Хатні сродак ад галаўнога болю

Задаволены

• 1. Чай з насеннем цытрыны
• 2. Чай з рамонка
• 3. Чай з лавандай

Добрае хатняе сродак ад галаўнога болю - піць гарбату з насеннем цытрыны, але рамонкавы чай з іншымі зёлкамі таксама выдатна дапамагае зняць галаўны боль і мігрэнь.

У дадатак да гэтага гарбаты існуюць і іншыя прыродныя стратэгіі, якія можна выкарыстоўваць для ўзмацнення яго эфекту. Праверце 5 крокаў, каб спыніць галаўны боль без лекаў.

Аднак пры моцным або частым галаўным болі важна высветліць яго прычыну, каб правільна лячыць яго. Асноўныя прычыны галаўнога болю - гэта стомленасць, стрэс і сінусіт, але вельмі моцныя галаўныя болі і пастаянны галаўны боль павінны быць даследаваны неўролагам. Паглядзіце, якія найбольш частыя прычыны галаўнога болю.

1. Чай з насеннем цытрыны

Выдатным хатнім сродкам ад галаўнога болю з'яўляецца такі чай з насення цытрусавых, як апельсін, лімон і мандарын. Гэты насенны парашок багаты антыаксідантамі, флаваноідамі і прыроднымі супрацьзапаленчымі сродкамі, якія эфектыўна змагаюцца з галаўным болем.

Інгрэдыенты

• 10 насення мандарына
• 10 насення апельсіна
• 10 насення цытрыны

Спосаб падрыхтоўкі

Змесціце ўсе насенне ў паддон і выпякайце каля 10 хвілін, альбо да поўнага высыхання. Затым узбіце іх у блендеры, каб яны зрабіліся парашкамі, і захоўвайце ў шчыльна закрытай шкляной ёмістасці, напрыклад, у старым шклянцы маянэзу.

Каб зрабіць сродак, пакладзеце 1 чайную лыжку парашка ў кубак і заліце ​​кіпенем. Накрыйце вечкам, дайце астыць, працадзіце і піце далей. Выпіце кубак гэтай гарбаты за 30 хвілін да ежы (сняданак, абед і вячэру), у перыяд крызісу галаўнога болю, і праз 3 дні ацаніце вынікі.

2. Чай з рамонка

Добрым прыродным сродкам ад галаўнога болю, выкліканага трывогай і стрэсавымі сітуацыямі, з'яўляецца гарбата Капім-Санта, календула і рамонак, бо гэтыя травы валодаюць магутным заспакаяльным і расслабляльным эфектам, якія дапамагаюць зняць ціск.

Інгрэдыенты

• 1 жменька Капім-Санта
• 1 жменька календулы
• 1 жменька рамонкі
• 1 літр кіпеню

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце травы ўнутр і рондаль з кіпенем, накрыйце вечкам і адстаўце на 15 хвілін. Затым працадзіце і піце гарбату, пакуль яна яшчэ цёплая. Вы можаце падсаладзіць яго па гусце невялікай колькасцю мёду.

3. Чай з лавандай

Яшчэ адно выдатнае натуральнае рашэнне ад галаўнога болю - накласці на галаву халодны кампрэс, прыгатаваны з эфірнымі алеямі лаванды і маярану, і даць яму дзейнічаць некалькі хвілін.

Інгрэдыенты, якія выкарыстоўваюцца ў гэтым хатнім сродку, дапамагаюць зняць фізічнае і псіхічнае напружанне дзякуючы яго расслабляльным уласцівасцям. Акрамя таго, што ароматэрапічны кампрэс выкарыстоўваецца для памяншэння галаўнога болю, ён таксама можа выкарыстоўваць для памяншэння выпадкаў трывогі і напружання.

Інгрэдыенты

• 5 кропель эфірнага алею лаванды
• 5 кропель эфірнага алею маярану
• міска з халоднай вадой

Рэжым падрыхтоўкі

Эфірныя алею абедзвюх раслін трэба дадаваць у таз з халоднай вадой. Затым намачыце два ручнікі ў вадзе і акуратна адцісніце. Ляжце і прыкладзеце ручнік да ілба, а другі - у падставы шыі. Кампрэс трэба трымаць 30 хвілін, калі цела прывыкне да тэмпературы ручніка, зноў намачыце яго, каб заўсёды было холадна.

Правядзенне самамасажу на галаве можа дапаўняць лячэнне, глядзіце наступнае відэа:

Аднак, калі гэтыя метады лячэння не даюць выніку, важна звярнуцца да ўрача, бо можа спатрэбіцца пачаць выкарыстоўваць лекі. Паглядзіце, якія сродкі найбольш прыдатныя ад галаўнога болю.