Калькулятар рызыкі захворванняў сэрца

Задаволены

• Твой узрост
• Твой сэкс
• Ваш агульны ўзровень халестэрыну
• Ваш узровень халестэрыну ЛПВП
• Ваша гісторыя курэння
• Ваш крывяны ціск
• Ці няма ў вас цукровага дыябету

Сардэчныя хваробы з'яўляюцца асноўнай прычынай смерці як у мужчын, так і ў жанчын. Больш за 700 000 амерыканцаў перажываюць інфаркт кожны год. Магчыма, вы ўжо прымаеце меры, каб знізіць рызыку, але як даведацца, ці робіце вы дастаткова?

У выніку некалькіх шматгадовых даследаванняў навукоўцы вызначылі ключавыя фактары рызыкі, якія могуць павялічыць ваш шанец перанесці хваробу сэрца ці сардэчны прыступ на працягу ўсяго жыцця. Адсачыўшы фактары рызыкі, вы можаце вызначыць, наколькі агрэсіўнымі вы павінны быць у прыняцці змяненняў ладу жыцця і спосабаў лячэння.

Твой узрост

Ваш рызыка развіцця сардэчных захворванняў павялічваецца з узростам, незалежна ад іншых фактараў рызыкі. Рызыка ўзрастае для мужчын ва ўзросце пасля 45 гадоў і для жанчын пасля 55-гадовага ўзросту альбо пасля менопаузы. Лічыцца, што гармон эстраген дапаможа абараніць сэрца. Менавіта таму падзенне ўзроўню эстрагенаў у арганізме жанчыны пасля менапаўзы павялічвае рызыку ўзнікнення сардэчных захворванняў.

З часам паступовае назапашванне тлушчавых бляшак у артэрыях можа стаць праблемай. Па меры сталення гэты рост можа прывесці да звужэння артэрый, куды павінна паступаць кроў. Часам згустак крыві можа ўтвараць і блакаваць прыток крыві ў каранарнай артэрыі. Гэта можа выклікаць сардэчны прыступ.

Твой сэкс

Мужчыны падвяргаюцца большай рызыцы сардэчных захворванняў, чым жанчыны. Падлічана, што ад 70 да 89 адсоткаў раптоўных сардэчных падзей адбываецца ў мужчын. Пакуль навукоўцы не ўпэўненыя, чаму гэта адбываецца, але даследаванні паказалі, што палавыя гармоны могуць быць прычынай.

Адно з даследаванняў, якія тычацца мужчынскага полу і некаторых гармонаў, паказала, што два палавых гармона звязаны з павышаным узроўнем ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП), што лічыцца дрэнным халестэрынам, і нізкім узроўнем ліпапратэінаў высокай шчыльнасці (ЛПВП), што лічыцца добрым халестэрынам . Іншае даследаванне паказала, што Y-храмасома, унікальная для мужчын, таксама можа спрыяць павелічэнню рызыкі ўзнікнення ішэмічнай хваробы. Незалежна ад прычыны, мужчыны падвяргаюцца большай рызыцы захворвання сэрца ў цэлым, і яны, як правіла, развіваюць яго ў больш раннім узросце, чым жанчыны. Аднак хваробы сэрца таксама з'яўляюцца асноўнай прычынай смерці ў жанчын.

Ваш агульны ўзровень халестэрыну

Ваш агульны халестэрын з'яўляецца патэнцыйным фактарам рызыкі сардэчных захворванняў. Амерыканская асацыяцыя сэрца вызначае агульны ўзровень халестэрыну як суму ўзроўню халестэрыну ЛПВП і ЛПНП і 20 працэнтаў вашага ўзроўню трыгліцерыдаў. Халестэрын з'яўляецца ключавой часткай налёту, які можа назапасіцца ў вашых артэрыях. Налёт складаецца з тлушчу, халестэрыну, кальцыя і іншых рэчываў. Тэорыя заключаецца ў тым, што чым больш халестэрыну і тлушчу ў вас у крыві, тым вышэй шанцы на тое, што яны могуць ператварыцца ў налёт у вашых артэрыях.

