Лячэнне запалення сухажылляў: медыцына, фізіятэрапія і хірургія

Задаволены

• 1. Хатняе лячэнне
• 2. Сродкі прававой абароны
• 3. Імабілізацыя
• 4. Фізіятэрапія
• 5. Аперацыя пры запаленні сухажылляў
• Як прадухіліць вяртанне тэндыніту

Лячэнне запалення сухажылляў можна праводзіць толькі адпачынкам здзіўленага сустава і прыкладаннем пакета з лёдам прыблізна на 20 хвілін 3-4 разы на дзень. Аднак, калі яно не паляпшаецца праз некалькі дзён, важна пракансультавацца з артапедам, каб можна было правесці поўную ацэнку і паказаць выкарыстанне супрацьзапаленчых альбо абязбольвальных прэпаратаў і імабілізацыі.

У некаторых выпадках можа спатрэбіцца праходжанне фізіятэрапіі, якая дазваляе выкарыстоўваць такія рэсурсы, як ультрагук, практыкаванні або масаж для лячэння запалення сухажылляў. У самых цяжкіх выпадках, калі паляпшэнне стану пры паказаным лячэнні і фізіятэрапіі не адбываецца альбо пры разрыве сухажыллі можа быць рэкамендавана аперацыя.

1. Хатняе лячэнне

Добрае хатняе лячэнне запалення сухажылляў - гэта пакеты з лёдам, бо яны дапамагаюць зняць боль і запаленне. Каб зрабіць пакеты з лёдам, проста загарніце некалькі кубікаў лёду ў тонкае ручнік або падгузнік, зрабіўшы пучок, і дайце яму ляжаць зверху на здзіўленым участку да 20 хвілін запар.

Першапачаткова гэта можа выклікаць дыскамфорт, але гэта павінна прайсці прыблізна праз 5 хвілін. Гэтую працэдуру можна праводзіць прыблізна ад 3 да 4 раз у дзень у пачатковай фазе лячэння, у першыя дні і 1 ці 2 разы на дзень, калі сімптомы суціхаюць. Пазнаёмцеся з некалькімі варыянтамі хатняга лячэння пры запаленні сухажылляў.

2. Сродкі прававой абароны

Лекар-артапед можа прапісаць выкарыстанне лекаў у выглядзе таблетак альбо для праходжання месца болю ў выглядзе крэму, мазі ці геля, якія варта ўжываць у адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара і прызначаных для палягчэння. боль і запаленне.

Некаторыя з прэпаратаў, якія могуць быць паказаны, гэта Ібупрофен, Напроксен, Парацэтамол, Катафлан, Вольтарен і Кальминекс, напрыклад. Супрацьзапаленчыя таблеткі нельга ўжываць больш за 10 дзён, і заўсёды перад прыёмам кожнай таблеткі таксама важна прыняць пратэктар страўніка, такі як ранитидин або омепразол, каб абараніць сценкі страўніка, тым самым прадухіляючы гастрыт, выкліканы лекамі.

У выпадку з мазямі, крэмамі або гелямі лекар можа парэкамендаваць прымяненне ад 3 да 4 раз у дзень пры дакладным размяшчэнні болю з лёгкім масажам, пакуль скура цалкам не ўбярэ сродак.

3. Імабілізацыя

Не заўсёды паказана абезрухоміць здзіўленую канечнасць, бо ў большасці выпадкаў дастаткова адпачыць і пазбегнуць занадта моцнага навязвання сустава. Аднак імабілізацыя можа спатрэбіцца ў некаторых сітуацыях, такіх як:

• На сайце ўзрастае адчувальнасць;
• Боль здараецца толькі падчас выканання той ці іншай дзейнасці, перашкаджаючы працы, напрыклад;
• На месцы з'яўляецца ацёк;
• Цягліцавая слабасць.

Такім чынам, выкарыстанне шыны для абезрухоўлівання ныючага сустава можа дапамагчы павольным рухам, паменшыць боль і запаленне. Аднак выкарыстанне шыны на працягу доўгага часу альбо часта можа аслабіць мышцы, што спрыяе пагаршэнню запалення сухажылляў.

4. Фізіятэрапія

Фізіятэрапеўтычнае лячэнне запалення сухажылляў можа праводзіцца з выкарыстаннем такіх рэсурсаў, як ультрагукавое даследаванне альбо пакеты з лёдам, масаж і расцяжка, а таксама ўмацаванне цягліц для зняцця болю і запалення здзіўленага сухажыллі і падтрымання руху і сілы здзіўленых цягліц.

УГД можна правесці з выкарыстаннем геля, прыдатнага для гэтага абсталявання, альбо з сумессю гэтага геля з супрацьзапаленчым гелем, такім як Вольтарен. Аднак не ўсе мазі можна выкарыстоўваць такім чынам, так як яны могуць прадухіліць пранікненне ультрагукавых хваль, не аказваючы эфекту.

Фізіятэрапеўтычныя сеансы можна праводзіць штодня, 5 разоў на тыдзень альбо ў залежнасці ад наяўнасці чалавека. Аднак чым бліжэй адзін сеанс да другога, тым лепшыя вынікі будуць атрыманы дзякуючы сукупнаму эфекту.

5. Аперацыя пры запаленні сухажылляў

Хірургічнае ўмяшанне пры сухажыллі паказана, калі іншыя метады лячэння не былі эфектыўнымі альбо калі адбыўся разрыў сухажыллі альбо адклад крышталяў кальцыя на гэтым месцы, тады неабходна сухажылле саскрабці або зашыць пасля яго разрыву.

Аперацыя адносна простая, і аднаўленне не займае шмат часу. Пасля хірургічнага ўмяшання чалавек павінен мець каля 5 - 8 дзён з шынай, а пасля вызвалення лекара ён можа вярнуцца і зрабіць яшчэ некалькі фізіятэрапеўтычных сеансаў, каб цалкам аднавіцца.

Як прадухіліць вяртанне тэндыніту

Каб тэндыніт не вярнуўся, важна высветліць, што яго выклікала. Прычыны вар'іруюцца ў залежнасці ад паўтаральных рухаў на працягу дня, напрыклад, набору на клавіятуры кампутара або мабільнага тэлефона некалькі разоў на дзень і, напрыклад, трымання вельмі цяжкай сумкі больш за 20 хвілін. Гэты выгляд празмерных намаганняў адначасова альбо пастаянныя траўмы, выкліканыя паўтаральнымі рухамі, прыводзяць да запалення сухажыллі і, як следства, болю, размешчанай побач з суставам.

Такім чынам, каб вылечыць запаленне сухажылляў і не дазволіць яму з'явіцца зноў, варта пазбягаць гэтых сітуацый, робячы перапынкі ў працы і пазбягаючы, напрыклад, празмерных фізічных нагрузак. Для тых, хто працуе седзячы, добрая пастава на працы таксама важная для прадухілення скарачэння цягліц і перагрузкі ў суставах.

Прачытайце яшчэ парады па палягчэнні запалення сухажылляў у наступным відэа: