Як пачаць грудное гадаванне, калі вы спынілі (ці ніколі не пачалі)

Задаволены

• Фактары, якія павышаюць поспех рэляцыі
• Колькі часу займае аднаўленне?
• Парады для індукцыі рэляцыі
• Парады для вяртання дзіцяці да груднога гадавання
• Сурагатнае мацярынства або ўсынаўленне і індукаваная лактацыя
• На якім этапе вы павінны спыніць свае адносіны?
• Куды звярнуцца па дапамогу

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Можа быць, вы пачалі карміць грудзьмі (так шмат хто з нас!) І вырашылі адвучыць. Цяпер у вас ёсць думкі, і вы хочаце ведаць, як вярнуць харчаванне і пачаць грудное гадаванне.

Ці, магчыма, вы і ваша дзіця разлучыліся з-за медыцынскіх праблем, і вы не змаглі не адставаць ад груднога гадавання, і хочаце паспрабаваць яшчэ раз. Магчыма, ваш дзіця адвучыўся месяцы таму, але цяпер, здаецца, зноў зацікаўлены, і вы хочаце ведаць, ці варта яго страляць.

Гатовыя да добрых навін? Гэта ёсць можна зрабіць гэта!

Рэлактацыя, якая проста азначае пачаць грудное гадаванне пасля перыяду не кармлення грудзьмі, патрабуе стараннасці, працы і рашучасці, але многія паспяхова зрабілі гэта.

Ключ у тым, каб мець рэалістычныя чаканні, вывучыць некалькі трукаў, каб павялічыць вашыя шанцы на поспех, мець моцную сістэму падтрымкі - і, магчыма, больш за ўсё, быць далікатным да сябе.

Фактары, якія павышаюць поспех рэляцыі

Калі вы адпраўляецеся ў рэпутацыю, важна разумець, што ўсе людзі розныя і рэагуюць на намаганні адносіны з рознай ступенню поспеху.

Некаторыя жанчыны змогуць забяспечыць поўны запас цягам некалькіх тыдняў. Некаторыя зоймуць трохі больш часу, а некаторыя ніколі не змогуць вярнуць поўны запас малака. Кожная ўнцыя груднога малака лічыцца, і міра з тым, што ёсць, жыццёва важнае значэнне, калі вы працуеце над рэктацыяй.

З улікам гэтага, ёсць некалькі фактараў, якія вызначаюць, наколькі паспяхова вы будзеце мець зносіны:

• Чым маладзей ваш дзіця, тым лягчэй будзе звязацца. Мамы з немаўлятамі ў дыяпазоне ад 3 да 4 месяцаў звычайна маюць самыя высокія паказчыкі поспеху.
• Чым больш добра наладжаны ваш запас малака да адлучэння, тым лягчэй будзе яго аднавіць.
• Чым больш часу вам прыйдзецца спрабаваць карміць грудзьмі і выпампоўваць, тым лепш, бо частае і эфектыўнае кармленне грудзьмі і выпампоўванне з'яўляюцца найбольш важнымі фізіялагічнымі фактарамі рэлакцыі.
• Чым больш зацікаўлены ў грудным гадаванні дзіцяці, тым лягчэй будзе гэты працэс.
• Чым больш адукаваны вы пра тое, як працуе рэляцыя, тым больш поспеху вы атрымаеце.
• Чым больш падтрымліваеце вы ад сям'і, сяброў і медыцынскіх работнікаў, тым больш верагоднасць вам будзе настойваць і не здавацца.

Колькі часу займае аднаўленне?

Зноў жа, кожны орган па-рознаму рэагуе на спробы ўзнаўлення. Тым не менш, вы можаце чакаць, што вы ўбачыце некаторыя першапачатковыя вынікі на працягу прыблізна 2 тыдняў спробы. Некаторыя эксперты лічаць, што колькасць часу, якое патрабуецца для ўзаемадзеяння, прыкладна роўна таму, колькі часу прайшло з часу адлучэння ад груднога гадавання.

У сваёй кнізе “Breastfeeding Answers Made Simple”, Нэнсі Морбахер, IBCLC, прыходзіць да высновы, што, зыходзячы з наяўных даследаванняў, поўная рэляцыя займае ў сярэднім каля 1 месяца для большасці людзей.

Парады для індукцыі рэляцыі

Падчас кармлення грудзьмі воск і сыход груднога малака вы, магчыма, заўважылі, што спатрэбілася некаторы час, каб увесь завод па вытворчасці малака выходзіў з бізнесу, нават пасля таго, як вы яго адвучылі. Магчыма, вы зможаце даць трохі малака, нягледзячы на ​​тое, што мінулі тыдні ці месяцы з таго часу, як вы апошні раз кармілі дзіця альбо палівалі.

Верыце, што грудное гадаванне - гэта сытны, гнуткі і цякучы працэс, і калі вы раней кармілі грудзьмі, гэта можа быць прасцей, чым вы думаеце, каб зноў пакруціць рэчы.

