за іншых.

Калі вы не ўпэўненыя, парайцеся са сваім лекарам. Вы таксама можаце зрабіць хуткую праверку, паглядзеўшы колер мачы. Калі вы мачыцеся рэгулярна кожны дзень, а колер амаль празрысты, напэўна, вы добра ўвільгатняеце.