Што такое піла Палметто? Здароўе прастаты і іншае выкарыстанне

Задаволены

• Што бачыў пальмет?
• Можа прынесці карысць здароўю прастаты і функцыі мачавыпускання
• Можа паменшыць аблысенне мужчыны
• Іншыя патэнцыйныя выгады
• Бяспека і пабочныя эфекты
• Патэнцыйна эфектыўныя дазоўкі
• Сутнасць

Пальметта піла - гэта дадатак, прыгатаванае з садавіны Рэна паўночная дрэва.

Яго часта выкарыстоўваюць для лячэння павялічанай прастаты, паляпшэння функцый мачавыпускання і паляпшэння росту валасоў. Некаторыя таксама выкарыстоўваюць дабаўкі для павышэння лібіда і фертыльнасці і памяншэння запалення. Нарэшце, піла палмета, як сцвярджаецца, аказвае супрацьракавае дзеянне.

Аднак не ўсе яго карысць і меркаваныя карысці для здароўя падтрымліваюцца навукай.

У гэтым артыкуле разглядаюцца даследаванні, якія ляжаць у баку пальмето, уключаючы яго перавагі, патэнцыйныя пабочныя эфекты і рэкамендацыі па дазоўцы.

Што бачыў пальмет?

Бачыў Палметта, альбо Рэна паўночная, карлікавая пальма, родная з паўднёва-ўсходніх рэгіёнаў Паўночнай Амерыкі і асабліва багатая ў Фларыдзе, Джорджыі, на Кубе і на Багамах (1).

Ён расце ў пясчанай глебе і атрымаў сваю назву па вострых, пілавітых зубах на сцеблах, якія прымацоўваюць лісце дрэва да яго сцябла. Дрэва палмета піла дае цёмныя ягады, якія ўтрымліваюць вялікія насенне (1).

Плод пальмето даўно выкарыстоўваецца індзейцамі для яго пажыўных, мочэгонных, заспакаяльных, афрадызіякаў і кашлю.

У наш час ягады ядуць суцэльнымі або сушанымі і выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі гарбаты. Высушаную і молатую пілку Пальметто таксама можна набыць у выглядзе капсул або таблетак. Ён шырока даступны, у тым ліку ў Інтэрнэце.

Тым не менш, найбольш распаўсюджанай формай на рынку з'яўляюцца тоўстыя экстракты тлустых порцый сушаных ягад (1).

Гэтыя дабаўкі ўтрымліваюць 75–90% тлушчаў у залежнасці ад спосабу экстракцыі. Звычайна яны забяспечваюць вялікую колькасць карысных раслінных злучэнняў, такіх як вітамін Е і іншыя антыаксіданты ў параўнанні з сырымі садавінай (2).

Рэзюмэ Папітка палмета - гэта дабаўка, вырабленая з пладоў дрэва палмета. Дабаўкі бываюць розных формаў, найбольш папулярнымі з'яўляюцца алеістыя экстракты.

Можа прынесці карысць здароўю прастаты і функцыі мачавыпускання

Папілаваны пальмет можа дапамагчы лячыць дабраякасную гіперплазію прадсталёвай залозы (адэнома прастаты) - захворванне, якое характарызуецца павольным, неракавым, але анамальным павелічэннем прастаты.

ДГПЖ часта сустракаецца ў мужчын сталага ўзросту, якія закранаюць да 75% мужчын у 70-я гады (3).

Калі не лячыць, прадсталёвая жалеза можа павялічыцца да кропкі, якая перашкаджае магчымасці правільнага апаражнення мачавой бурбалкі. Гэта можа таксама павялічыць частату і пазывы да мачавыпускання, часта выклікаючы празмернае мачавыпусканне ў начны час, што можа парушыць сон.

ДГПЖ ўваходзіць у больш вялікую групу сімптомаў ніжніх мачавых шляхоў (LUTS), групы сімптомаў, якія звычайна ўключаюць мачавы пузыр, мачавыпускальны канал і прастату. У адрозненне ад адэномы прастаты, LUTS можа паражаць і мужчын, і жанчын (4, 5).

Шэраг даследаванняў разгледзелі ўплыў палметто на LUTS - з неадназначнымі вынікамі.

У ранніх даследаваннях паведамлялася, што піла пальметта можа дапамагчы павялічыць павелічэнне мачы і паменшыць мачавыпусканне ў начны час у мужчын з адэномай прастаты - як пры самастойным выкарыстанні, так і ў спалучэнні з традыцыйнай медыкаментознай тэрапіяй (6, 7, 8, 9, 10).

Аднак апошні агляд Кокрана - найвышэйшы ўзровень аховы здароўя на аснове фактычных дадзеных - прыйшоў да высновы, што ўбачыўшы, што пальметта забяспечвае нязначнае паляпшэнне стану LUTS (11).

