Крокі, калі ваш нізкі сэксуальнае цяга ўплывае на вашы адносіны

Задаволены

• Пачніце даследаваць
• Пагаворыце са сваім лекарам
• Пагаворыце са сваім партнёрам
• На вынас

Сэкс - гэта тэма, пра якую шмат хто хоча пагаварыць, але мала хто хоча прызнаць, калі гэта становіцца праблемай. Многія жанчыны сутыкаюцца з праблемамі, якія часта з'яўляюцца першым крокам у сэксуальнай блізкасці, а менавіта сэксуальным цягай або сэксуальным цягай.

Жанчыны з нізкім сэксуальным цягай зніжаюць сэксуальную цікавасць і мала сэксуальных фантазій і думак.Калі вы адчуеце гэта, магчыма, вы не захочаце займацца сэксам з партнёрам альбо вяртаць авансы партнёра. У выніку вы не можаце быць актыўным партнёрам у сэксуальнай блізкасці, колькі б вы ні спрабавалі.

Нізкі сэксуальнае цяга ўплывае на абодвух людзей у адносінах. Вы можаце адчуваць непакой, бо хочаце павялічыць сэксуальнае цяга. Але ў той жа час вы не адчуваеце эмоцый і фізічнай тугі. Хоць вы клапоціцеся пра свайго партнёра, вы можаце апынуцца ў стане не выканаць сэксуальную частку адносін.

Нізкі сэксуальнае цяга таксама можа паўплываць на вашага партнёра. Яны могуць бачыць сябе непажаданымі і не маюць сэксуальнага задавальнення. Гэта можа прывесці да цяжкасцей у адносінах.

Перад узнікненнем гэтых цяжкасцей вы можаце зрабіць некалькі крокаў.

Пачніце даследаваць

Многія жанчыны з нізкім сэксуальным цягай са здзіўленнем даведаюцца, наколькі часта сустракаецца стан. Па дадзеных Паўночнаамерыканскага грамадства клімаксу, прыблізна ад 5,4 да 13,6 працэнта жанчын у ЗША пакутуюць гіпаактыўным засмучэннем сэксуальнага цягі (HSDD), якое цяпер называецца расстройствам жаночага сэксуальнага цікавасці / ўзбуджэння. іх адносіны альбо якасць жыцця. Стан можа паўстаць як у жанчын у менопаузе, так і ў клімаксе.

Вам не трэба рабіць жыццё з нізкім сэксуальным цягай новай нормай. Стан паддаецца лячэнню. У 2015 годзе Адміністрацыя па харчовых прадуктах і леках (FDA) зацвердзіла лекі ад HSDD. Флібансерын (Адыі) лечыць жанчын, якія пакутуюць гэтым парушэннем, у перыяд менапаўзы. Аднак прэпарат падыходзіць не ўсім. Пабочныя эфекты гэтай таблеткі ўключаюць гіпатанію (нізкі ціск), непрытомнасці і галавакружэнне.

У 2019 годзе FDA зацвердзіла другое лекі ад HSDD. Гэты прэпарат, вядомы як брэмеланатыд (Vyleesi), прызначаецца самастойна з дапамогай ін'екцый. Пабочныя эфекты Vyleesi ўключаюць моцную млоснасць, рэакцыі ў месцы ін'екцыі і галаўны боль.

Іншыя метады лячэння, такія як мясцовы эстраген, таксама могуць узмацніць ваша сэксуальнае цяга.

Іншы варыянт - індывідуальная тэрапія альбо тэрапія пары. Гэта можа дапамагчы палепшыць зносіны ў адносінах. У сваю чаргу гэта можа ўмацаваць сэксуальныя сувязі і выклікаць жаданне.

Пагаворыце са сваім лекарам

Былі дасягнуты шматлікія поспехі ў даследаваннях і інфармацыі аб HSDD і іншых захворваннях, звязаных з нізкім сэксуальным цягай. Калі вы адчуваеце нізкі сэксуальнае цяга, парайцеся з лекарам. Гэта можа быць ваш урач першаснай медыцынскай дапамогі, гінеколаг або спецыяліст па псіхічным здароўі. Кожны з гэтых экспертаў можа праверыць вас на наяўнасць прычын, звязаных з нізкім сэксуальным цягай. Яны таксама могуць парэкамендаваць лячэнне для ўзмацнення сэксуальнага цягі.

Няма прычын саромецца, саромецца і нават няўпэўнена гаварыць са сваім лекарам. Сэксуальнае здароўе звязана з псіхічным і фізічным здароўем. Наступствы напружаных адносін і зніжэння якасці жыцця могуць перанесці ваша здароўе ў цэлым. Старайцеся не грэбаваць і не адмахвацца ад сваіх эмоцый, звязаных з сэксам.

Пагаворыце са сваім партнёрам

Камунікацыя паміж сэксуальнымі партнёрамі вельмі важная. Камунікацыя асабліва важная для дасягнення паспяховых вынікаў пры лячэнні ХСДР. Паводле апытання Нацыянальнага рэсурснага цэнтра па пытаннях аховы здароўя жанчын пра ўплыў нізкага сэксуальнага жадання на адносіны:

• 59 адсоткаў жанчын адзначаюць, што нізкі сэксуальнае цяга альбо HSDD негатыўна адбіваюцца на іх адносінах.
• 85 адсоткаў жанчын заявілі, што нізкае сэксуальнае жаданне шкодзіць узроўню блізкасці з партнёрам.
• 66 адсоткаў жанчын адзначаюць, што нізкае сэксуальнае жаданне ўплывае на зносіны ў адносінах.

Хоць HSDD і нізкі сэксуальнае цяга могуць паўплываць на адносіны, вы можаце прыняць меры для лепшага зносін і павышэння блізкасці. Некаторыя прапановы ўключаюць:

• Удзел у большай прэлюдыі альбо прызначэнне ночы, калі пара можа цалавацца і дакранацца. Гэта не павінна заканчвацца палавым актам.
• Удзел у ролевых гульнях або новых сэксуальных пазіцыях, якія могуць стымуляваць большыя адчуванні для жанчыны.
• Выкарыстанне сэксуальных цацак, касцюмаў ці бялізны - нешта новае, каб змяніць сэксуальнае ўражанне.

На вынас

Павышаны сэксуальнае цяга можа адбыцца не за адну ноч, але гэта не немагчыма. Важна, каб вы і ваш партнёр абавязаліся спрабаваць новыя рэчы. Акрамя таго, падтрымлівайце адзін аднаго лячэннем. Разам і з часам нізкі сэксуальнае цяга можа палепшыцца.