4 Хатнія сродкі ад пяточной шпоры

Задаволены

• 1. 9 травяных настоек
• 2. Ашпарыць ногі солямі эпсома
• 3. Настойка асяродака авакада
• 4. Кампрэс са шпінату
• Парады па барацьбе са шпорамі ў хатніх умовах

Травяная настойка, прыгатаваная з 9 лекавых раслін і алкаголю, а таксама апёкі ног солямі Эпсома або кампрэс з шпінату - выдатныя самаробныя спосабы спусціць здзіўлены ўчастак і палегчыць боль ад шпоры.

Аднак лепшым спосабам лячэння пяточной шпоры, акрамя аперацыі, з'яўляецца памяншэнне масы цела на ёй. Для гэтага неабходна надзець падатлівую і зручную абутак, а таксама выкарыстоўваць спецыяльную вусцілку для пяточной шпоры, якую можна набыць у аптэцы і якая мае адтуліну, якое неабходна размясціць у раёне, дзе знаходзіцца шпора, робячы яе не чапайце чаравік.

1. 9 травяных настоек

Гэтая травяная настойка можа быць зроблена ў хатніх умовах і вельмі простая ва ўжыванні, утрымлівае 9 раслін з моцнай супрацьзапаленчай сілай, якія дапамагаюць паменшыць ацёк вакол шпоры і зняць дыскамфорт.

Інгрэдыенты

• 2 літры алкаголю
• 1 гарбатная лыжка манакі
• 1 гарбатная лыжка міро
• 1 гарбатная лыжка панацэі
• 1 гарбатная лыжка сенны
• 1 гарбатная лыжка дзягіля
• 1 гарбатная лыжка шафрану
• 1 гарбатная лыжка рабарбара
• 1 гарбатная лыжка алоэ вера
• 1 квадрат камфары

Рэжым падрыхтоўкі

Змяшайце ўсе інгрэдыенты і змесціце ў шкляную ёмістасць цёмнага колеру, напрыклад, у добра закрытую бутэльку з півам ці віном, і захоўвайце ў чыстай шафе, абароненай ад святла. Марынаваць 20 дзён і змешваць 1 раз у дзень. Пасля гэтага перыяду працадзіце і фарбавальнік гатовы да выкарыстання.

Для выкарыстання проста намачыце марлю альбо чыстую тканіну ў гэтай травяной настойцы і пакладзеце на ступню. Абгарніце ступню так, каб падэшва ступні кантактавала з вырабам на працягу ўсёй ночы.

2. Ашпарыць ногі солямі эпсома

Солі эпсома лёгка знайсці ў аптэках і аптэках, і гэта добрае хатняе сродак для барацьбы з болямі ў нагах, бо яно ўтрымлівае сульфат магнію, рэчыва, якое валодае абязбольвальным і супрацьзапаленчым дзеяннем.

Інгрэдыенты

• 2 сталовыя лыжкі солі Эпсома
• 1 вядро з цёплай вадой

Рэжым падрыхтоўкі

Змяшайце солі ў цёплай вадзе і замачыце ногі на 20 хвілін альбо да таго часу, пакуль вада не астыне.

3. Настойка асяродака авакада

Гэтая настойка простая і эканамічная і вельмі эфектыўна здымае боль.

Інгрэдыенты

• Ядро з 1 авакада
• 500 мл алкаголю
• 4 камфорных каменя

Рэжым падрыхтоўкі

Ядра авакада натрыце на тарцы, дадайце да спірту разам з камфарай і пакіньце ў цёмнай бутэльцы на 20 дзён. Штодня змешвайце, а потым намочыце ў гэтым фарбавальніку тканіну або марлю і нанёс на балючую вобласць, пакінуўшы працаваць цэлую ноч.

4. Кампрэс са шпінату

Шпінат - выдатнае хатняе сродак для памяншэння болю, выкліканага пяточной шпорай, бо мае зеаксанцін і віялаксанцін, якія валодаюць моцным супрацьзапаленчым дзеяннем, дапамагаючы паменшыць боль.

Інгрэдыенты

• 10 лісця шпінату

Як карыстацца

Разрэжце шпінат і добра расцярыце яго, пакладзеце на шпору і замацуеце марляй. Пакіньце дзейнічаць на 20 хвілін, а затым памыйцеся цёплай вадой.

Парады па барацьбе са шпорамі ў хатніх умовах

Глядзіце на відэа ніжэй некаторыя стратэгіі, якія можна выкарыстоўваць для барацьбы з болем і для паляпшэння самаадчування: