Лячэнне завал: OTC, Rx і натуральныя сродкі

Задаволены

• Слабільныя (безрэцэптурныя) слабільныя сродкі
• Валаконна-дабаўкі
• Асмотыкі
• Змякчэнні крэсла
• Змазкі
• Стымулятары
• Прабіётыкі
• Лекі па рэцэпце
• Лінаклатыд
• Плеканатыд
• Метылналтрексон
• Налаксегол
• Узбуджальнікі хларыдных каналаў
• Змена ладу жыцця
• Павялічце спажыванне вадкасці
• Дыета
• Практыкаванне
• Распрацуйце руціну
• Забірай

Калі вы адзін з мільёнаў амерыканцаў, якія жывуць з хранічным завалам, вы ведаеце, як гэта можа быць непрыемна, калі ў вас няма рэгулярнага апаражнення кішачніка. З такімі сімптомамі, як ўздуцце жывата і курчы, завала не жартуе, нягледзячы на ​​мноства жартаў.

Завала часам можа быць нязручнай тэмай для размовы. Шмат людзей, якія жывуць з такім станам, проста прымаюць, што іх апаражненне кішачніка заўсёды будзе праблемай, а не шукаць лячэння.

Вам не трэба жыць у пакутах. Існуе мноства сродкаў прававой абароны, якія могуць дапамагчы вам кіраваць сімптомамі і значна палепшыць якасць вашага жыцця.

Давайце разгледзім некаторыя з самых папулярных варыянтаў лячэння.

Слабільныя (безрэцэптурныя) слабільныя сродкі

Добрым месцам для пошуку пры дапамозе хранічных завал з'яўляецца ваша мясцовая аптэка. Даступны шырокі спектр безрэцэптурных працэдур, якія бываюць розных формаў, такія як парашкі, таблеткі і супазіторыі.

Вось некалькі хуткіх фактаў пра найбольш распаўсюджаныя віды OTC слабільных:

Валаконна-дабаўкі

Валаконныя дабаўкі назапашваюцца і змякчаюць ваш крэсла. Яны могуць заняць некалькі дзён і бяспечныя для працяглага выкарыстання. Іх трэба прымаць з вялікай колькасцю вадкасці. Пабочныя эфекты могуць ўключаць у сябе страўнік і ўздуцце жывата.

Распаўсюджаныя гатункі:

• трыпутнік (Метамуцил)
• метилцеллюлоза (цытруцэл)
• полікарбафіл кальцыя (FiberCon)

Даступныя формы:

• парашкоў
• таблеткі
• таблеткі
• вадкасці
• вафлі

Асмотыкі

Асматыкі павялічваюць колькасць вады ў кішачніку і дапамагаюць перамяшчаць вадкасць праз тоўстую кішку. Яны хуткадзейныя і бяспечныя для працяглага выкарыстання. Іх трэба прымаць з вялікай колькасцю вадкасці. Яны могуць выклікаць боль у страўніку і дыярэю.

Распаўсюджаныя гатункі:

• цытрат магнію (Citroma)
• гідраксід магнію (Магнезія)
• поліэтыленгліколь (MiraLAX)

Даступныя формы:

• парашкоў
• таблеткі
• таблеткі
• супазіторыі
• клізмы

Змякчэнні крэсла

Змякчальнікі кала вылучаюць ваду з кішачніка, каб зрабіць ваш крэсла мякчэй і прасцей праходзіць. Яны могуць заняць некалькі дзён і бяспечныя для працяглага выкарыстання. Адзін цудоўны размякчальнік крэсла ў параўнанні з іншымі OTC слабільнымі з'яўляецца тое, што яны, як правіла, не выклікаюць ніякіх пабочных эфектаў.

Распаўсюджаныя гатункі:

• дакутат натрыю (Колас)
• дакутат кальцыя (Sulfolax)

Даступныя формы:

• таблеткі
• таблеткі
• вадкасці
• супазіторыі
• клізмы

Змазкі

Вышмаруйце скуру і вышмаруйце кал, каб лягчэй перамяшчацца па кішачніку. Звычайна яны займаюць ад шасці да васьмі гадзін працы. Іх нельга выкарыстоўваць доўга, бо яны могуць выклікаць залежнасць. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе страўнік і спазмы.

Распаўсюджаныя гатункі:

• мінеральнае алей (флотавая мінеральная алея, клізма)

Даступныя формы:

• вадкасці
• клізмы

Стымулятары

Стымулятары прымушаюць ваш кішачнік сціскацца часцей і сілы. Яны могуць заняць ад 6 да 10 гадзін. Іх нельга выкарыстоўваць доўга, паколькі яны могуць павысіць талерантнасць вашага арганізма да падобных лекаў. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе страўнік і спазмы.

Распаўсюджаныя гатункі:

• бісакадыл (Dulcolax)
• сеннозид (Senokot)

Даступныя формы:

• таблеткі
• вадкасці
• супазіторыі
• клізмы

Прабіётыкі

Прабіётыкі ўводзяць у ваш арганізм карысныя культуры бактэрый, якія могуць дапамагчы ў страваванні. Яны могуць пачаць працаваць на працягу гадзіны, але таксама можа заняць некалькі дзён. Яны бяспечныя для працяглага выкарыстання. Да пабочных эфектаў адносяць боль у страўніку і ўздуцце жывата.

