6 спосабаў спыніць слізгаценне

Задаволены

• Агляд
• Што гэта выклікае?
• Стан сну
• Заблакаваныя пазухі
• ГЭРБ
• Лекавыя пабочныя эфекты
• Парушэнне глытання
• Апноэ
• Варыянты лячэння
• 1. Стан сну
• 2. Хатнія сродкі
• 3. Мандыбулярны апарат
• 4. CPAP машына
• 5. Ін'екцыі ботокса
• 6. Хірургія
• Вынас

Агляд

Сцёк - гэта лішняя сліна, якая выходзіць з вашага рота. У той час як ён можа адчуваць сябе няўтульна, калі гэта адбываецца, большасць з нас сыпаюцца раз у той час, асабліва падчас сну. Уначы вашы глытальныя рэфлексы расслабляюцца гэтак жа, як і астатнія мышцы вашага асобы. Гэта азначае, што сліна можа назапасіцца, а частка можа схавацца па баках рота. Медыцынскія тэрміны ад ліцця занадта шмат - сіяларэя і гіперсалівацыя.

Хоць слінацёк падчас сну сустракаецца даволі часта, часам слінацёк з'яўляецца сімптомам неўралагічнага стану, парушэння сну ці іншага стану здароўя. Вы можаце сыпаць больш пасля такога здароўя, як інсульт, альбо ў выніку ДЦП або рассеянага склерозу (РС). Каб даведацца больш пра тое, чаму вы слюніце і пра спосабы спыніць гэта, працягвайце чытаць.

Што гэта выклікае?

Стан сну

Самая распаўсюджаная прычына слінацёку падчас сну настолькі простая, што вы, магчыма, ніколі не думалі пра гэта - і гэта звязана з гравітацыяй. Становішча, у якім вы спіце, часта прыводзіць да з'яўлення слюны ўнутры рота. Людзі, якія спяць на баку ці на жываце, больш схільныя слюне, калі спяць. Асабліва, калі вы схільныя дыхаць ротам, альбо ў вас вузкія пазухавыя праходы, назапашаная слінка можа пачаць выслізнуць з вашых вуснаў, калі яны адкрываюцца для дыхання.

Заблакаваныя пазухі

Калі ў вас ёсць заложенность носа з-за прастуды ці інфекцыі, магчыма, вы сцякаеце больш, чым звычайна. Калі ў вас рэгулярна запаляюцца альбо блакуюцца пазухі, альбо пазухі, чым іншыя, вы можаце ўвесь час слюнуць. Заблакаваныя пазухі робяць больш шанцаў дыхаць ротам, калі вы спіце, а "дыханне ротам" прыводзіць да таго, што ў рот выцякае больш слізі.

ГЭРБ

Парушэнне страўнікава-кішачнага гасцінца (ГЭРБ) - гэта стрававальнае стан, пры якім змесціва страўніка вяртаецца ў стрававод, пашкоджваючы слізістую абалонку стрававода. ГЭРБ можа выклікаць дисфагию (цяжкасць пры глытанні) або прымусіць вас адчуваць, што ў вас ёсць камяк у горле. Гэта пачуццё прыводзіць да празмернага слінацёку для некаторых людзей. Вось некалькі саветаў па паляпшэнні сну, калі ў вас ГЭРБ.

Лекавыя пабочныя эфекты

Некаторыя лекі могуць зрабіць вас больш схільнымі да слінацёку. Было паказана, што антыпсіхатычныя прэпараты (асабліва клозапін) і лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння хваробы Альцгеймера, выклікаюць празмернае слінацёк. Некаторыя антыбіётыкі таксама могуць прывесці да сіяларэі.

Парушэнне глытання

Дысфагія - гэта тэрмін для любога стану, які стварае цяжкасці пры глытанні. Калі вы занадта моцна слініце, можа выклікаць папярэджанне. МС, Паркінсана, цягліцавая дыстрафія і нават некаторыя віды рака могуць выклікаць дисфагію і прывесці да цяжкасці пры глытанні косы.

Апноэ

Калі ў вас апноэ, ваш сон перапыняецца, таму што ваша цела час ад часу перастае дыхаць. Слінацёк можа стаць фактарам рызыкі пры апноэ. Апноэ ў сне можа быць вельмі сур'ёзным і павінна паставіць правільны дыягназ. Калі вы ноччу шмат сліваеце, спытаеце, ці ёсць у вас якія-небудзь іншыя прыкметы апноэ, напрыклад:

• гучнае храп
• прачнуўшыся адчуваючы, што ўначы здрыгануўся дыхаў
• праблемы з увагай або цяжкасць з факусаваннем на працягу дня
• дрымотнасць у час няспання
• боль у горле ці сухасць у роце пасля абуджэння

Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, акрамя слінацёк.