З іншага боку, у двух аглядах адзначаецца, што сутачная доза 320 мг Перміксана - спецыфічнага экстракта палметто - была больш эфектыўнай, чым плацебо, для паляпшэння адтоку мачы і памяншэння начнога мачавыпускання (12, 13).

Цалкам магчыма, што эфекты вар'іруюцца ў залежнасці ад трываласці асобнага прэпарата. У цэлым патрабуецца больш даследаванняў, перш чым можна зрабіць сур'ёзныя высновы.

Рэзюмэ Доказы, звязаныя са здольнасцю палметто палепшыць здароўе прастаты і функцыі мачавыпускання, неадназначныя. Некаторыя даследаванні адзначаюць, што гэта можа палепшыць адток мачы і паменшыць начное мачавыпусканне, але іншыя не знаходзяць эфекту. Патрэбныя дадатковыя даследаванні.

Можа паменшыць аблысенне мужчыны

Папілаванае пальметта можа дапамагчы прадухіліць андрогенную алапецыю - тып выпадзення валасоў, таксама вядомы як мужчынскі і жаночы аблысенне ў мужчын і жанчын адпаведна.

Ён думаў, што працуе, блакуючы фермент, які пераўтварае тэстастэрон у дигидротестостерон (DHT), гармон андрогена, які, як мяркуюць, выклікае гэту форму выпадзення валасоў (14, 15).

Лічыцца, што больш высокі ўзровень гармонаў андрогена, як DHT, скароціць цыкл росту валасоў і прывядзе да росту карацейшых і танчэйшых пасмаў валасоў (15).

Адно невялікае даследаванне паведамляе, што штодзённая доза 200 мг піла палмета - узятая з іншым карысным раслінным злучэннем, вядомым як бэта-сітастэрол - знізіла выпадзенне валасоў у 60% мужчын з андрогеннай алапецыяй у параўнанні з плацебо (16).

У двухгадовым даследаванні мужчынам з аблысеннем па мужчынскім малюнку давалі 320 мг пілы палмето ў дзень альбо фінастэрыд, звычайны прэпарат ад выпадзення валасоў.

Да канца даследавання прыблізна траціна тых, хто даваў палметта, паведаміла пра павелічэнне росту валасоў. Аднак у гэтым выпадку бачачы, што пальмета толькі ўдвая меншая, чым звычайныя лекі (17).

Невялікае даследаванне таксама паведамляе пра невялікае павелічэнне колькасці валасоў прыблізна ў паловы мужчын, якія апрацавалі пілой пальмето ласьён для валасоў. Аднак гэты ласьён утрымліваў і іншыя актыўныя інгрэдыенты, што абцяжарвае ізаляцыю эфекту піла палмета (18).

Хоць перспектыўныя даследаванні ўплыву пальмето на выпадзенне валасоў абмежаваныя. Патрэбныя дадатковыя даследаванні, перш чым можна зрабіць сур'ёзныя высновы.

Рэзюмэ Піла палмета можа дапамагчы змагацца з аблысеннем мужчыны і жанчыны. Тым не менш, гэта здаецца менш эфектыўным, чым звычайныя лекі ад выпадзення валасоў, і для пацверджання гэтых эфектаў неабходна правесці больш даследаванняў.

Іншыя патэнцыйныя выгады

Бачыў, як пальмета дадае дадатковыя перавагі - хаця большасць не падтрымліваецца моцнай навукай.

Напрыклад, даследаванне прабіркі паказвае, што Permixon - спецыфічны прэпарат палметто - можа паменшыць маркеры запалення ў клетках прастаты. Аднак незразумела, ці аказваюць іншыя дабаўкі да палметта такі ж эфект (19, 20).

Перміксан таксама можа абараніць лібіда і фертыльнасць у мужчын. Звычайная медыкаментозная тэрапія адэномы прастаты і лютты негатыўна ўплывае на сэксуальную функцыю ў мужчын.

Агляд 12 рандомізаваных кантраляваных даследаванняў - залатога стандарту ў даследаваннях харчавання - параўноўваў Permixon са звычайнай медыкаментознай тэрапіяй як лячэнне адэномы прастаты і лейкозу.

Хоць абодва выклікалі негатыўныя пабочныя эфекты на сэксуальную функцыю мужчыны, дабаўкі да палмета прывялі да меншага падзення лібіда і зніжэння імпатэнцыі ў параўнанні са звычайным медыкаментозным лячэннем (12).

І ўсё ж незразумела, аказвае Ці Перміксан аднолькавы эфект у здаровых мужчын, альбо іншыя прэпараты палметто маюць падобныя перавагі.

