Якія перавагі выкарыстання кунжутнага алею на скуры?

Задаволены

• Якія перавагі выкарыстання кунжутнага алею на скуры?
• Якія пажыўныя рэчывы мае кунжутнае алей?
• Ці бяспечна ўжываць кунжутнае алей на скуры?
• Як карыстацца
• Якія яшчэ карысці кунжутнага алею?
• Сутнасць

Кунжутнае алей атрымліваюць з насення квітнеючага расліны кунжуту, таксама вядомы як Кунжут. Гэтыя расліны з'яўляюцца родам з Усходняй Афрыкі і Індыі, але ў цяперашні час іх вырошчваюць у многіх краінах свету.

Дзякуючы сытнаму, арэхаваму густу і высокаму ўзроўню мона- і поліненасычаных тлушчаў кунжутнае алей стала адным з самых папулярных алеяў для падрыхтоўкі ежы.

Але ці ёсць у яе перавагі за межамі кухні? Ці добра гэта алей выкарыстоўваць на вашай скуры? Чытайце далей, каб даведацца больш пра ўласцівасці гэтага алею і пра тое, што ён можа і што не можа зрабіць для вашай скуры.

Якія перавагі выкарыстання кунжутнага алею на скуры?

Кунжутнае алей мае наступныя ўласцівасці, якія дапамагаюць зрабіць яго карысным алеем для вашай скуры:

• Антыаксідант. Гэта азначае, што ён мае магчымасць змагацца з пашкоджаннямі свабодных радыкалаў або няўстойлівых малекул, якія могуць нанесці шкоду клеткавай структуры вашай скуры.
• Антымікробнае. Гэта азначае, што ён можа забіць шкодныя мікраарганізмы альбо спыніць іх рост.
• Супрацьзапаленчае. Гэта азначае, што ён можа паменшыць запаленне і азызласць.

Кунжутнае алей таксама мае умерана нізкі рэйтынг у комедогенной шкале. Гэтая неафіцыйная база дадзеных займае розныя масла і алеі па ўласцівасцях, якія закаркоўваюць пары. Шкала вагаецца ад нуля да пяці.

Нулявы рэйтынг азначае, што алей не закаркуе вашы пары, а пяць - азначае, што ён будзе.

Згодна з даследаваннем 1989 года, апублікаваным у часопісе Таварыства касметыкаў-хімікаў, рафінаванае кунжутнае алей мае комедогенный рэйтынг, а нерафінаваны кунжутнае алей мае рэйтынг тры. Некамедогенные алею, як кунжутнае алей, з'яўляюцца добрымі варыянтамі для многіх тыпаў скуры.

Паколькі алеі, якія не з'яўляюцца комедогенными, не забіваюць пары, кунжутнае алей можа добра працаваць на схільнай да вугроў скуры. Супрацьзапаленчыя ўласцівасці кунжутнага алею таксама могуць дадаць яму здольнасці да барацьбы з вуграмі, хоць у цяперашні час няма навуковых дадзеных, якія б пацвердзілі гэта.

Хоць даследаванні кунжутнага алею абмежаваныя, асабліва ў дачыненні да карысці для догляду за скурай, былі выяўлены некаторыя антыаксідантныя, антымікробныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці:

• У 2005 годзе даследаванне на жывёл паказала, што мясцовае ўжыванне кунжутнага алею можа знізіць акісляльны стрэс, што можа прывесці да пашкоджання клетак і тканін.
• Нядаўняе даследаванне на жывёл паказала, што мясцовае ўжыванне кунжутнага алею карысна для гаення апёкавых ран другой ступені.
• Адно невялікае даследаванне паказала, што кунжутнае алей у спалучэнні з масажам значна зніжае боль, звязаную з траўмай канечнасцяў сярод пацыентаў хуткай дапамогі.
• Ёсць некаторыя дадзеныя, што кунжутнае алей можа дапамагчы адфільтраваць ультрафіялетавыя (ультрафіялетавыя) прамяні, але не ў той ступені, у якой прадугледжаныя для гэтага прадукты.

Якія пажыўныя рэчывы мае кунжутнае алей?

Кунжутнае алей змяшчае вітамін Е, які можа дапамагчы абараніць клеткі скуры ад пашкоджанняў, выкліканых фактарамі навакольнага асяроддзя, такімі як УФ-прамяні, забруджванне і таксіны.

Кунжутнае алей таксама змяшчае некалькі фенольных злучэнняў, якія надаюць яму свае антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Гэтыя злучэнні ўключаюць:

• такаферол
• пинорезинол
• сезамін
• сезамолін
• сезамінол
• сезамол

Ён таксама змяшчае некалькі незаменных тлустых кіслот. Гэтыя кіслоты - эфектыўныя ўвільгатняльнікі, якія дапамагаюць захаваць скуру эластычнай, мяккай і ўвільготненай.

