Распаўсюджаныя траўмы моды

Задаволены

• Агляд для

Не трэба ахвяраваць камфортам дзеля стылю. Зірніце на гэтыя сучасныя модныя тэндэнцыі і даведайцеся, як пазбегнуць іх надыходзячых траўмаў.

Высокія абцасы

Высокія туфлі на шпільцы прымушаюць нас выглядаць сэксуальна, але яны таксама могуць нанесці вялікую шкоду. Вы можаце лёгка вывіхнуць шчыкалатку або з'явіцца боль у пятцы і падэшвенны фасцыіт. "Мы часта назіраем боль у пятцы пры пераходзе з высокіх абцасаў на плоскія, але гэтага можна пазбегнуць, выконваючы практыкаванні на расцяжку пасля нашэння абцасаў", - кажа доктар Олівер Зонг, урач -доктар Олівер Зонг. Ён таксама рэкамендуе абмежаваць вышыню абцаса да 2-3 цаляў, а таксама купляць абутак з гумовай падэшвай або пракладкамі ў вобласці ступні.

Вялікія кашалькі

Гаманцы вялікіх памераў карыстаюцца вялікай папулярнасцю, таму што ў іх можна змясціць бясконцую колькасць рэчаў. Але нашэнне цяжкай сумкі можа прывесці да парушэння паставы і іншых захворванняў спіны. Тое, што вы цягнеце ў сумачцы і як вы гэта носіце, мае розніцу. Вось хуткі погляд на некаторыя сучасныя тэндэнцыі моды.

Вялікі для пераноскі

"Вялікі мяшок, накладзены на адно плячо, з'яўляецца праблемай шыі", - кажа доктар Эндру Блэк, мануальны тэрапеўт у Нью -Ёрку. Каб змагацца з гэтым, вам трэба пастаянна змяняць плечы і шукаць сумкі з рэгуляванымі рамянямі. "Рэгулюемы рэмень выдатна падыходзіць, таму што вы можаце насіць яго на плячы або праз цела. Пры гэтым вы будзеце выкарыстоўваць розныя мышцы і знізіць верагоднасць боляў ад празмернага выкарыстання", - дадае Блэк.

Маленькая таталізатарка (носіцца па локці)

Яшчэ адна распаўсюджаная тэндэнцыя - трымаць кашалёк за локаць. Гэта можа выклікаць вялікую нагрузку на перадплечча. Па словах доктара Блэка, вы можаце абвастрыць тэндыніт локця, які можа стаць вельмі цяжкім, калі не прыняць меры. Выключыце трымаць сумку такім чынам.

Сумка-мессенджер

Сумка ў стылі паштальёна-велізарная восеньская тэндэнцыя і, на шчасце, лепшы варыянт. Добра прадуманы трымае вагу каля цела і не дазваляе нераўнамерна падымаць плечы.

Вешальныя завушніцы

Нашэнне цяжкіх завушніц можа пашкодзіць мочкі вушэй і, у некаторых выпадках, прывесці да разрываў і аперацыі. "Любыя звісаючыя завушніцы, якія нацягваюць мочку вуха, асабліва калі яны скажаюць або падаўжаюць яе, занадта цяжкія для выкарыстання",-кажа доктар Рычард Чаффу, доктар медыцынскіх навук, FACS, FICS. Калі ваша прабітая адтуліна пачынае прагінацца, ёсць хірургічныя працэдуры для яе аднаўлення, але гэта павінна быць у крайнім выпадку. Не скідайце віслыя завушніцы зусім, а абмяжуйцеся гадзінай-двума, каб яны не прычынялі вам болю.

Агляд для