Больш за тое, у спісе дадатковых даследаванняў зніжаецца лібіда як патэнцыйны пабочны эфект ад прыёму дабавак да палмето - таму для пацверджання неабходна правесці дадатковыя даследаванні (21).

Нарэшце, даследаванне прабіркі дазваляе выказаць здагадку, што піла пальметта можа дапамагчы знішчыць і запаволіць рост некаторых ракавых клетак, у тым ліку і прастаты. Хоць перспектыўныя, не ўсе даследаванні згодныя, і неабходна больш даследаванняў (22, 23, 24).

Рэзюмэ Папілаванае пальметта можа зняць запаленне і абараніць ваш арганізм ад росту ракавых клетак. Аднак неабходна правесці больш даследаванняў.

Бяспека і пабочныя эфекты

Хоць сырыя і сушаныя ягады палмета елі на працягу стагоддзяў, іх бяспеку наўпрост не вывучылі.

З улікам гэтага, даследаванні дазваляюць выказаць здагадку, што дабаўкі да палмето звычайна бяспечныя для большасці людзей. Найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты ўключаюць дыярэю, галаўны боль, стомленасць, зніжэнне лібіда, млоснасць, ваніты і галавакружэнне. Тым не менш, яны, як правіла, мяккія і зварачальныя (21).

У адзінкавых выпадках паведамлялася пра больш сур'ёзныя пабочныя эфекты, такія як параза печані, панкрэатыт, крывацёк у мозгу і смерць. Аднак не заўсёды зразумела, ці стала прычынай палметто (21, 25, 26, 27).

Акрамя таго, два тэматычныя даследаванні адзначаюць, што маладыя дзяўчаты адчувалі прылівы, калі яны ўбачылі дабаўкі пальмето для лячэння выпадзення валасоў ці горсуцізму - стан, які выклікае непажаданы рост валасоў мужчынскага полу ў жанчын (28, 29).

Акрамя таго, ёсць пэўная заклапочанасць тым, што піла палметта можа быць звязана з прыроджанымі дэфектамі і можа перашкодзіць нармальнаму развіццю мужчынскіх геніталій (1).

Таму ўжыванне катэгарычна не рэкамендуецца дзецям, а таксама цяжарным і якія кормяць жанчынамі.

Больш таго, агляд этыкеткі і матэрыялаў інтэрнэт-маркетынгу перасцерагае людзей з парушэннямі прастаты або ракам, якія залежаць ад гармонаў, каб пракансультавацца са сваім медыцынскім работнікам, перш чым прымаць гэты дадатак (1).

Яны таксама папярэджваюць, што бачыў, як пальмета можа ўзаемадзейнічаць з іншымі лекамі, аднак дадатковыя агляды гэтага не выяўляюць доказаў (1, 21).

Рэзюмэ Піла палмета звычайна лічыцца бяспечнай. Але ўсё ж дзецям, цяжарным і якія кормяць жанчынамі, а таксама асобам з пэўнымі медыцынскімі станамі можа спатрэбіцца ўстрымацца ад прыёму гэтай дабаўкі.

Патэнцыйна эфектыўныя дазоўкі

Пілу палмета можна прымаць у розных формах.

Невялікае даследаванне існуе па эфектыўных дазіроўках, калі ягады палмета ўжываюць у ежу цэлымі або паглынаюць, каб зрабіць гарбату.

Калі яго прымаюць у выглядзе высушанай дабаўкі або тлустага вадкага экстракта, піла палметта з'яўляецца найбольш эфектыўнай у сутачнай дазоўцы 160-320 мг (12, 13, 16, 17).

Пры гэтым большасць даследаванняў праводзілася выключна ў мужчын, таму незразумела, ці падыдуць аднолькавыя дозы жанчынам (1).

Заўсёды пракансультуйцеся з пастаўшчыком медыцынскай дапамогі, перш чым браць палмета, каб пераканацца ў бяспецы і адпаведнай дазоўцы.

Рэзюмэ Бачыў, што пальмета з'яўляецца найбольш эфектыўным пры прыёме ў сутачных дозах 160-320 мг. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, асабліва ў жанчын.

Сутнасць

Пальметта піла - гэта дадатак, прыгатаванае з садавіны Рэна паўночная дрэва.

Гэта можа прынесці карысць для здароўя, такія як паляпшэнне росту валасоў, здароўя прадсталёвай залозы і мачавыпускання.

Паводле даследаванняў прабіркі, ён таксама можа валодаць супрацьзапаленчымі і супрацьракавымі ўласцівасцямі, але неабходныя дадатковыя даследаванні ў гэтых галінах.

Лепш за ўсё абмеркаваць гэты дадатак з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг, перш чым паспрабаваць яго. Дзеці, цяжарныя і якія кормяць жанчыну павінны ўстрымацца ад прыёму піламет.