Што такое рэфлексалогія рук

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Зняцце галаўнога болю
• Палепшанае страваванне
• Палепшанае дыханне і кашаль
• Якія перавагі
• Хто не павінен звяртацца да гэтай тэрапіі

Рефлексотерапія - гэта альтэрнатыўная тэрапія, якая дазваляе аказваць тэрапеўтычнае ўздзеянне на ўвесь арганізм, дзейнічаючы ў адной вобласці, напрыклад, на руках, ступнях і вушах, якія прадстаўляюць органы і розныя вобласці цела.

Згодна з рэфлексалогіі рук, рукі ўяўляюць сабой невялікія версіі цела, і пры наяўнасці парушэнняў у целе ўзнікае некалькі рэакцый у адпаведных кропках рук.

Гэта лячэнне складаецца ў стымуляцыі кропак на руках, якія адпавядаюць здзіўленай вобласці, увядзеннем кароткіх тонкіх іголак. Аднак раздражняльнікі могуць выконвацца і іншымі інструментамі. Таксама даведайцеся, як рабіць рэфлексатэрапію ног.

Для чаго гэта трэба

У залежнасці ад стымулюемай вобласці рукі можа быць дасягнуты іншы тэрапеўтычны эфект, які можа выкарыстоўвацца, напрыклад, у сітуацыях стрэсу, трывогі, мігрэні, завал, дрэннага кровазвароту або парушэння сну. У ідэале гэты метад павінен выконвацца спецыялізаваным спецыялістам, аднак ён можа выконвацца самім чалавекам, выконваючы пакрокавыя працэдуры:

1. Акуратна, але моцна націсніце кончыкі кожнага пальца на правай руцэ і акуратна зацісніце бакі кожнага пальца і паўтарыце на левай;
2. Моцна патрыце бакі кожнага пальца абедзвюма рукамі:
3. Акуратна пацягніце кожны палец правай рукі, паслабляючы хватку, рухаючыся ад асновы да кончыка, а затым пераходзячы ў левую руку;
4. Трымайце скуру паміж вялікім і паказальным пальцамі вялікім і ўказальным пальцамі другой рукі, акуратна разводзячы яе, пакуль пальцы не пакідаюць скуру і паўтарайце ў другой руцэ.
5. Упірайцеся вольнай рукой у далонь другой рукі, мякка выкарыстоўвайце вялікі палец і рабіце масаж тыльнага боку, а потым паўтарайце на левай руцэ;
6. Трымайце запясце левай рукой і акуратна масажуйце запясце вялікім пальцам левай рукі. Паўтарыце з другой рукой.
7. Памасіруйце далонь рукі вялікім вялікім пальцам і паўторыце ў другой руцэ;
8. Акуратна націсніце цэнтр далоні супрацьлеглым вялікім пальцам і зрабіце два павольных глыбокіх удыху. Паўтарыце з іншага боку.

Гэтая працэдура вельмі карысная, каб дапамагчы чалавеку расслабіцца і палегчыць некаторыя праблемы са здароўем, звязаныя з рэгіёнам, які масажуецца, аднак ёсць некалькі спосабаў стымуляваць гэтыя рэгіёны, якія можна зрабіць больш мэтанакіравана, засяродзіўшы ўвагу на стымуляцыі пры канкрэтныя кропкі, прадстаўленыя на карце вышэй.

Некалькі прыкладаў таго, як зрабіць гэтую стымуляцыю:

Зняцце галаўнога болю

Каб зняць галаўны боль, проста націсніце на працягу 5 разоў і адпусціце кожны кончык пальца, паўтараючы па 3 разы на кожным пальцы, абедзвюх рук. Гэта практыкаванне трэба рабіць рэгулярна раніцай і ўвечары, каб прадухіліць боль, а пры крызісах яго можна паўтарыць некалькі разоў.

Палепшанае страваванне

Для паляпшэння стрававання можна масажаваць вобласць рук адразу пад указальным і сярэднім пальцамі, прадстаўленымі на малюнку лічбай 17. Потым можна паўтарыць з другога боку.

Палепшанае дыханне і кашаль

Каб палепшыць дыханне і дапамагчы паменшыць кашаль, каля 20 хвілін масажуйце аснову вялікага пальца абедзвюх рук, круцячыся супрацьлеглай рукой вакол вялікага пальца.

Якія перавагі

Як і іншыя дадатковыя метады тэрапіі, рэфлексатэрапія мае перавагі для неўралагічнай, касцяной і мышачнай сістэмы, рук і плячэй, хрыбетніка, вобласці таза, сардэчна-сасудзістай сістэмы, лімфатычнай сістэмы, стрававальнай сістэмы, мочавыдзяляльнай сістэмы, рэпрадуктыўнай сістэмы і эндакрыннай сістэмы.

Хто не павінен звяртацца да гэтай тэрапіі

Не варта займацца рэфлексатэрапіяй людзям з нестабільным артэрыяльным ціскам, праблемамі з печанню, нядаўнімі аперацыямі, парэзамі ці ранамі на руках, пераломамі, дыябетам, эпілепсіяй, інфекцыямі, праблемамі са скурнай алергіяй, а таксама людзям, якія прымаюць наркотыкі, алкаголь ці лекі.