Ваш узровень халестэрыну ЛПВП

Навукоўцы выявілі, што ўвесь халестэрын не тое ж самае. Халестэрын ЛПВП на самай справе з'яўляецца ахоўнай ад хваробаў сэрца. Навукоўцы не зусім упэўнены, чаму, але лічаць, што гэта дапамагае зняць запаленне, што спрыяе здароўю сэрца. Ён таксама дапамагае хатняму халестэрыну ў печані, дзе ён можа перапрацоўвацца з арганізма. Агульнае меркаванне заключаецца ў тым, што чым вышэй узровень ЛПВП, тым менш рызыка развіцця сардэчных захворванняў.

Ваша гісторыя курэння

Курэнне тытунёвых вырабаў павялічвае ваш агульны рызыка развіцця сардэчных захворванняў. Нікацін і іншыя хімічныя рэчывы ў цыгарэтах шкодзяць сэрцу і сасудам, павялічваючы рызыку звужэння артэрый з-за атэрасклерозу.

Гэты рызыка ўзрастае, нават калі вы паліце ​​толькі раз у той час. На шчасце, незалежна ад таго, колькі і доўга вы паліце, звальненне прынясе карысць вашаму сэрцу. Гэта зніжае рызыку развіцця або памерці ад хваробы сэрца і зніжае рызыку развіцця атэрасклерозу з цягам часу. Адмова таксама можа дапамагчы адмяніць пашкоджанне сэрца і сасудаў.

Ваш крывяны ціск

Першая лічба вашага крывянага ціску таксама можа даць вам паняцце пра рызыку развіцця сардэчных захворванняў. Гэты лік ставіцца да вашага "сісталічнага" артэрыяльнага ціску. Гэта ціск у вашых артэрыях, калі б'ецца ваша сэрца, і прымушае кроў пульсаваць да сценкі артэрый. Другі нумар тычыцца вашага "дыясталічнага" артэрыяльнага ціску. Гэта ціск у вашых артэрыях паміж сардэчным рытмам, якое адбываецца, калі ніжнія камеры сэрца расслабляюцца.

Сісталічны вымярэнне звычайна павялічваецца з узростам. Гэта лічыцца больш паказальным для рызыкі захворванняў сэрца. Гэта звязана з узмацненнем калянасці ў артэрыях і працяглым назапашваннем налёту.

Вось некалькі рэкамендацый па артэрыяльным ціску:

• Нармальнае крывяны ціск: сісталічны менш 120 мм рт.сл. і дыясталічны менш 80 мм рт
• Павышаны: сісталічны ад 120 да 129 мм рт.сл. і дыясталічны менш 80 мм рт
• Гіпертанія першай стадыі (высокае крывяны ціск): сісталічная ад 130 да 139 мм рт.сл. ці дыясталічная ад 80 да 89 мм рт.сл.
• Гіпертанія 2 стадыі: сісталічная 140 мм рт.сл. і вышэй, альбо дыясталічная 90 мм рт.сл. і вышэй

Прыём лекаў для зніжэння артэрыяльнага ціску зніжае рызыку ўзнікнення сардэчнага прыступу.

Ці няма ў вас цукровага дыябету

Шмат калькулятараў рызыкі захворванняў сэрца дадалі дыябет у спіс. Калі ў вас цукровы дыябет, вы амаль удвая часцей, чым чалавек, у якога няма дыябету, памерці ад хваробы сэрца.

З цягам часу высокі ўзровень глюкозы ў крыві можа прывесці да павелічэння адкладу тлушчавых рэчываў на артэрыі ці іншую сценку крыві сасудаў з наступным звужэннем і зацвярдзеннем артэрый, што з'яўляецца часткай працэсу, вядомага як атэрасклероз.

Наведайце вэб-сайт Амерыканскай асацыяцыі сэрца, каб скарыстацца яго калькулятарам сардэчнага рызыкі. Пасля адказаў на некалькі пытанняў пра ваш артэрыяльны ціск, агульны і халестэрын ЛПВП, узрост і некалькі іншых рэчаў, сайт дасць вам свой адсотак рызыкі. Не забудзьцеся рэгулярна праходзіць абследаванне з лекарам, каб кіраваць усімі фактарамі рызыкі і захаваць рызыку ўзнікнення сардэчных захворванняў як мага менш.