4 хатнія сродкі ад завал

Задаволены

• 1. Апельсінавы сок з папаі
• 2. Смузі з ёгурта і папаі
• 3. гарбатная гарбата
• 4. Чай з рабарбара

Выдатныя варыянты хатніх сродкаў для барацьбы з заваламі і сухасцю кішачніка - гэта апельсінавы сок з папаяй, вітамін, прыгатаваны з ёгуртам, гарбатай з гарбаты альбо гарбатай з рабарбара.

Гэтыя інгрэдыенты валодаюць уласцівасцямі, якія палягчаюць вывядзенне кала, але яны павінны суправаджацца павелічэннем спажывання клятчаткі, якая прысутнічае ў такіх прадуктах, як суцэльнае збожжа і неачышчаныя садавіна, акрамя гэтага не менш за 1,5 л вады ў дзень. Даведайцеся больш пра запор і якія ўскладненні ён можа мець.

1. Апельсінавы сок з папаі

Хатняе сродак ад завал апельсінам і папаяй выдатна, паколькі ў гэтых садавіне ёсць валакна і антыаксіданты, якія дапамагаюць кішачніку функцыянаваць, прадухіляючы завалы.

Інгрэдыенты

• 2 апельсіна;
• 1/2 папаі без насення.

Спосаб падрыхтоўкі

Выцісніце апельсіны і ўзбіце ў блендере палову папаі без насення. Прымайце гэты сок перад сном і пасля абуджэння на працягу 3 дзён.

2. Смузі з ёгурта і папаі

Вітамін папаі, прыгатаваны з ёгуртам і ільняным насеннем, выдатна падыходзіць для вызвалення кішачніка, бо ён багаты валокнамі, якія спрыяюць апаражненню кішачніка.

Інгрэдыенты

• 1 шклянку простага ёгурта;
• 1/2 невялікай папаі;
• 1 сталовая лыжка ільнянога насення.

Рэжым падрыхтоўкі

Узбіце ёгурт і папаю ў блендере, падсаладзіце па гусце, а затым дадайце ільняное насенне.

3. гарбатная гарбата

Выдатным сродкам ад завал з'яўляецца навукова названая гарбатаТрымера вакхарыс, з'яўляецца лекавай раслінай, якая акрамя прафілактыкі завал дапамагае ў лячэнні анеміі і ў абароне печані ад таксінаў.

Інгрэдыенты

• 2 сталовыя лыжкі лісця Каркеджа;
• 500 мл вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Закіпяціце ваду і дадайце лесу і дайце пастаяць 5 хвілін. Кап, дайце яму сагрэцца, а потым выпіце.

4. Чай з рабарбара

Хатняе сродак ад завал з рабарбарам выдатна падыходзіць, бо гэта лекавая расліна валодае ўласцівасцямі, якія стымулююць працу кішачных цягліц і дапамагаюць кішачніку ўбіраць ваду.

Інгрэдыенты

• 20 г рабарбара сухога карэнішчы;
• 750 мл вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Пакладзеце інгрэдыенты ў рондаль і ўключыце агонь, даючы яму закіпець, пакуль не страціць каля 1/3 вады. Затым працадзіце і піце ўвечары 100 мл гарбаты ў дні, неабходныя для таго, каб кішачнік зноў функцыянаваў.

Таксама даведайцеся, якія прадукты дапамагаюць супраць завал, у наступным відэа: