Як скалалажанне дапамагло мне пазбавіцца ад майго перфекцыянізму

Задаволены

• Агляд для

Вырастаючы ў Грузіі, я ўвесь час быў засяроджаны на дасягненні поспехаў ва ўсім, чым займаўся - ад школьных заняткаў і спаборніцтваў на конкурсах класічнага індыйскага спеву да гульні ў лакросс. Такое адчуванне, што я заўсёды працаваў над гэтай адвольнай мэтай дасканаласці.

Пасля таго, як я скончыў Універсітэт Джорджыі ў 2018 годзе, я пераехаў па ўсёй краіне ў Сан-Францыска на працу ў якасці навукоўца па дадзеных у Google. Там я адразу ж заняўся скалалажаннем, далучыўшыся да мясцовага скаладрома, нягледзячы на ​​тое, што не ведаў ніводнай душы. Я лёгка пасябраваў-сур'ёзна, гэтыя трэнажорныя залы настолькі сацыяльныя, што ў асноўным бар,-але заўважыў, што альпінісцкая супольнасць пераважае над мужчынамі. З -за гэтага я пачаў параўноўваць свае фізічныя дасягненні і душэўныя сілы з калегамі, якія не былі створаны, як я, не падобныя на мяне і не думалі, як я. Гэта стала грубым для майго самаадчування, мякка кажучы, таму што быць перфекцыяністам азначае, што я ўвесь час гляджу на сваё асяроддзе і думаю: "Чаму я не такі? Я мог бы стаць лепш, зрабіць лепш".

Але за апошнія некалькі гадоў, Я павольна даведаўся, што я не ідэальны, і гэта нармальна. Я не магу дасягнуць такіх жа фізічных дасягненняў, як чалавек з шасці футаў двух, і я прыняў гэта. Часам вам давядзецца прайсці свой уласны паход і падняцца на свой уласны ўздым.

І нават калі я не дасягаю новай вышыні і не дасягаю пэўнага часу ўздыму ў першым абыходзе, я стараюся ўспомніць, што мой вопыт не быў поўным правалам. Напрыклад, нават калі ў мяне ёсць больш павольны час узыходжання на Хок-Хіл — супервядомага паходу ў Сан-Францыска — чым у маёй папярэдняй паездцы, гэта не значыць, што я не працаваў, не люблю выгляд і не атрымліваў асалоду ад кожным трохі гэтага. (Па тэме: Як альпіністка Эмілі Харынгтан выкарыстоўвае страх, каб дасягнуць новых вышынь)

Мае ўзыходжанне навучылі мяне таксама шмат чаму пра маё цела - маю сілу, як перанесці сваю вагу, мае слабасці, мой паралізуючы страх вышыні. Я вельмі паважаю сваё цела за тое, што ён пераадолеў гэта і стаў мацнейшым дзякуючы гэтаму. Але ў скалалажанні я люблю больш за ўсё тое, што гэта разумовая загадка. Гэта вельмі медытатыўна, бо вы не можаце засяродзіцца ні на чым іншым, акрамя праблемы, якая перад вамі стаіць.

З аднаго боку, гэта поўнае вызваленне ад майго працоўнага жыцця. Але гэта таксама велізарная частка майго асабістага жыцця, якую я насамрэч ганаруся культывацыяй. І калі ёсць нейкі ўрок, які я змог вынесці са сваёй кар'еры ў галіне STEM і прымяніць да свайго хобі скалалажання, дык гэта зроблена заўсёды лепш, чым ідэальна.

Часопіс Shape, нумар сакавіка 2021 года

Агляд для