Вытворчасць малака працуе так: чым больш забіраеш, тым больш зарабляеш. І адзіная найбольш эфектыўная рэч, якую вы можаце зрабіць, калі вы хочаце звязаць гэта карміце грудзьмі альбо прапампуйце як мага часцей.

Любая стымуляцыя грудзей - незалежна ад таго, выходзіць малако спачатку ці не - скажа вашаму арганізму больш малака. Каб забяспечыць поўны запас малака, вам трэба будзе імкнуцца выкормліваць або выпампоўваць ад 8 да 12 раз у дзень альбо кожныя 2 да 3 гадзін, уключаючы па меншай меры адзін раз у ноч.

Зноў жа, спачатку вы будзеце бачыць толькі кроплі або зусім мала малака. Калі вы працягваеце даглядаць альбо выпампоўваць, вы павінны пачаць назіраць павелічэнне на працягу тыдня ці каля таго. Трохі цярпення тут ідзе вялікі шлях.

Не ўсе дзеці будуць карміць грудзьмі тыдні ці месяцы пасля адкорму, але вы будзеце здзіўлены, колькі дзяцей з радасцю паспрабуе, асабліва калі вы прапануеце грудзі перад сном, пасля сну, пасля ванны ці падчас скуры да скуры.

Калі ваш малы будзе карміць грудзьмі:

• Няхай ваш малы прыходзіць да грудзей так часта, як пажадае.
• Пераканайцеся, што ваш дзіця добра зашчаплены, прымаючы добрую частку соску і арэолы і эфектыўна смокча.
• Працягвайце прапаноўваць дадатковыя малакі, каб ваш малы працягваў расці і квітнець, калі вы аднаўляеце запас малака. Важна не спыняць дапаўненні, пакуль ваша пастаўка не павялічыцца.
• Дазвольце камфорт карміцельцы столькі, колькі падабаецца вашаму дзіцяці - спачатку вы можаце думаць пра сыход як пра "закуску" і дамагчыся рэальных прыёмаў ежы, калі ваш запас павялічыцца.
• Падумайце аб выкарыстанні кормяць грудзьмі пры корме, які ўяўляе сабой гнуткую трубку, прымацаваную да вашай грудзей, якая дастаўляе малако, а ваш малы корміць і стымулюе харчаванне.
• Праводзіце шмат часу з дзіцем на скуры; гэта павышае ўзровень пролактіна, што таксама можа павялічыць ваш запас малака.

Калі ваш малы не карміць грудзьмі грудзьмі ці не корміць грудзьмі часта:

• Часта палівайце малако, каб дасягнуць пастаўленай мэты стымулявання і апаражнення грудзей кожныя 2 - 3 гадзіны.
• Пераканайцеся, што помпа працуе ў добрым стане. Для максімальнай эфектыўнасці скарыстайцеся арандаваннем бальнічнага помпы.
• Паспрабуйце дадаць масаж і выраз рукі ў вашу распачатую працэдуру.
• Разгледзім "выпампоўка магутнасці", дзе вы прапампоўваеце некалькі разоў на гадзіну на працягу гадзіны ці двух, каб імітаваць кармленне кластара, што, натуральна, павялічвае падачу.

У дадатак да сыходу за хворымі або выпампоўкі, вы можаце падумаць пра даданне галактыкі ў сумесь. Галактагог - гэта любая ежа, травы ці лекі па рэцэпце, якія, як мяркуюць, дапамогуць павялічыць ваш запас малака.

Папулярныя выбары ўключаюць аўсянае і лактацыйнае печыва, а таксама такія травы, як пажитник, блаславёны растаропшы і казіная рута. Вы можаце падумаць пра піццё гарбаты з некаторых з гэтых траў.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком медыцынскіх паслуг пра тое, якія травы бяспечныя для вас, каб паспрабаваць, і пра магчымыя рызыкі любых дабавак, якія вы разглядаеце. Ваш лекар таксама можа быць гатовы да прызначэння лекаў, якія павялічваюць запас малака.

Інтэрнэт у краме для печыва для лактацыі, пажитніка, блаславёнага растаропшы і казінай руты.

Парады для вяртання дзіцяці да груднога гадавання

Шмат хто лічыць, што яны павінны прынесці свае запасы малака, перш чым зноў зацікавіць дзіця грудзьмі. Калі ваш дзіця па-ранейшаму неахвотна нават пасля таго, як вы павялічылі запас малака, вось некалькі рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць атрымаць зноў з радасным кармленнем грудзьмі:

• Карміце грудзьмі, калі яны спіць, напрыклад, адразу пасля таго, як яны прачнуцца альбо сярод ночы.
• Правядзіце час скура да скуры, пакуль яны спяць (пакуль вы можаце не спаць!); яны могуць вас здзівіць і зашчапіць самастойна.
• Абмежаваць бутэлькі і пустышкі. Дазвольце ім спачатку выкарыстоўваць грудзі для камфорту, нават калі яны не атрымліваюць ад вас усіх сваіх калорый.
• Скарыстайцеся бутэлькамі з павольным цячэннем альбо паспрабуйце карміць шклянкай, каб ваш малы мог прывыкнуць да павольнага патоку грудзей падчас кармлення.
• Працягвайце карміць дзіцячымі сумесямі альбо сцэджваць малаком, пакуль яны ня будуць паслядоўна браць грудзі: галодны дзіця не будзе малым!
• Не прапаноўвайце грудзі, калі яны галадаюць; спачатку паспрабуйце паміж кармленнямі.
• Прапануйце грудзі падчас пампавалкі, хады ці пагойдвання.
• Прапануйце ў лазні, у дзіцячым транспарце або ў цемры.
• Адцісніце трохі груднога малака на соску, перш чым прапаноўваць грудзі.