Распаўсюджаныя гатункі:

• біфідабактэрыі
• лактобакцеріі

Даступныя формы:

• кісламалочная ежа (кефір, некаторыя марынаваныя гародніна, некаторыя сыры)

Лекі па рэцэпце

Калі OTC слабільныя не працуюць, вы можаце пагаварыць з лекарам аб спробе лекі па рэцэпце. Хоць яны могуць дзейнічаць не так хутка, як пазабіржавыя сродкі, яны могуць спрыяць павелічэнню агульнай частаты апаражнення кішачніка ў доўгатэрміновай перспектыве.

Вось некалькі хуткіх фактаў пра найбольш распаўсюджаныя віды лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце пры хранічных завалах:

Лінаклатыд

Лінаклатыд паскарае рух кала па вашым кішачніку і рэгулюе колькасць кішачнай вадкасці. Звычайна ён пачынае працаваць на працягу сутак. Не рэкамендуецца для дзяцей. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе страўнік, ўздуцце жывата, газаўтварэнне і дыярэю.

Фірмовая назва: Linzess

Даступная форма: таблеткі

Плеканатыд

Плеканатыд паскарае рух кала і рэгулюе колькасць кішачнай вадкасці. Звычайна ён пачынае працаваць на працягу сутак і бяспечны для працяглага выкарыстання. Не рэкамендуецца для дзяцей. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе страўнік, ўздуцце жывата, газаўтварэнне і дыярэю.

Фірмовая марка: Trulance

Даступная форма: планшэт

Метылналтрексон

Метылналтрэксон прадухіляе прывядзенне апіоідаў да рэцэптараў у вашым кішачніку. Рэкамендуецца людзям, чые завалы звязаны з ужываннем лекаў па апісаннях. Звычайна ён пачынае працаваць на працягу сутак і бяспечны для працяглага выкарыстання. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе страўнік, млоснасць і дыярэю.

Фірмовая назва: Relistor

Даступныя формы: таблеткі ці ін'екцыі

Налаксегол

Налаксегол таксама прадухіляе прывядзенне апіоідаў да рэцэптараў у вашым кішачніку. Як і метилналтрексон, ён рэкамендуецца людзям, чые завалы звязаны з ужываннем лекаў па прыпісцы наркотыкаў. Звычайна ён пачынае працаваць на працягу сутак і бяспечны для працяглага выкарыстання. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе страўнік, млоснасць і дыярэю.

Фірмовая марка: Movantik

Даступная форма: планшэт

Узбуджальнікі хларыдных каналаў

Ўзбуджальнікі хлорыстых каналаў павялічваюць колькасць вады ў кішачніку і дапамагаюць перамяшчаць вадкасць праз тоўстую кішку. Звычайна яны пачынаюць працаваць на працягу сутак і з'яўляюцца бяспечнымі для працяглага выкарыстання. Пабочныя эфекты ўключаюць у сябе страўнік, млоснасць і дыярэю.

Распаўсюджаны гатунак: лубипростон (Amitiza)

Даступная форма: таблеткі

Змена ладу жыцця

У дадатак да OTC і лекаў па рэцэптах, падрабязна апісаных вышэй, ёсць некаторыя змены ладу жыцця, якія могуць дапамагчы вам кіраваць хранічным завалам.

Павялічце спажыванне вадкасці

Пітво шмат вадкасці можа змякчыць ваш крэсла і прадухіліць абязводжванне, што часам выклікае апаражненне кішачніка ў вашым кішачніку. Рэкамендуемы прыём вадкасці для дарослых складае 11,5 шклянак у дзень для жанчын і 15,5 шклянак у дзень для мужчын.

Кава таксама павышае актыўнасць кішачніка ў некаторых людзей, але з-за магчымасці раздражнення мачавой бурбалкі вы не павінны спадзявацца на напоі з кафеінам як асноўную крыніцу вадкасці.

Дыета

Харчаванне здаровай, збалансаванай дыеты таксама можа дапамагчы зрабіць дэфекацыю больш рэгулярнай. Па магчымасці выбірайце прадукты з высокім утрыманнем абалоніны і нізкім утрыманнем тлушчу, напрыклад, цельнозерновые, садавіна і гародніна, а таксама несалёныя насенне і арэхі.

Як правіла, паспрабуйце ўключыць 14 грамаў клятчаткі на кожныя 1000 калорый, якія вы ясьце. Акрамя таго, імкніцеся мець як мінімум пяць порцый садавіны і агародніны ў дзень.

Практыкаванне

Заставацца актыўным - яшчэ адзін спосаб дапамагчы кіраваць хранічнымі заваламі. Практыкаванне павялічвае цягліцавую актыўнасць у кішачніку, што дае ім больш сіл, каб прайсці крэсла ў ваш кішачнік і тоўстую кішку.

Нават лёгкія фізічныя нагрузкі, такія як хада і ўздым па лесвіцы, могуць быць эфектыўнымі для руху кішачніка. Паспрабуйце практыкаваць большасць дзён тыдня, калі гэта магчыма, па меншай меры 30 хвілін.

Распрацуйце руціну

Гэта можа быць карысна планаваць рэгулярны час кожны дзень, каб паспрабаваць пасунуць кішачнік. Прыкладна праз паўгадзіны пасля сняданку - добры час, асабліва калі вы раніцай выпілі каву.

Вы таксама можаце падумаць аб адпачынку ног на чым-небудзь, седзячы ў прыбіральні, каб калені сядзелі над вашымі сцёгнамі, бо такое становішча можа палегчыць праходжанне крэсла праз вашу кішку.

Забірай

Гэта зразумела, калі часам вы адчуваеце паразу хранічным завалам. Але не губляйце надзеі. Ёсць лекі і змены ладу жыцця, якія можна паспрабаваць палегчыць завала. Пагаворыце з лекарам пра тое, якія варыянты лячэння могуць падысці для вас.