Варыянты лячэння

1. Стан сну

Першае, што трэба паспрабаваць, гэта пераключыць становішча сну. Спіўшы на спіне, вы зможаце лепш кантраляваць паток сліны, каб яна не трапляла на твар ці не замочвала падушку. Калі ў вас ёсць праблемы са сном на спіне, гэта можа быць таму, што вам цяжэй дыхаць, калі вы знаходзіцеся ў новым становішчы. Звярніце ўвагу на тое, адчуваеце вы "душна", альбо вы атрымліваеце кіслотны рэфлюкс, калі спрабуеце спаць на спіне. Проста звярнуць увагу на тое, як вы сябе адчуваеце, калі вы засынаеце, можа быць ключом да высвятлення наяўнасці больш глыбокай праблемы.

2. Хатнія сродкі

Важна падтрымліваць здаровы баланс сліны ў роце. Па дадзеных Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі, сліна гуляе жыццёва важную ролю ў абароне арганізма ад інфекцый.

Калі вы спрабуеце сапсаваць менш, магчыма, захочаце ўкусіць цытрынавы клін. Некаторыя людзі лічаць, што цытрусавыя могуць прарэдзіць вашу сліну, што робіць яго менш рэзкім. Вы таксама можаце піць больш вады, паколькі знаходжанне абязводжанай будзе разрэджваць вылучаную сліну.

3. Мандыбулярны апарат

Мандыбулярная прылада - гэта вусны прыбор. Вы гэта паклалі ў рот - напрыклад, ахоўны затвор - каб вы спалі больш камфортна і рассякалі слюну і храп. Гэтыя прылады можна набыць у Інтэрнэце ці ў некаторых спецыялізаваных крамах хірургічнага харчавання.

4. CPAP машына

Калі слінацёк з'яўляецца прыкметай апноэ ў сне, вам трэба будзе звярнуцца за лячэннем. Самым рэкамендаваным метадам лячэння апноэ ў сне з'яўляецца тое, што называецца машынай бесперапыннага станоўчага ціску ў дыхальных шляхах (CPAP). Машына CPAP не толькі дапаможа вам глыбей спаць, але і забяспечыць вам бяспечнае становішча і дыханне правільна ноччу. Вы можаце слюнуць з уключанай машынай CPAP; пагаварыце са спецыялістам па начным апноэ пра тое, як вы можаце не дапусціць гэтага.

5. Ін'екцыі ботокса

Некаторыя людзі выбіраюць агрэсіўны падыход да гіперсалівацыі. Адным з метадаў лячэння з'яўляецца ўвядзенне ботокса ў слінныя залозы, якія атачаюць рот. Гэта ўтрымлівае залозы ад празмернай вылучэння сліны. Гэты метад лячэння не з'яўляецца пастаянным, бо ў рэшце рэшт ботокс зносіцца, і вашы залозы зноў стануць функцыянальнымі.

6. Хірургія

Бываюць выпадкі, калі лекар рэкамендуе выдаляць слінныя залозы. Людзі, якім патрабуецца выдаліць слінныя залозы, звычайна маюць асноўныя неўралагічныя праблемы, якія значна больш сур'ёзныя, чым простае слінацёк у сне. Гэтыя аперацыі, як правіла, паспяховыя пры стрымліванні гіперсалівацыі, але людзям, якія разглядаюць аперацыю з нагоды гэтага сімптому, будзе рэкамендавана паспрабаваць спачатку іншыя метады лячэння.

Вынас

Сліненне ў сне нічога не бянтэжыць, і ёсць некалькі простых крокаў, каб паспрабаваць палепшыць гэтую звычку. Калі вы хвалюецеся, наколькі моцна вы сліваеце ў сне, альбо маеце падставы меркаваць, што ваша сліна з'яўляецца прыкметай іншага дыягназу здароўя, звярніце праблему на ўвагу ўрача. Уначы часта прачынайцеся, ніколі не адчуваеце сябе спакою, а частыя галаўныя болі і іншыя праблемы са сном могуць сведчыць пра тое, што нешта сур'ёзнае ў гульні.