Цярпенне тут галоўнае. Большасць дзяцей вернецца да груднога гадавання, але калі яны ўжо крыху старэй, гэта можа быць складаней. Калі ваш малы ніколі больш не карміць грудзьмі, гэта таксама добра. Выкачанае малако ў бутэльцы таксама карысна.

Ваш дзіця можа карміць грудзьмі толькі ў пэўны час сутак, напрыклад, на сон і перад сном, і гэта таксама можа быць добра. Памятай пра гэта вы тут трэба вызначыць свой поспех.

Сурагатнае мацярынства або ўсынаўленне і індукаваная лактацыя

Што рабіць, калі вы ніколі не кармілі грудзьмі раней альбо апошні раз кармілі грудзьмі год таму, і вы хацелі карміць грудзьмі свайго прыёмнага дзіцяці ці дзіцяці, народжанага праз сурагат?

Вызваленая лактацыя не тое ж, што рэляцыя, і можа быць больш складанай, асабліва калі вы ніколі не кармілі грудзьмі раней. Аднак пры напружанай працы і падтрымцы многія мамы здольныя вырабляць поўнае або частковае харчаванне для сваіх дзяцей.

Прынцыпы індукаванай лактацыі падобныя на рэляцыю:

• частая стымуляцыя грудзей праз выпампоўванне або кармленне грудзьмі
• пасля прыезду шмат скурных пакроваў да нованароджаных
• дабаўкі для павышэння малака або прызначаныя лекі

Мамы, якія выклікаюць лактацыю, павінны пракансультавацца з урачом, які мае ў гэтым досвед. Яны могуць дапамагчы вам прыдумаць план з улікам вашага цела і дзіцяці, які дапаможа вам дасягнуць максімальнага поспеху.

На якім этапе вы павінны спыніць свае адносіны?

Перажыванне - гэта карпатлівая праца і стаіць з вялікай колькасцю праблем. Калі вы ідзяце далей, узважвайце свае патэнцыйныя поспехі з уласным псіхічным і фізічным дабрабытам.

Калі прайшло месяц, і вы зрабілі ўсё магчымае, каб вярнуць свае пастаўкі з невялікім поспехам, магчыма, прыйдзе час даць сабе дазвол спыніць спробы, асабліва калі вы выявіце, што вашы намаганні прымушаюць вас перагружаць або адчуваць стрэс.

Майце на ўвазе, што любое колькасць груднога малака, якое вы выпрацоўваеце для свайго дзіцяці, аказвае карысць для здароўя, таму лічыце, што вашы намаганні па аднаўленні адносяцца да поспеху, нават калі вы не змаглі забяспечыць дзіцяці поўным запасам малака. Рабіце тое, што працуе для вас, і паспрабуйце не параўноўваць сябе з іншымі мамамі.

Куды звярнуцца па дапамогу

Падключэнне да кансультанта па лактацыі альбо ўрача, які спецыялізуецца на грудным гадаванні, жыццёва неабходны, калі вы працуеце на рэакцыю. Гэтыя спецыялісты змогуць прапанаваць вам парады, заснаваныя на вашым уласным здароўі і гісторыі груднога гадавання.

Таксама важна падтрымліваць сувязь са сваім педыятрам. Вы хочаце, каб ваш дзіця працягваў расці, калі вы пераходзіце ад формулы.

Гэта так важна мець эмацыйную сістэму падтрымкі, як вы спрабуеце звязацца са сваім дзіцем. Вы можаце звязацца з добраахвотнай арганізацыяй па грудным гадаванні для падтрымкі і, магчыма, звязацца з іншымі мясцовымі мамамі, якія звязаліся. Вы таксама можаце знайсці мам у Інтэрнэце, якія зрабілі гэта.

У нашы дні існуе вельмі шмат магчымасцяў пагутарыць з людзьмі, якія знаходзяцца ў адной лодцы з вамі. Яны могуць вас падбадзёрыць і прымусіць вас адчуваць сябе менш у адзіноце.

Адпачынак можа стаць ізалюючым досведам, і лёгка сумнявацца ў сабе, калі вы не бачыце вынікаў адразу. Верыце ў сваё цела і дзіцяці, калі вы рухаецеся працэсам, будзьце добрыя да сябе і памятайце, што грудное гадаванне - гэта не ўсё і нічога. Кожная кропля лічыцца.