У абарону таго, каб не быць сацыяльным увесь час

Задаволены

• Агляд для

Мне падабаецца думаць, што я даволі прыязны чалавек. Так, я пакутую ад выпадковага знаёмства з тварам, але тыя, хто мяне ведае, не вінавацяць маіх цягліц асобы ў іх пастаянным нахіле ўніз. Замест гэтага я лічу, што яны думаюць пра мяне як пра добрага слухача, які ніколі не дазволіць вам атрымаць марозіва ў адзіночку-усе важныя рысы добрага сябра.

Раней, як студэнт па-за межамі дзяржавы ў дзяржаўным каледжы, дзе большасць людзей ужо ведалі адзін аднаго, мне даводзілася шырока разгарнуць сетку, каб знайсці грамадскае кола. На шчасце, паміж сябрамі, якіх я сустрэў у сваім інтэрнаце, і ў сямейным таварыстве, да якога я далучыўся неўзабаве пасля арыентацыі, было не так шмат выпадкаў, калі я быў вымушаны заставацца адзін. Але, калі я стаў старэй, набліжэнне да надзейнага спісу сяброўства ў дадатак да ўздыму!-новыя сябры, здаецца, асабліва знясільваюць. Да таго ж, калі жыццё становіцца больш загружанай працай, сям'ёй і проста дарослымі, я адчуваю, што даражу часам у адзіноце так, як не рабіў раней. (Але колькі вам сапраўды трэба часу ў адзіноце?)

Усе гэтыя моманты не здолелі здушыць маю лютасць аднойчы нядаўна, калі мы з мужам прайшлі ў прадуктовую краму, каб у апошнюю хвіліну падабраць інгрэдыент для вячэры. Мой (надзвычай сацыяльны) муж выйшаў на вуліцу, дзе я чакала з нашым сабакам, і згадаў, што бачыў унутры знаёмага з нашага раёна, які пытаўся пра мяне.

"Зайдзі і павітайся", - сказаў ён.

«Нічога, я ўпэўнены, што калі-небудзь наезджу на яе па горадзе», — адказаў я.

"Вы такія антыграмадскія",-адказаў ён.

«Я не, я проста сацыяльна кансерватыўны!» Я адхінуўся.

Хоць я ведаю, што ён жартаваў (у асноўным, я думаю), каментар мужа даў мне паўзу. Магчыма, я я становіцца трохі асацыяльным.

Такім чынам, уявіце маё захапленне, калі праз некалькі тыдняў я пачуў, што генетыка можа адыграць вялікую ролю ў тым, наколькі я быў сацыяльным (або антыграмадскім). Так-даследчыкі з Нацыянальнага ўніверсітэта Сінгапура выявілі, што два гена - CD38 і CD157 - якія лічацца вашымі сацыяльнымі гармонамі, могуць быць адказнымі за тое, ці будзе хто-небудзь адкрыты або больш стрыманы. Людзі з больш высокім узроўнем CD38, як правіла, больш сацыяльныя, чым іншыя, з -за колькасці выкіду аксітацыну, паведамляюць навукоўцы.

Я павінен прызнаць, што гэта было палёгкай, калі на самой справе была "прычына" не адчуваць, што хочацца з кім -небудзь выпіць кавы ці хутка пагутарыць. Гэта амаль што хацелася б мець блакітныя вочы, але ведаць, што ты нічога не зробіш, таму што ... навука! Так што карыя вочы і некаторы час "я" проста павінны зрабіць. (P.S. Вось як вылучыць час для сыходу за сабой, нават калі ў вас яго няма.) Я пажартавала з мужам, што нават калі я хацелі каб быць больш сацыяльным, мая ДНК перашкодзіла гэтаму. Хоць я ведаю, што гэта не зусім праўда, пачуўшы пра гэтае даследаванне, я проста ўсміхнуўся і памахаў камусьці (а потым імкліва працягваў ісці), а не спыніўся на паўнавартаснай 20-хвіліннай гутарцы. сапраўды не падабаецца.