• алеінавая кіслата
• пальміціновая кіслата
• стэарынавая кіслата
• лінолевая кіслата

Ці бяспечна ўжываць кунжутнае алей на скуры?

Кунжутнае алей бяспечна для большасці людзей ва ўжыванні. Паколькі любое рэчыва можа выклікаць рэакцыю, асабліва калі ў вас адчувальная скура, перад выкарыстаннем добрая ідэя зрабіць патч-тэст.

Выканайце наступныя дзеянні, каб зрабіць тэст патча:

• Вымыйце і высушыце верхнюю частку ўнутранай рукі, каля локця.
• Нанесці невялікую колькасць кунжутнага алею на вобласць чыстым ватовым шарыкам.
• Накрыйце на 24 гадзіны марлевай падушкай.
• Калі вы адчулі паколванне ці сверб, выдаліце ​​марлевую падушку, памыйце вобласць і спыніце выкарыстанне алею.
• Калі вы не адчуваеце ніякага адчування, пакіньце марлевую падушку на працягу 24 гадзін, а потым прыбярыце.
• Калі ваша скура выглядае і чысты, вы, верагодна, не адчуваеце алергіі ці адчувальныя да алею, і можаце свабодна выкарыстоўваць яго на скуры.

Калі ў вас ёсць кунжутная алергія, не выкарыстоўвайце кунжутнае алей.

Як карыстацца

Кунжутнае алей не з'яўляецца эфірным алеем, таму яго не трэба разводзіць перад ужываннем.

Паспрабуйце знайсці кунжутнае алей без іншых інгрэдыентаў і хімічных рэчываў. Прачытайце этыкетку прадукту, каб даведацца, ці з'яўляецца алей чыстым ці ў яго дададзена што-небудзь яшчэ.

Вы можаце выкарыстоўваць кунжутнае алей багата на скуры для масажу і для ўвільгатнення.

Калі вы выкарыстоўваеце кунжутнае алей для шнараў ад вугроў або вугроў, нанёс яго на здзіўлены ўчастак ватовым шарыкам і пакіньце на ноч. Вы можаце спачатку адслойваць скуру, каб выдаліць адмерлыя клеткі скуры і смецце. Гэта можа дапамагчы алею лягчэй паглынацца ў вашу скуру.

Якія яшчэ карысці кунжутнага алею?

У дадатак да патэнцыйнай карысці кунжутнага алею для скуры існуе мноства іншых спосабаў выкарыстання гэтага алею, у тым ліку:

• Рыхтуем. Кунжутнае алей мае злёгку арэхавы густ, што робіць яго выдатным для смажаных страў і заправак для салаты. Даследаванні паказваюць, што гэта таксама мае мноства пераваг для здароўя. Адно з даследаванняў паказала, што кунжутнае алей можа дапамагчы знізіць узровень халестэрыну і запалення ў арганізме. Іншае даследаванне паказала, што яно можа дапамагчы знізіць артэрыяльны ціск. Нарэшце, у 2002 годзе даследаванне на жывёл паказала, што яно таксама можа валодаць хімікапрафілактычнымі якасцямі.
• Паласканне рота. Антыбактэрыйныя якасці кунжутнага алею робяць яго эфектыўным для паласкання рота. Выкарыстанне алею ў якасці вадкасці для паласкання рота - гэта аюрведическая тэхніка, вядомая як алей.
• Палягчэнне завал. Анекдатычныя дадзеныя паказваюць, што разведзенае кунжутнае алей можа дапамагчы зняць нязначныя завалы. Для выкарыстання змяшайце адну да двух сталовых лыжак кунжутнага алею з вадой і піце два разы на дзень.
• Харчаванне валасоў і скуры галавы. Такія ж пажыўныя рэчывы і ўласцівасці, якія робяць кунжутнае алей карысным для вашай скуры, распаўсюджваюцца і на вашы валасы. Паспрабуйце масажаваць невялікую колькасць кунжутнага алею ў скуры галавы і валасоў, канцэнтруючыся на канцах, калі яны высахлі. Пакіньце алей на валасах або скуры галавы не менш за гадзіну, а потым змыйце.

Сутнасць

Дзякуючы антыаксідантным, супрацьзапаленчым і антыбактэрыйным уласцівасцям кунжутнае алей можа дапамагчы вашай скуры некалькімі спосабамі. Гэта можа быць асабліва карысна для схільнай да вугроў скуры і шнараў ад вугроў.

Дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям кунжутнае алей таксама прапануе шэраг іншых пераваг для здароўя, у тым ліку зніжэнне артэрыяльнага ціску і халестэрыну.

Калі вы хочаце выкарыстоўваць кунжутное алей на сваёй скуры, то, магчыма, захочаце пагаварыць з лекарам ці дэрматолагам, каб даведацца, ці падыходзіць ён для вашага тыпу скуры.