Аўтар: Sharon Miller
Дата Стварэння: 17 Люты 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2025
Anonim
Полина Гагарина - Кукушка (OST Битва за Севастополь)
Відэа: Полина Гагарина - Кукушка (OST Битва за Севастополь)

Задаволены

Радыёхіты кіруюць у гэтым месяцы на вуліцах і бегавых дарожках. Нікі Мінаж, Кэці Пэры, і Мадонна кожны мае новыя сінглы, прызначаныя для славы плэйліста. Але пераважаюць не толькі поп -дзівы. Кэры Андэрвуд апошні трэк захаваў некалькі дакрананняў краіны, Skrillex і Сірах падымаюцца ў хіт-парады з шумным дабстэп-гімнам, і хоць большасць хіп-хопу занадта павольна, каб патрапіць у топ-10, «Work Out» Дж. Коўла з трапнай назвай аказваецца выключэннем.

Вось поўны спіс лепшых песень гэтага месяца, паводле галасоў, размешчаных на RunHundred.com, самым папулярным вэб -сайце для трэніровак.


А каб ногі былі доўгімі і худымі, а сцёгны тонкімі, перабярыце трэніроўку Victoria's Secret Legs Workout.

Кэці Пэры - Частка мяне - 128 удараў у хвіліну

Нікі Мінаж - зоркалёты - 123 у хвіліну

Дж. Коўл - Адпрацоўка - 93 удараў у хвіліну

Мадонна - Дзяўчына здзічэлая - 133 у хвіліну

Skrillex & Sirah - Bangarang - 109 BPM

Кэры Андэрвуд - Добрая дзяўчына - 130 удараў у хвіліну

Крыс Браўн - Павяліч музыку - 131 удараў у хвіліну

Карлі Рэй Джэпсэн - Патэлефануй мне, магчыма, - 120 удараў у хвіліну

One Direction - Што робіць вас прыгожай - 124 BPM

Far East Movement & Justin Bieber - Live My Life - 129 BPM

Каб знайсці больш песень для трэніровак-і пачуць прэтэндэнтаў у наступным месяцы-азнаёмцеся з бясплатнай базай дадзеных на RunHundred.com, дзе вы можаце праглядаць паводле жанру, тэмпу і эпохі, каб знайсці лепшыя песні, якія падыдуць для трэніроўкі.

Глядзець усе плэйлісты SHAPE

Агляд для

Рэклама

Выбар Рэдактара

Першая дапамога пры спартыўных няшчасных выпадках

Першая дапамога пры спартыўных няшчасных выпадках

Першая дапамога ў спорце ў асноўным звязана з траўмамі цягліц, траўмамі і пераломамі. Веданне, як дзейнічаць у гэтых сітуацыях і што рабіць, каб стан не пагаршаўся, бо ў выпадку пераломаў, напрыклад, ...
10 асноўных мінеральных соляў і іх функцыі ў арганізме

10 асноўных мінеральных соляў і іх функцыі ў арганізме

Мінеральныя солі, такія як жалеза, кальцый, цынк, медзь, фосфар і магній, з'яўляюцца вельмі важнымі пажыўнымі рэчывамі для чалавечага арганізма, бо яны спрыяюць выпрацоўцы гармонаў, фарміраванню з...