Нават калі вы генетычна схільныя быць больш сацыяльнымі, мець кучу сябровак, каб запоўніць вашыя шчаслівыя гадзіны і выхадныя, таксама не абавязкова выйгрыш. На самай справе, адзін даўні даследчык і брытанскі антраполаг, Робін Данбар, доктар філасофіі, які вывучае ўплыў чалавечых узаемадзеянняў і адносін, паведаміў, што памер чалавечага мозгу на самай справе накладвае абмежаванне на ваш круг зносін. Данбар (які апублікаваў гэтыя высновы яшчэ ў 1993 годзе ў часопісе Паводніцкія і мазгавыя навукі але з тых часоў працягваў гаварыць пра «лічбу Данбара») тлумачыць, што ваш мозг максімальна пашырае ваш круг зносін у 150 чалавек — гэта ў асноўным усё, з чым ён можа справіцца. Калі гэта здаецца шмат, пачніце разглядаць усіхВы выпадкова маеце зносіны, пачынаючы з кніжнага клуба і заканчваючы суботнім ранішнім заняткам ёгай, і вы ўбачыце, што, верагодна, хутка перасягнеце гэты лік. І, вядома, гэта не азначае, што гэта дрэнна заводзіць выпадковае сяброўства са сваімі калегамі або барыста, якога вы бачыце кожную раніцу, але калі ў вас ёсць амаль 150 сяброў (я проста змучаны адной думкі пра гэта!), даследаванне было б патрэбным. здаецца, паказваюць, што вы будзеце распаўсюджваць гэтыя сяброўскія адносіны, што пакідае менш месца для "рэальных" сувязяў.

Справа ў тым, што сацыяльныя сеткі дазволілі мець больш за 150 "сяброў". Але не сакрэт, што ваш расце спіс сяброў у Facebook аўтаматычна не прыраўноўваецца да сацыяльнага шчасця. Фактычна, два даследаванні, апублікаваныя ў Кампутары ў паводзінах чалавека выявілі як раз наадварот. Першая выявіла, што людзі, якія часта выкарыстоўваюць Facebook (возьмем вашу сяброўку Бэкі з другога класа, якая не прапускае падзяліцца паведамленнем пра свае штодзённыя трэніроўкі або тое, што яна абедала), на самай справе больш адзінокія ў рэальным жыцці. Другі выявіў, што наяўнасць шырокай сеткі ў сацыяльных сетках - і, такім чынам, успрымальная да кожнага новага шчанюка, фота з адпачынку або заручын - можа сур'ёзна сапсаваць ваш настрой.

Нядзіўна, што маё сяброўства і ўзаемадзеянне ў сацыяльных сетках адлюстроўваюць тое, што адбываецца ў рэальным свеце. Я пішу ашчадна, а калі раблю, звычайна гаворка ідзе пра майго мілага шчанюка ці нават мілейшага казляняці. І я не кідаю свае "лайкі" нікому - я захоўваю іх для любімых калег, якія з'ехалі, або свайго настаўніка англійскай мовы, які заўсёды рэкамендаваў добрыя кнігі.

Больш за тое, калі глядзець на здольнасці кагосьці фарміраваць і падтрымліваць бліжэй адносіны і сяброўства, у матэрыяле працы Данбара гаворыцца, што ў любы час у вашым жыцці колькасць дасягае ўсяго пяці чалавек. Гэтыя людзі могуць змяніцца, але так, ваш мозг можа справіцца толькі з пяццю значнымі адносінамі адначасова - яшчэ адна асабістая праверка для мяне. Пяць чалавек у маім жыцці, з якімі я маю значныя адносіны, - гэта людзі, якія былі ў маім жыцці з дзяцінства. Хоць мы не жывем у адной вобласці, падтрымліваць адносіны з імі лёгка, таму што якасць нашага сяброўства добрая, нават калі час, якое мы бачым, не так. Часам мы размаўляем толькі раз на месяц, але ўсё ж гэта тыя людзі, якім я тэлефаную, калі ў мяне ёсць навіны, з якімі трэба падзяліцца-добрымі ці дрэннымі-і наадварот, таму здаецца, што мы ніколі не прапусцім.

Для сябе я заўважыў, што ў маіх сяброўскіх адносінах ёсць спосаб згасання і перацякання паралельна таму, што адбываецца ў маім жыцці. Да таго сямейства, да якога я далучыўся шмат месяцаў таму і да сяброў, якіх я сабраў за гады вучобы? Я магу дакладна сказаць вам, што яны робяць, дзякуючы маёй стужцы навін у сацыяльных сетках, але з якой колькасцю я іх бачыў асабіста і пасмяяўся з IRL? Адзін. І я з гэтым у парадку. Некаторыя могуць назваць гэта антыграмадскім, але мне падабаецца думаць, што я проста слухаю навуку, эканомячы месца ў маім пяці чалавек, якія паправяць маё здароўе, проста будучы ў маім жыцці. (Заўвага: я ўсё роўна буду з вамі марозіва, нават калі вы не адзін з пяці маіх чалавек. Таму што я люблю вас і марозіва.)

Агляд для