Я вытрымаў абмежаваную дыету, якую рэкамендаваў лекар, каб жыць маім жыццём

Задаволены

• З большым болем захапляйцеся новымі кулінарнымі вынаходствамі
• Ёсць яшчэ разгляд, планаванне і баланс

Як мы бачым формы свету, якімі мы вырашылі стаць, - і абмен пераканаўчым вопытам можа ўсталяваць тое, як мы ставімся адзін да аднаго, да лепшага. Гэта магутная перспектыва.

Дзін Марцін аднойчы сказаў: "Мне шкада людзей, якія не п'юць. Калі яны прачынаюцца раніцай, гэта добра, як яны будуць адчуваць сябе ўвесь дзень. "

Хвіліны ці гадзіны перад тым, як я есці і піць што-небудзь раніцай, такія добрыя, як я адчуваю кожны дзень. Але гэта не з-за ўстрымання - я люблю смачны келіх віна.

Гэта таму, што ў мяне хранічны міжтканкавы цыстыт (сіндром) або балючы сіндром мачавой бурбалкі. Ён патрабуе строгай рэкамендаванай дыеты, каб захаваць сімптомы.

ІЧ - гэта балючае, хранічнае запаленне мачавой бурбалкі, якое выклікае частае мачавыпусканне, тэрміновасць, боль, ціск і вялікую цану. У маім выпадку гэта выклікае дысфункцыю тазавага дна досыць сур'ёзна, што патрабуе ўвядзення ботокса кожныя тры месяцы.

У мяне самы нізкі ўзровень болю, калі я ўпершыню прачынаюся, перш чым есці альбо піць, што можа раздражняць мой неверагодна адчувальны мачавы пузыр.

Калі я ем спецыю, люблю што-небудзь мякка кіслае, альбо выпіваю каву ці кактэйль, у мяне ўзнікае адчувальнасць да адчуванняў, быццам у мяне ў жывым бурбалцы жывы вожык.

Тым не менш, я вырашыў, што скончыў страціць блізкасць, якую падзяляю ежа, творчасць новых кулінарных пачынанняў альбо проста маё геданістычнае жаданне паспрабаваць усё, што магу.

Дзесьці мой урогінеколаг цягнецца, бо ведае, што я вам скажу: я не прытрымліваюся дыеты.

Дыета IC з'яўляецца выключэннем, гэта значыць, вы па сутнасці набярэце спажыванне ежы да трох інгрэдыентаў і паспрабуеце пераносіць мяккую і цьмяную ежу, каб сімптомы былі малымі. Частка ліквідацыі прыходзіць, калі вы вітаеце чацвёрты інгрэдыент.

Скажыце, што вы ясьце толькі хлеб, бананы і яблыкі - нічога не атрымліваецца. Вы можаце паспрабаваць алей паспрабаваць і паглядзець, як вы сябе адчуваеце. Калі гэта алей узмацняе сімптомы, паспрабуйце іншае.

Тады вы павінны вырашыць, ці варта прымаць асноўную боль пры дыеце, якая ўключае сметанковае масла, усіх інгрэдыентаў будаўнічага блока, альбо пазбягайце яго на працягу жыцця ніжэйшых (але не адсутнічаюць) боляў і бескаляровых скруткаў.

Я шмат часу праводзіў першапачаткова, думаючы пра тое, як кетчуп кіслы, а шакалад абцяжарвае, калі збірае груды голай курынай грудкі і карычневага рысу. Потым я зразумеў, што, для мяне, разрыў хлеба мае важнае значэнне для сувязяў з людзьмі.

З большым болем захапляйцеся новымі кулінарнымі вынаходствамі

Мне трэба выпрабаваць, эксперыментаваць і паспрабаваць. Маё самае дасведчанае пачуццё (другое да хранічнай болю, якое становіцца своеасаблівым шостым пачуццём пасля таго, як ты шмат гадоў правёў пакуты), заўсёды было густам.

Я магу кіраваць болем. Вянуць у мяккім, бескаляровым, безгустоўным, не ўпітым жыцці, я не магу.

Якасць жыцця медыкі неправамерна выкарыстоўваюць, і пацыенты павінны вызначыць гэта для сябе. Частка самаабарончай дзейнасці ў якасці пацыента з хранічным, працяглым засмучэннем развівае настойлівасць патрабаваць жыцця, якое вы хочаце.

Клінікі нахмурыліся ад прыёму кавы і любяць дэгуставаць меню. Але я лічу, што распаўсюджанае меркаванне, што людзі з хваробамі павінны быць добрымі, добрасумленнымі пацыентамі, гатовымі да самаахвяравання, каб праверыць законнасць іх болю.

Калі я паставіў свой дыягназ у 16, я разглядаў жыццё, якая была раней за мяне, і вырашыў, што магу змагацца з большым болем, чым адчуваў на абмежавальнай дыеце. Пару гадоў праз я адправіў сябе ў Дублін і Лондан на семестр за мяжу. Я еў усё, і большасць начэй былі ахопленыя здаровымі, бессаромнымі пінтамі. Дык што, калі я пайшоў у туалет у пяць разоў больш, чым мае таварышы?

Разрыў паміж замоўленым лекарам абмежаваннем ладу жыцця і маім жаданнем пазнаць свет на смак мне быў маральна лёгка пераскокваць.

Такім чынам, я бясстрашна патураю хатняму кары майго сябра. Я распрацаваў чайную апантанасць, якая прывяла да сувязяў з адным з маіх блізкіх сяброў. У нядзелю мы з партнёрам рыхтуем новы рэцэпт, які звычайна займае некаторы час і патрабуе крыху больш дбайнага нарэзкі.

Гэтыя і шматлікія іншыя кулінарныя прыгоды раздражняюць маю сценку мачавой бурбалкі, якая рэагуе на перац кайену, падобна на тое, што салёная смаўжа.

Але гэтыя моманты і ўспаміны, якія яны мне далі, маюць вырашальнае значэнне для якасці жыцця, якое я вяду.

Калі розніца ў болі ў мачавой бурбалцы, якая ацэньваецца ў параўнанні з 6, я б больш адчуў смак спеванага шакаладнага печыва, які зрабіў мой калега, чым устрымацца.

У пэўны момант боль з'яўляецца болем, і яе колькасць лік становіцца менш павабнай для ўважлівага вывучэння.

Людзі, знаёмыя з дыетай ІС, будуць пратэставаць, што ўжыванне алкаголю падобна, ну, выліванне алкаголю ў адкрытую рану. Хоць я і не згодны, я думаю, што ацэнка каштоўнасці гэтага напою - гэта ўсё. Сутыкнуўшыся з шматлікімі магчымасцямі вучобы за мяжой, калі сацыяльныя сувязі амаль выключна адбываліся ў дублінскіх і лонданскіх пабах, я зрабіла выбар, каб вызначыць прыярытэты памятных уражанняў перад базай, грубым болем.

Ёсць яшчэ разгляд, планаванне і баланс

Я спыніў глупства з элімінацыйнай дыеты каля дзесяці гадоў таму. Мая адзіная саступка сёння - пазбягаць вострых страў пасля 8 гадзін вечара. так што сон - гэта не начны бой паміж папрыкай і малаком, і мне прыйдзецца перабіраць яго.

Я па-ранейшаму ўзброены такімі дапаможнымі асобамі, як Prelief, кіслата ў маім каву і выпяканне газаванай вадой выратавальных напояў, я вырашыў проста зрабіць усё магчымае, каб зрабіць гэтую асноўную боль. Я стратэгічны - я не спакушаю тапаскіх багоў ноччу перад палётам, - але ніколі не адчуваю сябе больш выкананым, бо быў пацыент-мадэльер, які выконваў дыету, прызначаную для пустэчы.

Я пачынаю зранку на сваім даху вялікім Chemex, поўным кавы з майго любімага магазіна ў Беркшыры. Я думаю пра сяброў, з якімі я быў, калі я выявіў самагонку, і маё жыццё напоўнілася агульным досведам вытанчанага пералівання ў маляўнічым месцы.

Хоць лёгкае рашэнне прыняць больш болю за ўсё шчырае жыццё, гэта быў не просты пераход. Супрацьстаяць болю і кіраваць ёй досыць добра, каб пазбегнуць падаўлення любой колькасці дрэнных механізмаў барацьбы патрабуе шчырай прыхільнасці.

Я злымі плачам, калі кухарская форма пісьменніцкага блока перад маім халадзільнікам больш разоў, чым я прызнаюся. Але я выявіў, што гэтыя спакойныя хвіліны расчаравання зніклі, бо мне трэба больш месца для планавання і ўспамінання момантаў з сябрамі і сям'ёй.

Зрабіўшы маё жыццё скарбам на смак - няхай гэта будзе ежа, людзі ці гісторыі - я адмовіўся ад хваробы, якая магла скрасці маю радасць.

Чая - гэта неахвотная ўладальніца мачавой бурбалкі, якая пражывае ў Кембрыджы разам са сваім партнёрам і іх аднавокай, полідактыльнай коткай. Зрабіце яе, каб замовіць яшчэ адну маленькую талерку і прыгатаваць стравы з вялікай колькасцю часныку, калі яна не піша пра здароўе насельніцтва і хранічныя хваробы.